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劉夢(mèng)欣心理咨詢師
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問
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匿名
2021-01-27 10:42:26
抱抱TA
女,29歲,營養(yǎng)早餐原來有一個(gè)蘋果橄欖油蛋白粉榨汁,一個(gè)雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,倒一盒鮮奶進(jìn)去攪拌機(jī)榨糊狀撒一小把堅(jiān)果。這樣水果,雞蛋牛奶,堅(jiān)果,蛋白質(zhì)都足夠了就是沈醫(yī)生說的補(bǔ)足身體原材料。慢性疾病調(diào)理也是這樣的。攪拌機(jī)榨糊狀容易吸收減少胃腸負(fù)擔(dān)。
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獲得公益心:
匿名
再加上運(yùn)動(dòng)
匿名
每天跑步
林芳
你好,合理膳食營養(yǎng)補(bǔ)充,及適度規(guī)律運(yùn)動(dòng),是有益的健康生活保證
匿名
是啊
程國鳳
營養(yǎng)健康美食,讓自己好心情!
王金霞
您好,懂得養(yǎng)生與營養(yǎng)是一位智慧寶媽,生命在于運(yùn)動(dòng)[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
張曉娟
為優(yōu)秀的,健康的你點(diǎn)贊[強(qiáng)]
龍鳳
你好
宋老師?
你好
王 宇
你好
張慶儀
您好
王薇
你好
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女,28歲,改變飲食結(jié)構(gòu)后,營養(yǎng)早餐原來是這樣制作的。看圖片優(yōu)質(zhì)蛋白火龍果五谷粉堅(jiān)果橄欖油攪拌機(jī)打碎吃的。給足身體原材料。相信身體的自愈能力
(匿名)
女,27歲,買了兩瓶橄欖油,從此每天早上一碗果汁加兩勺子蛋白粉橄欖油些許。把我的身體養(yǎng)的棒棒的。有病了幾十萬都買不來健康不如平時(shí)養(yǎng)生
(匿名)
女,32歲,買了果蔬,兩天就榨的喝完了,哈哈,太費(fèi)食材了,營養(yǎng)餐老師說等食材嚴(yán)格準(zhǔn)備全才能做,現(xiàn)在還不行
(匿名)
女,30歲,看了中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)營養(yǎng)師的文章,保健品除了鈣片和維生素D需要補(bǔ)充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補(bǔ)充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補(bǔ)充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。
(匿名)
女,29歲,每天早上給孩子煮個(gè)雞蛋吃個(gè)蛋黃補(bǔ)充蛋白質(zhì),上午喝40毫升果汁,控制量不超過40。怕孩子以后不喝水。下午吃輔食。奶粉按照奶粉罐要求控制在每天800毫升的奶量。孩子遇到感冒啥的也好的快,自從喝果汁蛋黃開始這個(gè)月孩子似乎生病也少了。科學(xué)喂養(yǎng),孩子頭三年的飲食習(xí)慣決定孩子以后一生的身體健康。
(匿名)
女,30歲,老公父母從家里拿來兩麻袋蘋果,這幾天每天早上我們家每人榨一碗蘋果汁,每年入冬了蘋果樹上摘蘋果榨汁喝,感覺生活在這個(gè)座農(nóng)業(yè)城市盛產(chǎn)水果蔬菜身體也好了不少。吃的東西有營養(yǎng)。每天果汁蔬菜汁(拿來很多菠菜榨汁喝)便秘問題好了不少。蔬菜水果在別的地方多貴呀!我們幾乎天天喝。真的好棒這種感覺
(匿名)
女,32歲,春季補(bǔ)鈣好時(shí)節(jié),給孩子買了鈣鎂片,維生素多重礦物質(zhì)片,卵磷脂,蛋白質(zhì)可以從每天早晨雞蛋里補(bǔ)充。
(匿名)
女,32歲,今天開始第一餐,橄欖油拌木耳,白梨,西紅柿,小橘子,黃瓜。一小碗小米南瓜粥,兩個(gè)雞蛋,
(匿名)
男,19歲,雙相障礙患者,吃藥一年了,一直打算復(fù)學(xué),但我發(fā)現(xiàn)自己很恐懼學(xué)校,一到學(xué)校就感覺頭腦一片空白,難呼吸,現(xiàn)在已經(jīng)和家里人吵翻了,他們都以為我是不想上學(xué),可是他們不知道我有多渴望讀書,我不知道該怎么辦
(匿名)
女,13歲,壞情緒持續(xù)了一年多,從去年五月份開始自殘就沒停下過了。 我忘不了在我洗澡換衣服時(shí)的那雙眼睛。 我忘不了他們對(duì)我罵過最難聽的詞,說過最惡心的話。 我在去年六月初被媽媽逼到精神失控,差點(diǎn)打120送進(jìn)醫(yī)院,后來我靠自己拯救回來的。 我胳膊上的疤數(shù)不清。 我永遠(yuǎn)忘不掉被自己親爸爸喝完酒一拳一拳打在我臉上,鼻血止不住的流,眼睛差點(diǎn)失明,腫了兩個(gè)月。 我永遠(yuǎn)忘不掉自己的媽媽爸爸因一點(diǎn)小事將我打的滿身是傷,他們脫光我的衣服,一棍子一棍子打在我身上。 我曾向外界尋求幫助,他們?nèi)家恍Χ^。 我的體重猛增,壞情緒一直纏著我怎么甩都甩不掉。 我不知道怎么的經(jīng)常看到人的影子對(duì)我說你快去死,可仔細(xì)看沒有了。耳朵經(jīng)常嗡嗡響,耳邊總能回繞起那些話。 最嚴(yán)重的一段時(shí)間天天做噩夢(mèng),經(jīng)常夢(mèng)見我跳樓自殺。 救救我。
(匿名)
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