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問
心理專家電話新聞
匿名
2020-10-06 00:50:07
抱抱TA
失眠一年了。睡不著難搞啊!怎么辦喲感覺不到困倦
12
5
377
王莉
您好
心語
你好
羨羨y
你多大
匿名
31
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也許我可以幫你找到嬰兒般的睡眠
王 宇
你好
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梁麗
理解您的痛苦感受,失眠一般由于過于焦慮引起,可以通過心理咨詢調整改善!
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女 每天睡不著啊!感覺到困就是睡不著,都十幾年了
很困但睡不著怎么辦????時不時就會這樣,有時就是很長一段時間的睡不著,為什么會這樣?
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已經一個月了,就是入睡困難,基本上躺下要一兩個小時才能睡著,然后腦子里自動出現各種畫面,就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了,但睡不好覺就會心情不好,而且白天會很疲憊,眼睛很累。時間久了,就會在每次睡覺的時候害怕睡不著,越害怕越容易想多,越想多就越睡不著,這樣就形成了惡性循環,不知道怎么辦了。
(匿名)
女 總是失眠 我也不知道我是不會困還是困到睡不著
男,1歲,最近總是翻來覆去的睡不著,躺在床上2/3個小時也睡不著,就很tm煩,只能是困到自己直接睡的那種,自己想睡卻怎么也睡不著,這不,都nm快七點了,真就想好好睡個覺。
(匿名)
男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女,好煩好煩,從10點到現在,躺了這么久都睡不著,白天困的要死,一到晚上就睡不著了
(匿名)
男,晚上很困 但就是睡不著覺 已經快一個月了
該怎么辦呢。
女,19歲,關于戀愛這一方面,誰能幫幫我,我真的很矛盾
(匿名)
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