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陳明心理咨詢師
50歲
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咨詢
問安徽兒童醫院心理咨詢
匿名
2021-05-23 09:32:51
2021-05-23 09:32:51
抱抱TA
總是感覺身體疲累，記憶力明顯感覺沒有原來好，注意力有時候會不集中。心里總是悶悶的，感覺沒有發泄口。遇到特別抵觸的事情就想逃避，感覺讓自己面對很難，會想委屈大哭。嘗試過每天記錄三件讓自己感到開心或者美好的事情，但是覺得沒有什么讓自己開心感到美好，嘗試過讓自己的狀態積極向上，但總是失敗。 我應該怎么去調節自己的情緒和狀態，因為已經影響到我的生活，讓我不想做事，想要逃避
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。。
你多大了呀 -
聽你說
先把睡眠調整好才行哦！ -
楊貝拉
你好，你多大了？離婚還是單身呢？這樣多久了？ -
匿名
27歲 -
匿名
睡眠挺好
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匿名
我現在已婚，孩子10個月
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匿名
這種情況從產后四五個月開始，之前比現在抵觸情緒更強烈，現在好一點兒，但始終覺得情緒悶悶的，昨天因為一件小事，徹底勾起，感覺抵觸的厲害
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張慶儀
您好 -
王金波
您好 -
匿名
您好
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唐老師
你好！你的嘗試是對的。但是不可能一蹴而就，而且期間也會反復，但這并不表示沒有用，需要時間和耐心慢慢堅持 -
匿名
我最近面對算是一件小事吧，又產生抵觸心理，但不得不去面對，身邊人也是勸，堅持幾天就結束了，自己也知道。可就是不想面對，特希望有人告訴想不去就不去，沒有人會說你
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王 宇
你好 -
龍鳳
你好 -
簡愛情感
你的內心無法調節的沖突已經引起了你的焦慮情緒，然后最近又因為一件小事情又加重了你的這種抵觸心理，你是情緒有一點泛化。你可以具體的找老師聊聊你的具體情況，希望可以幫到你呢？ -
雅馨咨詢師
您好，我是專業傾聽者，線下心理工作室高級合伙人，對于內在孩童，原生家庭，親子關系，個人成長，情緒調整，案例分析，有獨特見解，剖析問題，一針見血，有需要的可以直接電話咨詢。謝謝，您的來訪是對我的認可！也真誠希望能夠幫助需要的人！ -
雅馨咨詢師
相信自己的堅持，相信自己的能量
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雅馨咨詢師
沒有什么可用打倒你
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張寨花
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] -
情緒捕手
答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據你真實的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到?? - 更多內容 APP查看
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我感覺這幾天自己莫名的很累一到夜里總是想哭一點力氣都沒有有的時候會亂想總覺得做什么事都開心不起來時不時就很懶每次起身都會頭暈有的時候會想吐感覺自己是個煩人想失去記憶 (匿名)
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我的心情很容易因為一點小小的事情影響到，導致一整天不開心，隨后會回憶起曾經經歷過的事情，很難緩解情緒，而且不善于向其他人表達以及宣泄情緒，喜歡將所有的事情全部都憋在心里面。 (匿名)
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感覺最近太累了，什么都不想干，覺得自己什么也干不好，最近連玩的好的人都沒有了，注意力不集中，喜歡發呆，老是會害怕 (匿名)
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我不知道我這段時間到底是怎么了。我不知道我整天在想什么，在煩什么。我真的好累好累。我現在越來越討厭我自己。也只能每天晚上躲在被窩里偷偷的哭。我告訴過自己睡一覺醒來什么事都沒有了，可是我做不到。我是真的感覺好累。感覺心里好像有個大石頭壓的我喘不過氣。好想忘掉一切。 (匿名)
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女 我長期感受不到愉快 沒有有意思的事 從前喜歡的東西我都不再感興趣了 近期更是 沒心情想事情 腦子轉不動 懶得干一切事情 明明起得很晚 還是又累又困 我找不到喜歡別人的感覺了 對別人的事都不關心了 之前有很多人找我訴苦我都能一個一個費心費力安慰回去 她們都會很開心 現在我沒心情沒力氣安慰她們了 我再也不想管這些事了 我自己都過不好 家里 學校 學業讓我不能現在求死 我如果不在了 家里會因為我承擔很大壓力 我不能這樣不負責任 但我每次心情不好 或者出現狂躁情緒 家人朋友都不能理解 會讓我想開點 不要天天沒事找事自尋煩惱 我不是自尋煩惱 我是個外在很平靜的人 每次心情不悅我都自己控制住情緒 如果是控制暴躁情緒 之后會特別難受 會哭 心里還會發痛 但是沒有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不對勁 我沒有特別壓抑的遭遇 只是一直都提不起對生活的興致 (匿名)
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你好，最近的狀態特別差，不想上班、不想跟朋友見面、也不想在家待，不想看書，電視劇、電影也不想看，一邊責怪自己浪費光陰，一方面又在浪費著，好討厭現在的心情和狀態，要怎么調節才行呢？ (匿名)
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很想哭，總是悶悶不樂，覺得自己做的什么都是錯的，很焦慮，在家就是學習，家長說什么就是什么，很煩，我想知道我這是怎么了 (匿名)
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女 我總是覺得累 開心一陣子后安靜下來就很難過脾氣時好時壞 脾氣越來越不好 總是不想念書了總是想一些不切實際的東西 很困擾 莫名的累 嘴不好 不懂人情世故 有點變得小氣 (匿名)
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女,12歲,漸漸喪失了對男生的興趣，就特別不喜歡現實中的男生，不管他多帥，我理都不想理他們，我感覺我要不正常了，還是覺得二次元一次元好，真的，我現在看現實里的帥哥都沒啥反應，還在疑惑集美為啥覺得他帥，然后看到個動漫人物或小說人物就一個勁激動，就覺得，我草！好帥！！ -
女,11歲,還兩年就高中了，怎么辦，好迷茫，什么都不會以后難道只能去搬磚？
問
安徽兒童醫院心理咨詢
總是感覺身體疲累，記憶力明顯感覺沒有原來好，注意力有時候會不集中。心里總是悶悶的，感覺沒有發泄口。遇到特別抵觸的事情就想逃避，感覺讓自己面對很難，會想委屈大哭。嘗試過每天記錄三件讓自己感到開心或者美好的事情，但是覺得沒有什么讓自己開心感到美好，嘗試過讓自己的狀態積極向上，但總是失敗。 我應該怎么去調節自己的情緒和狀態，因為已經影響到我的生活，讓我不想做事，想要逃避
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