女,29歲,營養早餐原來有一個蘋果橄欖油蛋白粉榨汁，一個雞蛋補充優質蛋白，倒一盒鮮奶進去攪拌機榨糊狀撒一小把堅果。這樣水果，雞蛋牛奶，堅果，蛋白質都足夠了就是沈醫生說的補足身體原材料。慢性疾病調理也是這樣的。攪拌機榨糊狀容易吸收減少胃腸負擔。 (匿名)

女,27歲,買了兩瓶橄欖油，從此每天早上一碗果汁加兩勺子蛋白粉橄欖油些許。把我的身體養的棒棒的。有病了幾十萬都買不來健康不如平時養生 (匿名)

女,32歲,我明天晚上開始減肥了！準備說吃營養餐了，低碳水攝入。準備減脂了！備了食材跟橄欖油。雞蛋昨天新買了一盤，食材都儲備好了 (匿名)

女 中國人是米面大國，粥粉面每天吃，每天營養早餐堅持十年改變飲食結構的人十年下來身體大有改善，很多慢性疾病的人得到了調理，那醫院是不是要倒閉了，醫院醫生為什么不建議病人去吃好點的營養的東西。每天靠藥物治療。我真的理解不了，我知道，好的心態，戒煙戒酒，運動，和均衡的營養是人健康的四大基石。所以我知道營養均衡很重要 (匿名)

女,32歲,今天開始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個雞蛋， (匿名)

女,30歲,看了中國營養學會營養師的文章，保健品除了鈣片和維生素D需要補充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。 (匿名)

女,31歲,浙江醫院營養科主任談白粥營養價值相對單調一點點蛋白質粥可以這樣喝，在白粥里加各種各樣的豆子，各種各樣的米。甚至可以加菜跟蛋白質。 (匿名)

女 怎樣調整，我不吃早餐的習慣？？？？？ (匿名)

女,22歲,大家的另一半大部分都是同學或者朋友認識的嗎 (匿名)

男,28歲,20歲的男人，30歲的男人，40歲的男人，是不是都喜歡30歲左右的女人？交流一下