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陳明心理咨詢師
50歲
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問通州婦幼醫院心理咨詢
匿名
2021-06-03 18:03:58
2021-06-03 18:03:58
抱抱TA
女,16歲,腦子暈暈的，感覺可能是今天中午睡得不好的原因。畢竟狀態又不是隨時都能保持得非常非常好，所以今天下午考試，我反正盡全力了，最后怎么樣我也不知道，無所謂啦！感覺這星期真的忙到爆了啊，今天總算已經把除書面以外的演講啊pre啊搞完了，之后就靜下心繼續默寫啊背書啊刷題啊，加油！元氣滿滿的一天，也要允許自己放松放松大腦啊，允許自己有狀態不好的時候呀，你最棒啦，愛你啊！晚上盡量有時間就做做物理題你慢慢來，不要著急！不要卷，自己努力就好啦！還有就是，這周英語語文通用技術數學好像都不錯啊！加油啊，靜下心來的勤奮，才是墜棒滴！加油！（生理期+拉肚子是有點過于難過了哈，堅持啊）
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女,16歲,為了早些完成背誦任務，中午就睡了十多分鐘，還做夢一直沒睡好…晚自習真的好困好困……不顧任何了，我拿著計時器睡著了。可能班主任有看到我睡著了，不過…她可能理解我吧！沒叫我。睡了半小時，精神大振！起來運算能力變強思路清晰，把錯題重做了一遍，心情也比較平靜……下午買的零食我一半都沒吃完，下課的時候和同學分享了零食，大家都開心，我也開心。今日狀態平穩，不驕不躁，慢慢的，一步步的來！保持開心的心情！也許會有傷心失落焦慮，但沒關系，我只是太累了，休息休息放松放松就好了！明日考試，考完試打算鍛煉，和大家和朋友鍛煉，放松自己，同時也會很開心！今日520，我想對自己說，我愛你，我永遠愛你，我會好好愛你！你是我最愛的人！ (匿名) -
女 一到考試心態就不好，總是質疑自己，明明很簡單會的題目總錯，在考試中一直想太多，覺得這個對那個也對，不相信自己，學考時的前一晚半夜3 4點都沒睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因為有一次模擬考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分，之后的所以寫作業時我一直覺得我的作文很水，很垃圾，一直到現在我都覺得 ，選擇題也沒有了自信 (匿名)
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女 我初三，文科很強，理科薄弱。今天一模，英語成績下來了了。英語一直是我的強項，但是我發現我最后一個選擇題答題卡上面沒有涂，白白丟了兩分。然后沒有得到全班第一，我心里就很沮喪，這樣比我理科不及格還讓我傷心。因為我覺得自己有信心得第一的，但是就是粗心沒有，然后我回家后都沒有心情搞學習，一直在想這件事然后就傷心頭疼，甚至想哭一場。我覺得這場考試自己狀態太不好了，比我差的同學已經發的科目都比我高了那么多分。我現在非常絕望，最主要是英語沒有得第一，我不想讓英語老師失望，我現在想想就睡不著覺。 (匿名)
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女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現在也不想做了 (匿名)
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女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)
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女 我們明天下午就期中考試了但是我什么都沒學沒復習，我現在一點都不緊張以前一說考試就緊張的這次不知道是怎么回事了況且我都不想復習，突然感覺我什么都懂 (匿名)
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女 本人學生，感覺最近諸事不順，我比較拿手的科目也考砸了，今天又考了最不會的數學，心里很不是滋味，感覺沒進到學習的狀態中去，我感覺別人都會，我不會，當時考試心理就一直說我不會我不會，然后我就很沮喪，看別人奮筆疾書，心里就更加不安，我覺得離我的大學好遠 (匿名)
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女 我每次普通考試都很好可是一到期末考試就會特別差，晚上睡不著就會擔心明天聽課沒精神，體育考試前一天就會很緊張，還總是幻想一些方法來逃避，我也會一遍又一遍的說不緊張不緊張，可是都沒用 (匿名)
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女,為什么我覺得好累啊？什么都沒做，活著就覺得好累了 (匿名)
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女,26歲,怎么用英語撩到小哥哥？如何篩選？第一句話說什么？ (匿名)
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女,16歲,腦子暈暈的，感覺可能是今天中午睡得不好的原因。畢竟狀態又不是隨時都能保持得非常非常好，所以今天下午考試，我反正盡全力了，最后怎么樣我也不知道，無所謂啦！感覺這星期真的忙到爆了啊，今天總算已經把除書面以外的演講啊pre啊搞完了，之后就靜下心繼續默寫啊背書啊刷題啊，加油！元氣滿滿的一天，也要允許自己放松放松大腦啊，允許自己有狀態不好的時候呀，你最棒啦，愛你啊！晚上盡量有時間就做做物理題你慢慢來，不要著急！不要卷，自己努力就好啦！還有就是，這周英語語文通用技術數學好像都不錯啊！加油啊，靜下心來的勤奮，才是墜棒滴！加油！（生理期+拉肚子是有點過于難過了哈，堅持啊）
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