女 怎么樣才能控制情緒，忘掉以前的不愉快，獲得開(kāi)?

我很難忘記我曾經(jīng)干過(guò)的傻事 很難忘記別人對(duì)我造成的傷害 很難忘記那些非常不愉快的回憶 每次當(dāng)我遺忘掉一些日子的時(shí)候 晚上睡前腦子里總會(huì)想到這些 很煩躁，很不安，很不適 有沒(méi)有能長(zhǎng)時(shí)間忘記掉這些不愉快的事情，最好再也想不起來(lái) (匿名)

每天在想一件事，不相信自己的記憶。就會(huì)把那件事當(dāng)真，心里就特別難過(guò)。一點(diǎn)小事就愛(ài)發(fā)脾氣好 ，控制不自己情緒，不知道怎么辦，就會(huì)想哭

女 每次發(fā)生什么事情，努力的想忘記，但是，每次都覺(jué)得自己已經(jīng)忘記了，但是發(fā)生什么事情，以前的那些事老是又出現(xiàn)在我的腦海中，越想越難受，但是后來(lái)又好了

女 經(jīng)常會(huì)想起以前很多不愉快的事，想起來(lái)心里特別難受，不高興，抑郁…怎么也忘不了，又會(huì)讓自己不開(kāi)心！怎么變得即使想起來(lái)了也無(wú)所謂呢？

女,24歲,我經(jīng)常會(huì)想起以前的一些不開(kāi)心的事情，然后會(huì)越想越煩，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？ (匿名)

腦子經(jīng)常不受控制想各種事情。除了睡覺(jué)，醒來(lái)就不停的想然后想一整天，喜歡罵人發(fā)脾氣。經(jīng)常莫名失落失望，曾經(jīng)想過(guò)死也差點(diǎn)沒(méi)死。

我連在腦子里偷偷想的權(quán)利都不給自己，我也想忘掉，偶爾想起我都會(huì)輕聲笑罵自己幾句轉(zhuǎn)移注意，罵完會(huì)舒坦點(diǎn)，對(duì)我沒(méi)有什么影響，但就是不能徹底忘掉，大概一年多了，該忘了吧，很煩，唉 (匿名)

女,30歲,一直失眠，覺(jué)得這個(gè)世界不想我活。感覺(jué)快猝死了，沒(méi)有辦法工作，但是經(jīng)濟(jì)上又不允許我辭職。 (匿名)

男,有人聊下嘛么么么么么么么么么么么么么么么么么么么么 (匿名)