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王朝鋼心理咨詢(xún)師
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北京心理醫(yī)院正規(guī)醫(yī)院
匿名
2020-09-25 10:09:32
抱抱TA
女,30歲,秋天,乃是收獲的季節(jié),這個(gè)階段,讓自己多吃蛋白質(zhì)、油、蜂蜜,完全杜絕淀粉,盡情享受高蛋白質(zhì)、高脂肪,高膽固醇食物,蔬菜水果吃黃色的系列:芒果、木瓜、哈密瓜、南瓜、榴蓮
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匿名
看沈醫(yī)生朋友圈了哈哈
一生一世
我最討厭就是吃,榴蓮
王 宇
你好
匿名
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蜂蜜,橄欖油
龍鳳
你好
解心語(yǔ)
你好
匿名
橄欖油不被飽和脂肪酸
曹春艷
你好,感謝分享,長(zhǎng)知識(shí)了
77心理
你好
匿名
清心
謝謝分享
王莉
您好
沫沫傾聽(tīng)
你好
了煩
你好
余暉下的那個(gè)他
私聊
佳佳老師
勁松老師
你好
毛慧穎
你好
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女,32歲,今天開(kāi)始第一餐,橄欖油拌木耳,白梨,西紅柿,小橘子,黃瓜。一小碗小米南瓜粥,兩個(gè)雞蛋,
(匿名)
女,31歲,很快立夏了,整個(gè)夏季可以購(gòu)買(mǎi):芒果、木瓜、菠蘿、哈密瓜做主食,可以打成泥,可以榨汁,可以直接吃,占食物的八成
(匿名)
女,19歲,早上紫菜蛋花湯?雞蛋,隔一小時(shí)喝些溫水,中午炒土豆,飯后蜂蜜水?水果,晚上吃黃瓜,七點(diǎn)半后不吃任何東西,再配合運(yùn)動(dòng),這樣減肥效果會(huì)更快嗎?
(匿名)
女,38歲,減肥很簡(jiǎn)單,控制住量,吃啥都沒(méi)問(wèn)題。只談吃啥不發(fā)胖,不談量,都是假的。我現(xiàn)在的計(jì)劃就是,控制住體重,健康狀態(tài),不要瘦只要健康,保持住。每天做好護(hù)膚。出去約會(huì)或者見(jiàn)朋友化化淡妝。好好上班,給自己定下目標(biāo),每年都有自己的小目標(biāo)。規(guī)劃好后半生的目標(biāo),不再茫然和猶豫了,以后就好好奔著一個(gè)目標(biāo)做下去吧。做一些娛樂(lè)興趣愛(ài)好,打開(kāi)自己,有機(jī)會(huì)也可以嘗試體驗(yàn)一下不一樣的東西,好好帶著我的貓和我的龜過(guò)日子。愛(ài)情只是錦上添花,不重要,過(guò)自己的日子最重要。我也看透了,找個(gè)一起齊頭并進(jìn)的人很難,一起過(guò)日子的也很難,那就這樣吧,過(guò)好自己的日子,找的對(duì)象就是一個(gè)錦上添花的吧。自己最重要,其他人都不重要,包括父母,自己的日子都還沒(méi)照顧到哪里還有空照顧別人。今年的目標(biāo)就是兩個(gè),開(kāi)始學(xué)習(xí)后半生的目標(biāo)課程,繼續(xù)存錢(qián)。老爸的過(guò)壽我再看,估計(jì)是回不去,給他發(fā)個(gè)紅包吧。
(匿名)
女,32歲,我明天晚上開(kāi)始減肥了!準(zhǔn)備說(shuō)吃營(yíng)養(yǎng)餐了,低碳水?dāng)z入。準(zhǔn)備減脂了!備了食材跟橄欖油。雞蛋昨天新買(mǎi)了一盤(pán),食材都儲(chǔ)備好了
(匿名)
女,28歲,秋天的季候要學(xué)會(huì)滋潤(rùn)黏膜組織,越滋養(yǎng)越潤(rùn),整個(gè)人看上去充盈飽滿(mǎn)。一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)就是一份好福氣。
(匿名)
女,32歲,黃色金針菇,白色白蘿卜,綠色黃瓜或者芹菜,紅色西紅柿,黑色木耳或者香菇。(五色蔬菜) ?水果我有黃色橙子,綠色獼猴桃,黑色藍(lán)莓,白色梨,紅色草莓。主要吃五色蔬菜,加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。
(匿名)
女,32歲,明天換了食材,香菇,芹菜,胡蘿卜,草莓,金桔(蔬菜燙一下吃)。五色蔬菜水果3:2吃。每天吃黃瓜,白梨,木耳,西紅柿,橘子都吃膩了(何況橘子不是金桔,吃錯(cuò)了。)
(匿名)
31歲,是不是,,,,沒(méi)事兒的,不該來(lái)這里,發(fā)帖子,,,傾訴心情?????????????
女,28歲,秋天的季候要學(xué)會(huì)滋潤(rùn)黏膜組織,越滋養(yǎng)越潤(rùn),整個(gè)人看上去充盈飽滿(mǎn)。一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)就是一份好福氣。
(匿名)
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女,30歲,秋天,乃是收獲的季節(jié),這個(gè)階段,讓自己多吃蛋白質(zhì)、油、蜂蜜,完全杜絕淀粉,盡情享受高蛋白質(zhì)、高脂肪,高膽固醇食物,蔬菜水果吃黃色的系列:芒果、木瓜、哈密瓜、南瓜、榴蓮
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