陳芹心理咨詢師 42歲

抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年

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咨詢

匿名
2021-04-15 09:02:18

抱抱TA

女,24歲,我好笨，我什么事都做不好，在跟我同事的對(duì)比下，我就是什么也做不好的那種。所以我開(kāi)始變的小心翼翼，說(shuō)話不敢大聲，做什么之前先詢問(wèn)旁邊的，我該不該這樣做。人際關(guān)系也處理不好，工作也粗心大意的了。我知道，是我自己不夠優(yōu)秀，還讓自己越變?cè)讲睢Ｎ抑坝性谶@上面咨詢過(guò)，這是第二次這種心態(tài)了。我就是變不了太優(yōu)秀。因?yàn)槊慨?dāng)我想做好一件事的時(shí)候，我的同事就比我更加努力。

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療愈之光
讓我來(lái)抱抱你吧，想讓自己變得優(yōu)秀，我很理解你！是什么事情覺(jué)得自己不優(yōu)秀了呢？
傾聽(tīng)心靈
你好，既然知道你同事比你更努力，努力的過(guò)程，基本上都是在默默進(jìn)行的，所以你要花更多的時(shí)間去提高自己，尋找到自己薄弱的環(huán)節(jié)，倍加的去努力，而不是去對(duì)比或者攀比，你要盡自己最大的努力，只要每天有進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)越做越好，最重要的是你努力的過(guò)程，找回自己的自信
療愈之光
工作做不好，人際關(guān)系處理不好，這些都不是你的問(wèn)題，沒(méi)有人不通過(guò)學(xué)習(xí)就可以處理好人際關(guān)系的，工作也是一樣，可以慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，用心做會(huì)越來(lái)越好的，給自己一些時(shí)間，允許自己現(xiàn)在的不優(yōu)秀，可以么
余味【情感導(dǎo)師】
你好，你需要足夠的認(rèn)可自己，你應(yīng)該很少得到父母的認(rèn)可吧！我是心理咨詢師，情感婚戀專家
安俐
您好，努力之前需要認(rèn)識(shí)到這件事情的真相，不然可能會(huì)出現(xiàn)越努力卻越糟糕的狀況
龍鳳
你好
慧心
我覺(jué)得你太概對(duì)自己太嚴(yán)苛了，沒(méi)有人會(huì)什么事都做不好的。既然你能在這個(gè)辦公室跟同事一起共事，證明你的個(gè)人條件是符合這份工作的要求的，也許你需要的僅僅是時(shí)間的磨礪和經(jīng)驗(yàn)的累積。
王金波
您好
宋老師?
你好
牛年快樂(lè)
每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)。同事厲害那咱跟著人家走就是了。
牛年快樂(lè)
我一個(gè)同事就很厲害，那我就抱人家大腿唄，沒(méi)事多問(wèn)問(wèn)人家
牛年快樂(lè)
當(dāng)然我也有優(yōu)勢(shì)，比如我會(huì)跳舞，她就不會(huì)，比如我經(jīng)常出門旅游，她就不會(huì)，我給她講我的精彩生活她很羨慕耶
王薇
你好
王薇
親愛(ài)的你要了解自己
王薇
我們只和自己的過(guò)去比。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就不得了了
王薇
想想十年后，你是什么樣子的
王薇
每天和同事比較然后沮喪這樣過(guò)十年
王薇
你會(huì)選擇怎么度過(guò)這十年
唯家心理
我可以幫你看到這個(gè)問(wèn)題背后的真相
余文老師
你感覺(jué)你變得不優(yōu)秀了，在這個(gè)過(guò)程中肯定是發(fā)生了什么影響到你了。我們可以根據(jù)你的描述，可以嘗試分析下。你可以把你上面的話一句一句重新寫一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，都是“我很笨”，“我不優(yōu)秀”，“我做不好”，“我社交不行”這樣的話。你的精力大部分都在思考這些的時(shí)候消耗掉了，所以沒(méi)有精力去做好事情。你把這些想法丟掉了，就又是從前優(yōu)秀的你了。要是自己做不到，可以嘗試尋找咨詢師協(xié)助。
王宇
你好
王曉光
你好
張立明
就是山外有山，人外有人。所以努力讓自己變優(yōu)秀吧
梓曌
傾聽(tīng)者，就像是風(fēng)拂過(guò)少年的臉；雨滋潤(rùn)過(guò)大地，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲；又像是一座電話亭，為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過(guò)天晴，仿佛從來(lái)不曾相識(shí)！
認(rèn)識(shí)自我
你好，跟我聊聊吧，我很能理解你
陳明
您好，世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開(kāi)心、所有心理問(wèn)題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。幾乎所有開(kāi)心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情，比如：過(guò)去的事情，將來(lái)的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
陳明
認(rèn)為自己笨，并不意味著自己真不好，或者不能成長(zhǎng)。
田瑞江
你好，能單獨(dú)跟我聊一聊你的煩惱？我能幫你的！
遇心
您好，我想您現(xiàn)在一定很難受，如果可以請(qǐng)先給自己一個(gè)擁抱～把自己的左手放在右肩上，再把右手放在左肩上，用力的抱一抱自己。您才24歲，多么年輕啊，現(xiàn)在我想問(wèn)您三個(gè)問(wèn)題：您覺(jué)得自己是一個(gè)怎樣的人？您希望自己能怎樣的人際關(guān)系？您什么時(shí)候會(huì)想要做好一件事情呢？
羅怡萱
你好
張柏和
你這樣下去就更加不優(yōu)秀了需要樹立自信心???????????
芊芊心語(yǔ)
你好
素文老師
優(yōu)秀是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，事情做的好或者完成好也不代表優(yōu)秀，只是說(shuō)他熟悉這個(gè)業(yè)務(wù)或者對(duì)這類事情比較拿手而已，每個(gè)人都有自己的賞光點(diǎn)，不必要拿來(lái)比較，自己和昨天的自己比，工作中必須會(huì)的花時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，所有的結(jié)果和完成不過(guò)是質(zhì)量到質(zhì)的一個(gè)過(guò)程
張瑞生
您心中優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
大熊心咨
我們聊聊
太陽(yáng)
你可能是擔(dān)心大于期待吧，當(dāng)你做什么事情的時(shí)候，因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心所以就變得更膽怯，越關(guān)注什么也更焦慮什么，理一理思路，換一種方式去工作和生活，可能會(huì)變得好些
李鳳秋
您好，聽(tīng)起來(lái)你對(duì)于自己目前的現(xiàn)狀很不滿意，自我評(píng)價(jià)感較低，很理解你目前內(nèi)心充滿的無(wú)力無(wú)助感，很愿意做心理咨詢幫助你分析你的職場(chǎng)人際交往關(guān)系模式，幫助你調(diào)整并改善關(guān)系，幫助你提升你的自信力。
王老師
為什么要和他們?nèi)ケ容^？明確自己要什么，怎么才能痛快，降低自己要求，會(huì)輕松很多
或許沒(méi)那么重要
慢慢會(huì)好的，做好自己比什么都強(qiáng)
李洪文
與他人相比，我們總能發(fā)現(xiàn)自己身上的不足，一定程度上是一個(gè)好事情，如果我們把它用來(lái)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升技能的話，如果我們把這種比較得來(lái)的差距自我打壓，自我否定，自我嫌棄的話，這絕對(duì)是一把非常鋒利的刀，割的我們?nèi)馓廴硕际亲詰俚模绻?guī)訓(xùn)自己的話語(yǔ)是我什么都做不好，我什么都不如別人的話，那么我們勢(shì)必會(huì)朝著這個(gè)方向去走，因?yàn)橐坏┪覜](méi)有朝著這個(gè)方向去找，就違背了我們自己的規(guī)訓(xùn)破壞了我們的自戀吶
張柏和
你好
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女,24歲,我好笨，我什么事都做不好，在跟我同事的對(duì)比下，我就是什么也做不好的那種。所以我開(kāi)始變的小心翼翼，說(shuō)話不敢大聲，做什么之前先詢問(wèn)旁邊的，我該不該這樣做。人際關(guān)系也處理不好，工作也粗心大意的了。我知道，是我自己不夠優(yōu)秀，還讓自己越變?cè)讲睢Ｎ抑坝性谶@上面咨詢過(guò)，這是第二次這種心態(tài)了。我就是變不了太優(yōu)秀。因?yàn)槊慨?dāng)我想做好一件事的時(shí)候，我的同事就比我更加努力。

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