女 我好像有了焦慮癥，最近很長一段時間總是莫名的心慌，而且慌的厲害，晚上也睡不好，一整天都覺得自己渾身無力，早睡也這樣，而且總是很擔(dān)心父母的安全，一不接電話就怕他們出什么事，哪怕是晚接了，或者沒有聽到他們的聲音，而且如果有人給我打了好多個電話我沒接到的話，我就會想是不是父母出什么事了，她來通知我，以前是絕對不是這樣的，可能是因為受過刺激吧。而且學(xué)習(xí)也提不起興趣了，什么都不想干，本來和同學(xué)約好了出去玩，結(jié)果又不想去了，特別的不想去。并且總覺得身邊有人不喜歡我了，以前很要好的朋友也冷落我了。真的很煩，我不想這樣。 (匿名)

男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現(xiàn)，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據(jù)大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因為家庭和學(xué)校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時去坐車，或者在路邊走著，別人一個眼神都能讓我反復(fù)想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續(xù)的，從來不曾消失，除非自己一個人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學(xué)，都會因為他的一句話或者一個舉動，或者我的一個想法而產(chǎn)生隔閡，心里對他疏遠(yuǎn)。在心里，這是保護我的一種手段。 漸漸遠(yuǎn)離這種狀態(tài)，是在我上大學(xué)以后，準(zhǔn)確的說是在半年多前從大學(xué)宿舍搬出來住之后，有一些同學(xué)關(guān)系還不錯，但有時和他們在一起的時候還是會感到局促和不安，會因為他們的某些舉動而反思是不是自己哪里做錯了。害怕，害怕這種關(guān)系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關(guān)系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因為每個人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關(guān)于關(guān)系好壞的擔(dān)憂了。 現(xiàn)在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經(jīng)最愛的東西現(xiàn)在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學(xué)習(xí)，努力上進。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠(yuǎn)在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經(jīng)常去擔(dān)心別人，擔(dān)心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強加在自己身上，為不可預(yù)料的未來而擔(dān)憂，而憤怒。 然后，接下來，一個人在房間里，恨自己無能，不求上進，自甘墮落，繼而發(fā)奮圖強，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談?wù)搶W(xué)習(xí)，而自己在休息，都會生出一種負(fù)罪感。 半個多月前搜索安眠藥，發(fā)現(xiàn)艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發(fā)現(xiàn)救命稻草一樣去了醫(yī)院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮(zhèn)靜下來，一定能努力奮進，改變這一切。那時我的生物鐘已經(jīng)顛倒了，然后醫(yī)生給我開了些有助睡眠的柏子養(yǎng)心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網(wǎng)上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因為是網(wǎng)上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實現(xiàn)在比以前好多了。最壞的時光已經(jīng)熬過去了，只是根植于內(nèi)心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強烈了，覺得有些東西其實都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現(xiàn)狀的不滿吧。除去童年之外，能到現(xiàn)在這個樣子都是自己走的。 (匿名)

本人今年十八，女，感到自己心理有問題已經(jīng)有一年多了，從小我就自卑，是不敢對著鏡子看自己的，現(xiàn)在不會這樣了，但是心理卻出現(xiàn)了一系列的問題，去年因為家里的事情導(dǎo)致我開始心情低落，煩躁，焦慮不安，會對我的家人大叫，易怒，但發(fā)泄之后我又覺得特別后悔，很自責(zé)，我特別不喜歡我家里人天天嘮叨我，我覺得他們太過于嘮叨我了，反而成為一種負(fù)擔(dān)，從此我什么都不和家里人溝通，變得沉默不語，也沒有再笑過，不喜歡和家里人待在一起，自己一個人待的時候飯也不吃，也不出門，朋友也沒有幾個，不喜歡出門，害怕人多的地方，容易敏感，喜歡自己一個人待著，享受孤獨，晚上一躺下，沒過多久就像手機沒電關(guān)機一樣立馬就睡著，我也不知道自己怎么睡著的，記憶力也下降了，現(xiàn)在晚上總會哭，會抖，會頭暈頭痛，胃也不舒服，崩潰時會咬自己的手臂，現(xiàn)在手臂上全上淤青，我想知道自己這樣到底是怎么了，真的好難受啊。 (匿名)

女,20歲,我是一名大一的學(xué)生，我總感覺自己特別焦慮，總是失眠睡不著，上了大學(xué)之后越來越不愛和別人交際，有時候暴飲暴食，有時候什么也不想吃，睡不著就會胡思亂想。總是逞強但是心里很自卑，今年我遇到了我的男朋友，我們倆接觸一段時間開始交往，開始很好，后來慢慢的我開始焦慮心慌，看不見他我就會心慌，發(fā)自內(nèi)心的不信任他，總是猜想他做了什么，然后跟瘋了一樣質(zhì)問他，找他，他不回我電話或者信息我就覺得他肯定不喜歡我了，我就開始想哭。最近情況特別嚴(yán)重，我打了他，自己無法控制自己就是想要發(fā)泄，但是后來很后悔。尤其是知道他要去當(dāng)兵以后，我開始心慌，半夜睡不著覺，折騰他不讓他睡覺，我已經(jīng)哭了好幾天了，就是停不下來，一跟他說話或者看見他就流眼淚，看不見他也會暴躁懷疑。而且我不希望他交朋友，不管男的女的，我知道了會很暴躁。我這是怎么了。朋友說我已經(jīng)到達了一種病態(tài)的階段，我想知道我怎么了。 (匿名)

女,14歲,可能是上學(xué)時每天睡眠不足的緣故，感覺精神狀態(tài)越來越差了。之前雖然也老是心情不好，但還不至于現(xiàn)在這么空虛。每天大多數(shù)時間不悲傷也不快樂，有點焦慮，有時候會因為一些好玩的梗或者一些故事開心兩下還有聊天，之前對這些東西挺感興趣的，現(xiàn)在開始厭倦了。會因為一點小事心里郁悶很長時間，尤其是和家長朋友之間，我經(jīng)常感覺自己無緣無故害怕他們，即使他們對我很好。記憶力差，會因為各種事焦慮，就比如明明用眼睛和手檢查了很多遍水龍頭有沒有關(guān)，還是會回來檢查，甚至已經(jīng)走到樓下了還會跑上來再看一遍。總是自卑，我不是不明白不應(yīng)該自卑，但就是感覺想到那些事情，還有我自己本身，我就接納不了，我感覺我很惡心。這是之前發(fā)的，害。我知道一直說下去沒有用，但真的已經(jīng)沒有辦法了。

女 我今年17歲，但我感覺生活很累，總是焦慮不安，老和父母吵起來，我真的很煩父母的啰嗦，明明什么錯都沒有，他們卻總是喋喋不休地批評我，家里有兩個孩子，我是老大，他們總是習(xí)慣性把我說得一文不值，漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)自卑，我經(jīng)常心煩意亂 坐立不安 ，喜歡發(fā)火，沒有耐心，總是莫名的擔(dān)心 過分的緊張，一點小事自己心理就忐忑不安，心神不寧的，容易胡思亂想 ，我不知道自己怎么了，我不相信任何人，總想自己待著，看見別人看我，我就會猜測他們是不是在說我的壞話，感覺生活沒意思，乏力心慌目光呆滯，失眠頭暈，自卑抑郁，常產(chǎn)生無用感、無希望感，我到底怎么了 (匿名)

女,為何我經(jīng)常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強烈，自己總是很難集中精神認(rèn)真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因為自己長的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅強，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時候不合適被辭退了，而且老員工的態(tài)度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環(huán)境，總是很難去適應(yīng)。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會發(fā)脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請問我到底怎么了。

女,31歲,事情是壓不垮人的，但…情緒會。。。。。。。

女,25歲,我覺得我是個外向的人，但小時候家人都說我內(nèi)向。 (匿名)