女,21歲,對自己的聲音沒自信怎么辦？覺得自己的聲音不好聽，而且感覺發出去的聲音也透露著自己的不自信和緊張，面對陌生人也總是很緊張，總想把自己縮在角落里，雖然知道別人根本不會注意到自己，但還是感覺不自在，也害怕接打電話，感覺打電話沒有安全感，好像看不到對面的真人，就對別人很不確定，就一種莫名的不喜歡的感覺……怎么能讓自己有自信起來，在人群中自在一點，不唯唯諾諾的，我快難受死了……我也在努力讓自己看起來像是很有自信，可自己說話的聲音一出，感覺一下子就打回原形了，也試過改變自己的聲音，但沒成功，不能像別人的一樣好聽，我的聲音就感覺有點雜音，就有點奇怪，而且也不敢大聲說話，唉。

女,25歲,說話聲音小，總是覺得不自信怎么辦，跟別人說話，不敢看別人眼睛。請問怎么可以變得自信 (匿名)

女,16歲,我總感覺我自己說話的聲音好難聽，不敢和別人說話，自卑 (匿名)

女 我參加了一個朗誦，但我本人比較內向，所以聲音比較小，在場的人后面的都聽不到，但我盡力了，現在我又想參加話劇，但被舍友打擊了，我聲音太小了，我該怎么做呢？ (匿名)

女 不自信，唱歌唱不出聲，不敢大聲唱，總是卡在嗓子里 (匿名)

女 平常在學校總是自卑，學習壓力大，所以不愿和別人多說話，說話聲音小，總是被別人說 (匿名)

男 想著自己的聲音，講話的時候很不自然，心里挺難受的

女,16歲,家人們，怎么變自信啊，唉，有時候說話都很小聲

女,我有一個毛病，就是比如我想起一件事就非常想去做，如果我強迫自己不去做就非常難受，特別是小腹那里，又癢又疼，很難受，看到別人手心里的鉛筆芯會難受到哭，一直搓手搓到紅，因為一想到那個畫面手就不舒服。 請問這是怎樣的病？求解，難受 (匿名)

女,20歲,一瞬間的情緒上來，不由自主的想拿起刀子，劃向自己的胳膊，在痛感傳來和看到血液流出的瞬間，心里終于感覺得到了點釋然……這是抑郁癥嗎 在難過的時候想通過傷害自己來發泄是抑郁癥嗎 (匿名)