女,32歲,今天開(kāi)始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個(gè)雞蛋， (匿名)

女,31歲,很快立夏了，整個(gè)夏季可以購(gòu)買(mǎi)：芒果、木瓜、菠蘿、哈密瓜做主食，可以打成泥，可以榨汁，可以直接吃，占食物的八成 (匿名)

女,19歲,早上紫菜蛋花湯?雞蛋，隔一小時(shí)喝些溫水，中午炒土豆，飯后蜂蜜水?水果，晚上吃黃瓜，七點(diǎn)半后不吃任何東西，再配合運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更快嗎？ (匿名)

女,38歲,減肥很簡(jiǎn)單，控制住量，吃啥都沒(méi)問(wèn)題。只談吃啥不發(fā)胖，不談量，都是假的。我現(xiàn)在的計(jì)劃就是，控制住體重，健康狀態(tài)，不要瘦只要健康，保持住。每天做好護(hù)膚。出去約會(huì)或者見(jiàn)朋友化化淡妝。好好上班，給自己定下目標(biāo)，每年都有自己的小目標(biāo)。規(guī)劃好后半生的目標(biāo)，不再茫然和猶豫了，以后就好好奔著一個(gè)目標(biāo)做下去吧。做一些娛樂(lè)興趣愛(ài)好，打開(kāi)自己，有機(jī)會(huì)也可以嘗試體驗(yàn)一下不一樣的東西，好好帶著我的貓和我的龜過(guò)日子。愛(ài)情只是錦上添花，不重要，過(guò)自己的日子最重要。我也看透了，找個(gè)一起齊頭并進(jìn)的人很難，一起過(guò)日子的也很難，那就這樣吧，過(guò)好自己的日子，找的對(duì)象就是一個(gè)錦上添花的吧。自己最重要，其他人都不重要，包括父母，自己的日子都還沒(méi)照顧到哪里還有空照顧別人。今年的目標(biāo)就是兩個(gè)，開(kāi)始學(xué)習(xí)后半生的目標(biāo)課程，繼續(xù)存錢(qián)。老爸的過(guò)壽我再看，估計(jì)是回不去，給他發(fā)個(gè)紅包吧。 (匿名)

女,32歲,我明天晚上開(kāi)始減肥了！準(zhǔn)備說(shuō)吃營(yíng)養(yǎng)餐了，低碳水?dāng)z入。準(zhǔn)備減脂了！備了食材跟橄欖油。雞蛋昨天新買(mǎi)了一盤(pán)，食材都儲(chǔ)備好了 (匿名)

女,28歲,秋天的季候要學(xué)會(huì)滋潤(rùn)黏膜組織，越滋養(yǎng)越潤(rùn)，整個(gè)人看上去充盈飽滿(mǎn)。一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)就是一份好福氣。 (匿名)

女,32歲,黃色金針菇，白色白蘿卜，綠色黃瓜或者芹菜，紅色西紅柿，黑色木耳或者香菇。（五色蔬菜） ?水果我有黃色橙子，綠色獼猴桃，黑色藍(lán)莓，白色梨，紅色草莓。主要吃五色蔬菜，加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。 (匿名)

女,32歲,明天換了食材，香菇，芹菜，胡蘿卜，草莓，金桔（蔬菜燙一下吃）。五色蔬菜水果3：2吃。每天吃黃瓜，白梨，木耳，西紅柿，橘子都吃膩了（何況橘子不是金桔，吃錯(cuò)了。） (匿名)

31歲,是不是，，，，沒(méi)事兒的，不該來(lái)這里，發(fā)帖子，，，傾訴心情？？？？？？？？？？？？？

女,28歲,秋天的季候要學(xué)會(huì)滋潤(rùn)黏膜組織，越滋養(yǎng)越潤(rùn)，整個(gè)人看上去充盈飽滿(mǎn)。一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)就是一份好福氣。 (匿名)