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匿名
2020-09-10 08:59:03
抱抱TA

老是控制不住自己的情緒怎么辦?

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  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 芊芊的頭像 芊芊
    什么事情控制不住呢
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    情緒越控制越痛苦
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
    謝謝大家的迅速回復。
  • 匿名 匿名
    在一段戀愛關系中、我常常無法控制自己的小情緒,因為小事跟對象吵架。
  • 一世情緣?備注,【拒絕交友】的頭像 一世情緣?備注,【拒絕交友】
    學會,尋找,情緒的來源,找到合適的調整方式
  • 唐老師的頭像 唐老師
    小情緒或許只是希望他可以多關心你,多感受到被愛
  • 匿名 匿名
    每次吵架都會提分手,然后事后自己又后悔,努力挽回對方,這種事情重復久了其實我也很累。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    幸好我們現在發現了這個問題
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