女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴(yán)重，后來越來越容易緊張。先知老師提問，我站起來回答的時候，就感覺所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會不自覺地緊張，甚至脖子會將以聲音會顫抖。一個件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時，讀一兩句話就得停頓一下，調(diào)節(jié)好心情再繼續(xù)，否則就會顫抖，現(xiàn)在甚至有時候別人看我，我都會感覺很不自在很緊張。 (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會很焦慮，發(fā)生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁趦扇烨伴_始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女,17歲,有人出現(xiàn)在視線里，會莫名緊張，不敢看對方的頭，有些時候和朋友們開心聊天會好點(diǎn)，有一段時間沒什么緊張了，可是學(xué)習(xí)也懶了，后來慢慢開始學(xué)校，也慢慢壓力大起來，就感覺自己的緊張又來了，尤其是上課，這么多的人在前面，總會注視到幾個，有時候就想用手自然的擋住，和朋友們鬧別扭會更不愿意看到對方的頭，一起走在旁邊我都努力調(diào)整眼神往其他地方，可能是緊張吧 (匿名)

女,16歲,我總是和別人說話的時候不敢看別人的眼睛也很緊張，有時候還會手抖，走路總喜歡低著頭，在學(xué)校特別害怕別人的目光，總是想把自己藏起來，別人看我的時候我會很害怕，會發(fā)抖，即使是不開心我也笑著，然而開心是別人的，我什么也沒有，被父母罵的時候我在他們面前憋著，總喜歡一個人蹲在房間的角落里默默地哭，我開始在父母面前變得很沉默寡言，也很少笑，漸漸的我開始沉迷游戲，把自己關(guān)在房間里，在學(xué)校或者家里也不愛和別人親近，總喜歡和別人保持一段距離，不喜歡別人碰我東西，也偶爾會莫名其妙的暴躁，對自己生悶氣，會扇自己巴掌，或者是砸東西，拿尖的東西劃傷自己 (匿名)

女 女 我是1個初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關(guān)系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當(dāng)時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來越壞。結(jié)果初2時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結(jié)果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內(nèi)向，又懦弱，1直沒有澄清。那時候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開始抖了，我知道是因?yàn)榫o張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時候放松1下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會抖，我暑假補(bǔ)課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿1個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

女,15歲,女，15歲，一個人發(fā)呆時經(jīng)常皺眉哭泣，之前經(jīng)常嘆氣，現(xiàn)在快中考了時常擔(dān)憂成績，但又害怕自己好好學(xué)習(xí)別人會對自己指指點(diǎn)點(diǎn)，說什么好學(xué)生之類的話，不喜歡得到老師的關(guān)注，最近喜歡大叫來打斷和姐姐的對話（和其他人不這樣），我很奇怪嗎？很矯情嗎？感覺很焦慮，不知道應(yīng)該怎么辦，有很多想做的事，但是害怕別人的目光 (匿名)

女 16歲，現(xiàn)在高二，分到新的班級，不敢看老師的眼睛，看了就會頭抖，有壓迫感，寫作業(yè)的時候或者看書的時候，老師從旁邊經(jīng)過，手和頭都會抖，腦袋一片空白，跟同學(xué)說話時候，會面部僵硬發(fā)抖，頭也會有時候抖。手里必須有點(diǎn)小動作，安靜下來會很不安，身體抖動。請問這是社交恐懼癥嗎？

女,16歲,經(jīng)常性會緊張，就是心臟好像收緊，遇到某些事。比如之前初三的時候?qū)懽鳂I(yè)寫到麻木，但是不寫作業(yè)又怕考不上，又會焦慮，然后對書桌產(chǎn)生一種奇怪的心情，一寫作業(yè)就會緊張。還有上課的時候，初中因?yàn)楹ε吕蠋煂ξ业目捶ǎ话憷蠋熣f問題，都會有人應(yīng)答，我會因?yàn)楹ε禄卮疱e誤而產(chǎn)生一種尷尬，就像來了高中有時候上課也還會有這種問題，害怕老師叫我提問，害怕我答錯，以及初中學(xué)習(xí)方法習(xí)慣了讓我怎么學(xué)歷史，上高中上課經(jīng)常性走神質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)方法，怎么辦，這種問題怎么調(diào)節(jié) (匿名)

女,25歲,無聊，私聊我探討一個問題，太困惑了，關(guān)系界限與邊界！和金錢方面的

女,19歲,星座準(zhǔn)嗎？ 求答，謝謝......... (匿名)