女,19歲,大二動(dòng)畫系學(xué)生 每天四點(diǎn)睡覺(jué) 早上八點(diǎn)起來(lái)上課 四點(diǎn)睡覺(jué)的原因，是作業(yè)沒(méi)寫完 但是也有我性格上的不對(duì) 如果說(shuō)我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨?jī)牲c(diǎn) 然后回寢室，我依然四點(diǎn)再睡覺(jué) 甚至到五點(diǎn) 早上是八點(diǎn)半的課，我八點(diǎn)十分起床 早飯來(lái)不及吃，全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實(shí)我覺(jué)得也沒(méi)什么 但是我每天平均只睡三四個(gè)小時(shí)，且白天不困 （其實(shí)以前是會(huì)困的，最近不論睡不睡，都不會(huì)困） 逐漸覺(jué)得睡覺(jué)是個(gè)沒(méi)必要的事情 因?yàn)橛袝r(shí)候通宵一晚上，第二天依舊睡四個(gè)小時(shí)，也沒(méi)補(bǔ)它 其實(shí)我找不到時(shí)間補(bǔ) 但是也是因?yàn)槲矣X(jué)得沒(méi)必要補(bǔ)，所以沒(méi)有去爭(zhēng)取這個(gè)時(shí)間 邏輯上我判斷我這樣是不對(duì)的，但是我身體上完全不覺(jué)得 可能跟心理有關(guān)，因?yàn)槲姨貏e容易焦慮，但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標(biāo)就是保持平和 上課吃飯交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜補(bǔ)作業(yè) 我不懂取舍，對(duì)事情來(lái)之不拒，所有事情都要面面俱到，沒(méi)有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就從睡覺(jué)這件事上擠 因?yàn)闆](méi)有人在乎我睡了幾個(gè)小時(shí) 能讓我開(kāi)心的只有成績(jī) 沒(méi)有厲害的成績(jī)，我今天怎么可能走在這所大學(xué)里面 而且我特別不信任別人，別人越是覺(jué)得無(wú)所謂，我越是焦慮 別人緊張，我反而松口氣 我覺(jué)得我始終是一個(gè)人，除了自己，沒(méi)有人能在困難的時(shí)候?yàn)槲蚁胍幌?如果我不焦慮，我就會(huì)掉落深淵 如果我放過(guò)自己，就會(huì)萬(wàn)劫不復(fù) 無(wú)法說(shuō)服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說(shuō)服了我的身體，讓它別睡 我不知道我想怎樣 (匿名)

女,總是每天晚上強(qiáng)迫自己很晚睡，感覺(jué)每天無(wú)所事事所以有多晚就睡多晚。要自己1點(diǎn)睡的結(jié)果3點(diǎn)都還沒(méi)睡 (好幾年沒(méi)有在12點(diǎn)前睡覺(jué)了)從初中開(kāi)始一直這樣所以生病了，直到現(xiàn)在還沒(méi)康復(fù)。因?yàn)樯眢w不好需要更多休息但是連基本的都做不到！熬夜久了發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)不太好了吃了醫(yī)生開(kāi)的安定類藥不吃無(wú)法入眠，吃了后又特別想睡覺(jué)還是不太想讓自己睡著所以又要拖。。。(現(xiàn)在讓我在3天時(shí)間內(nèi)做到12點(diǎn)前睡覺(jué)都沒(méi)辦法)怕萬(wàn)一藥被這樣慢慢失去效果那不是又要加大劑量

女,25歲,覺(jué)得自己腦子有問(wèn)題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺(jué)空空的覺(jué)得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來(lái)卻根本停不下來(lái)不停的去胡思亂想直到把一個(gè)情節(jié)想到無(wú)法繼續(xù)或者哭出來(lái)了就好了就會(huì)睡覺(jué)了，但一般一個(gè)情節(jié)都很長(zhǎng)，我不知道自己是不是哪里出了問(wèn)題，希望有人能幫幫我，真的太累了

女,還是睡覺(jué)吧，太晚了……

女 我每天沒(méi)到睡覺(jué)時(shí)間的時(shí)段，很困，想睡覺(jué)，一躺到床上，自己想著要睡覺(jué)了，快點(diǎn)睡覺(jué)，然后就一直睡不著，到天亮，請(qǐng)幫幫我 (匿名)

男 每次睡覺(jué)前都會(huì)胡思亂想睡不著，每次都是玩手機(jī)玩到困再睡。怎么樣才可以解決熬夜這個(gè)問(wèn)題 (匿名)

女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女 我已經(jīng)8天沒(méi)有好好睡覺(jué)了，明明很困困得不行，但是一閉眼就清醒了就是睡不著

18歲高中面臨高考生父母都是教師現(xiàn)階段成績(jī)文科300多分，感覺(jué)活下來(lái)好難受，媽媽說(shuō)高考結(jié)束考不起就要和我斷絕關(guān)系，我想只有自殺才是我最大的幸福，這些種種壓力對(duì)我來(lái)說(shuō)不是期望與動(dòng)力而是像一只大網(wǎng)讓我害怕，我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么無(wú)痛的自殺方式痛一點(diǎn)也行…拜托了…

女,睡不著啊，又失眠了。怎么辦呢，天天如此，煩 (匿名)