女：15 我想知道我有沒有患焦慮癥。。每天都很緊張很難放松下來。

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仙貝
加油吖(???_??)?放平心態(tài)
匿名
放松不下來，壓力真的很大，對(duì)我來說真的每天都是。。。
心語??
你好
仙貝
誰不是呢
龍鳳
你好
仙貝
想著自己熱愛的吖
匿名
我想到的只是我的幻想罷了
啟丞心理咨詢
現(xiàn)在快節(jié)奏之下很多人焦慮、壓力大是正常的，每個(gè)人都需要一個(gè)情緒的出口，所以你可以選擇傾訴你的壓力
匿名
可是我傾訴了，他們還是無所謂一樣。。。。
仙貝
這樣啊
匿名
有些事我也說不出口，很難很難。。。
仙貝
我就會(huì)想象自己到了二次元
仙貝
跟二次元的伙伴傾訴
仙貝
別人看我就像精神分裂
仙貝
只有我自己知道
王薇
你好
仙貝
我也不會(huì)找父母什么的，他們也不太理解我
匿名
這樣嗎。。，，我也是
匿名
其他人每次聽我說的話，就感覺我想太多了。
匿名
他們不擔(dān)心，但我很擔(dān)心
仙貝
我不會(huì)跟別人說所有事
匿名
我也很難和別人說自己真正的心里話
匿名
感覺說不出口
匿名
然后心里會(huì)幻想他們對(duì)我的想法
匿名
然后再暗示自己要說什么
匿名
每次都要，替他們想很久的話
匿名
關(guān)鍵是已經(jīng)在心里考慮了很久，幾乎沒有結(jié)果
匿名
如果是對(duì)異性講的話，還會(huì)抖
匿名
所以我很少和異性講話
匿名
每天都想著明天的事，后天的事，大后天的事。。。。。。
匿名
很難集中精力干今天的事
，，，，
放松下來聊一聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒那么難，或許你可以多聽聽了解一些內(nèi)容，讓自己變得幽默，亦或者聽聽別人講，找到相同話題聊天就不難了
匿名
他們的想法很難和我合得來
，，，，
壓力大的話可以聽聽音樂，玩會(huì)游戲，，放空大腦靜坐一會(huì)，什么都不想，或者偷偷哭一會(huì)。哭是一種良好宣泄情緒的方式
匿名
是，我也有嘗試過，但還是很難受，在我周圍有兩個(gè)集體一個(gè)是女孩子的集體，一個(gè)是男孩子的集體，而我就是我自己的小集體
匿名
表面上開開心心，但內(nèi)心很緊張，很煩
向陽
你好[玫瑰]
李祥福
你好
李祥福
焦慮是可以通過心理咨詢來調(diào)節(jié)的
心晴情感
可以測(cè)一下SAS看一下分?jǐn)?shù)作為是否焦慮的參考哦，不過測(cè)量量表多數(shù)只有參考價(jià)值，具體可以進(jìn)一步與咨詢師溝通哦
阿蕾
想聽聽你幻想的內(nèi)容，也許答案就在里面
王宇
你好
毛慧穎
你好
顧宇
私信
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