女 不管在哪里工作，我都不擅長人際交往，而且老覺得自己好差勁。不會跟人家聊天打成一片，不會跟領導說話，總覺得他們都高高在上的。工作經常犯錯，大的小的，每次犯錯都覺得，別人又要討厭我了，我也越來越討厭自己。怎么有這么笨的人……上班老是忙不過來，同事把經常穿的高跟鞋換成了平底鞋。經常想跟他們說話聊天，可是他們都不怎么理我。所以我一般都不吭聲，怕他們不喜歡。做錯了也不吭聲，心里默念不能再犯了，對不起對不起……覺得特別苦惱，很努力了，卻還是做不好。雖然每次都對自己進行心里暗示，可是還是沒能融進去。而且身體也不好，加上上班這樣，感覺越來越力不從心。怎樣能變得自信起來呢？

女,22歲,從小到大，親戚都覺得我笨，現在工作了，工作上同事也覺得我笨，不會看事做事，不會說話，他們覺得我就是一個悶葫蘆，肚子里沒有學識，我人力關系不好，和親戚關系也不親密，現在工作，我更是覺得自己與別人格格不入，無法適應，什么都做不好，感覺自己一無是處，我有報口才培訓班，但是沒有效果，我該怎么辦？ (匿名)

女 感覺自己很笨，比如老板要我放a4的紙放在打印機里面，結果我沒放好，老板自己放的，就感覺無論做什么事都做不好，很煩，尤其是別人的一句話，一個眼神，我都會很在意，生怕別人不喜歡我，覺得我笨。怎么辦

女 我是一個自卑的人，從小就不討人喜歡，別人都就得我傻我笨沒心沒肺的，從小什么都做不好，學習很笨，后來工作了也干不好，干了好多工作都沒干好，現在結了婚有了孩子，我在家人眼里我除了脾氣好，干什么都不行，工作也不行，別人都能行，只有自己不行，覺得自己好笨怎么結了婚還是和以前一樣什么都干不好，覺得自己特別沒用，什么道理我都懂，可我…… 這是為什么呢？我該怎么辦了。 (匿名)

女 不知道也什么，工作四五年了，還是一點也不會交際，總把關系弄得特別差，都認為我有毛病，其實我好好的 (匿名)

女,本人，女，22歲，已經畢業一年，目前在一家比較大的私人企業就職，從事外貿跟單的工作，自己平常就是個大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經常會出錯，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實，基本上是領導讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨立接單啦，但才發現自己已經做了9個月好多工作還是做不好，犯些低級錯誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時候剛做了什么，東西有沒有打印或者什么根本想不起來，最近更是頻繁被領導罵，被同組的同事嫌棄，感覺她們都想讓我離開，自卑，恐懼，在意別人眼光，經常感覺被同事背后說壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開的單子啥領導說你拿過來給我檢查下，我發現自己工作的時候眼睛根本發現不了那些錯誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領導看出來，也可能是之前經常犯錯，領導和同事已經對我抱著固定的看法，我覺得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態很不好，經常失眠，也會哭，懦弱，工作的時候控制不住想些辭職，放棄，覺得自己沒用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調整好狀態，可一個月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經常懷疑自己不行 (匿名)

女,23歲,初中之前一直是很內向文靜的人，高中開始感覺人際關系處的不好，到大學也是，話變成越來越多，一說停不住，曾經自我安慰，一個人過得也很舒服開心，有2，3個朋友就好了，，，可是到了畢業工作后，這個問題一直困擾著我，不打交道事情會做不好，發現自己情商低，表達能力不好，人際關系不好，是什么原因呢，心理有問題嗎？求助大家 (匿名)

昨天和舍友吵架，因為抑郁癥比較敏感，我哭了，她發現我哭了，她也哭了。我一直哭，調節不過來情緒，三點多才睡。早上她們還一直說這個事情。最好的朋友保持冷漠態度。感覺無助。還是想哭，昨天哭的太厲害，眼腫了。心里不舒服 (匿名)

男,30歲,母胎solo30年，不想談戀愛，沒興趣，出家了準備。 (匿名)