女,16歲,控制不住情緒怎么辦，稍微不順心就會開始哭，陷入恐慌的情緒，我是不是太自私不講道理了

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匿名
我媽問我晚上吃什么我說想吃炸雞，最后她們烤肉吃了，其實(shí)烤肉也很好我也喜歡，但是就是在哭，窩在被窩里嗚咽她說我莫名其妙
匿名
確實(shí)，我沒必要為了這種小事哭
王宇
你好
匿名
我好冷，我在發(fā)抖，我不知道為什么會這樣，我好害怕
匿名
人死前也會這么冷嗎
匿名
會有人抱抱我嗎
傾心
抱抱
溫柔`
。。。
毛慧穎
你好
龍鳳
你好
盼婷
抱抱，開心調(diào)走
盼婷
開心點(diǎn)呦
小兮
抱抱你
羅怡萱
你好，老師看完你的個(gè)人描述覺得你是有必要關(guān)注一下自己的情緒。任何情緒的背后都是有原因的，這個(gè)原因有時(shí)候你能意識到，但是更多的時(shí)候我們意識不到，也就是潛意識里面的東西在左右我們的思維，你感覺不到，但是確實(shí)在“自動化駕駛”我們的情緒和行為。
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