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甘生昭心理咨詢師 53歲
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報考國家心理咨詢師三級的問題
匿名
2020-09-19 11:38:48
抱抱TA

男,44歲,半年前戒煙了,從此就不規律的出現內心的空虛,恐懼,害怕,頭暈,惡心,說話有時候有氣無力的,煩燥不安,這是怎么了是戒煙戒的還是精神出問題了,我都快瘋了

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,也許煙對你來說不只是緩解焦慮,還是種陪伴。現在內心的孤獨引發各種問題。你有可能有點抑郁
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 夢心理的頭像 夢心理
    你好
  • 夢心理的頭像 夢心理
    您好
  • 沫沫傾聽的頭像 沫沫傾聽
    你好
  • 公春蘭咨詢師的頭像 公春蘭
    你好,戒掉了煙,可能需要其他的東西來填補,比如規律的體育鍛煉或者練字,看書。
  • 公春蘭咨詢師的頭像 公春蘭
    選擇自己喜歡的愛好
  • 安心的頭像 安心
    你好,不太清楚你是在什么情況下戒的煙,能夠戒成的動力又來自哪里?看上去你離開煙之后開始出現內心的紊亂,這可能煙一直以來在排除你的焦慮和痛苦起到了很大作用,我們倒是可以在沒有煙的狀態下去面對真實的自己,讓自己有真正改變的可能。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    可以排除一下是否戒煙后戒斷癥狀
  • 匿名 匿名
    易云俠
  • 匿名 匿名
    戒煙半年了不知道能否排除戒斷反應
  • 匿名 匿名
    安心,因為體檢查出好多問題戒的煙
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    可以到專科醫院看一下
  • 匿名 匿名
    易云俠,戒煙門診嗎
  • 安心的頭像 安心
    聽上去你很想對自己負責,你戒煙一方面保護了你的身體不受傷害,但原本心理上對煙的依賴卻更為強烈,這可能提示你需要尋找新的更為健康的生活方式,而不是讓自己持續痛苦下去
  • 匿名 匿名
    安心,是這樣的可是不知道怎么做啊
  • 安心的頭像 安心
    定期檢查身體,開始關注自己的心理健康,確保內心壓抑的部分可以得到疏解,只有自己從現在開始主動起來,一切都不算晚
  • 匿名 匿名
    安心,是需要做心理疏導嗎
  • 安心的頭像 安心
    正常情況下,我們每個人都有自我消化負面情緒的能力,但在較大的壓力下,尤其持續了很久的情況下,可能我們內心積壓的部分需要得到理解和支持,而一個值得信任的關系就可以幫你走出困境,主要看你自己是否愿意去改變
  • 匿名 匿名
    安心,
  • 匿名 匿名
    當然愿意了
  • 安心的頭像 安心
    好的
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 唐棠的頭像 唐棠
    可以適當的運動
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