女,一直被負面情緒環(huán)繞，焦灼煩躁憂慮悲觀無語，變的很無語，什么都提不起興趣，注意力也沒辦法集中。我覺得已經(jīng)影響到我的正常生活，整個人整天恍恍惚惚的，可是我又沒辦法控制。一些該有的情緒反應(yīng)都淡沒了。還有比如今天和朋友出去明明是很開心的一個狀態(tài)，可是回來后還是要負面情緒上涌，有時候折磨得我真的很痛苦。 我的負面情緒來源是一些糟糕的往事，對以前自己的否認，很久很久以前的，如果不是因為我覺得自己有病，不會一直要回想起以前的自己。把我折磨得會半夜醒來，負面情緒上涌然后自己把自己折磨到天亮。 嚴重的時候，或者一直這樣循環(huán)往復我會很生氣，然后自我傷害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墻。 我對自己及其不自信，而且悲觀，聊天我都要考慮應(yīng)該要發(fā)什么的那種。醫(yī)生我到底應(yīng)該怎么改善，我這種破事。 (匿名)

女,19歲,引起負面情緒的事情積攢多了，負面情緒積壓在心里多了，引起它們出現(xiàn)的樁樁件件是否真的會被遺忘，只剩負面情緒積壓下來，被無限制的永恒的留在心里，就像一道疤，自己知道很難受但是已經(jīng)記不清是因何而起。而我自己已經(jīng)習慣性把各種負面情緒，或者不利的情緒自主的去壓抑或者忽略，我更加記不清是因何而起。平常幾乎被負面情緒籠罩著，不知它們從何而來，我自己自我調(diào)節(jié)，反觀那些事情又覺得，沒什么大不了的，只要我再理性一些，冷靜一些，就能很好的處理所有事情。只是長久這樣，我好像失去了表達自身感知的能力，為了他人的喜好而評價，謹言慎行到一個微表情，害怕面對矛盾，逃避應(yīng)對強硬的針對類型的事件，變得渾渾噩噩，覺得自己好像一個設(shè)置好代碼的人偶，內(nèi)心是空洞且灰暗的。。偶爾，我會莫名其妙的感覺到強烈的傷心，悲痛，缺愛，被拋棄，失落，無感，失真等感覺，都是毫無預兆的，亦或許，是莫名的突然流淚，而我自身無悲無喜，這是我對于我自己一些現(xiàn)象的描述

女 最近想死的心越來越嚴重，覺得活不下去了。受不了打擊，對別人說的話越來越敏感。睡眠越來越不好，不想吃東西，不開心，暴躁易怒，忍不住的要發(fā)脾氣，想哭，坐立不安，憋屈，壓抑，看什么都動怒，生活沒什么希望。我從小就是負面情緒很多的人，也知道自己確實是可能有嚴重的心理問題了，繞不出來，怎么也改變不了。每天過的很煎熬，沒人理解我。 (匿名)

心理的問題 很嚴重 最近出現(xiàn)了很多事情，所以感覺什么都是壞的，連續(xù)所有的壞的都擁在一起

以下是我的情況自述：幾乎每天做事提不起興趣；幾乎每天感到心情低落；幾乎每天入睡困難或睡眠過多；幾乎每天感覺疲倦或沒有活力；幾乎每天食欲不振或吃太多；幾乎每天對自己有負面的情緒；幾乎每天對事物專注有困難；幾乎每天動作變慢或煩躁不安；幾乎每天出現(xiàn)傷害自己的念頭；

以下是我的情況自述：幾乎每天做事提不起興趣；幾乎每天感到心情低落；幾乎每天入睡困難或睡眠過多；幾乎每天感覺疲倦或沒有活力；幾乎每天食欲不振或吃太多；幾乎每天對自己有負面的情緒；幾乎每天對事物專注有困難；幾乎每天動作變慢或煩躁不安；幾乎每天出現(xiàn)傷害自己的念頭；

為啥我的怨氣總是這么重。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

男,36歲,職場感到非常焦慮，緊張，不知道該怎么辦，怎么解決，有老師可以嗎？ (匿名)