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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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問該找青少年心理咨詢師
匿名
2020-08-27 21:56:40
2020-08-27 21:56:40
抱抱TA
我經常緊張焦慮，為什么有的時候我學習緊張了，連題目也讀不懂了，過一會逐漸地就不緊張了，又能正常做題了？這中間我并沒有悟到什么，從而使我從道理上覺得不應該緊張。（也有可能緊張由外在的轉化為潛在的了）
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男 我一學習就緊張，當我有一次比較放松、狀態比較好的學習過程后，第二次再學習我就會想要和上次一樣，甚至更好，然后我會緊張，會害怕達不到，以此類推，最終生活處于緊張、焦慮中 -
男 請問，上課時緊張是焦慮癥嗎？自從去年有一道題沒有聽懂，讀題時就讀不下去。 (匿名) -
我想看書學習知識，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進去，潛意識里總害怕自己記不住書里的知識，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！ -
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)
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女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴重啊，嚴重影響我的學習 (匿名)
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女 好像從大一的時候，上課的時候，我怕會忽視旁邊的人，然后我就會有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學習就覺得特別累，我現在不會在意旁邊的人，但是看書真的會很緊張 (匿名)
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女,請問一下我每次考試前總是很緊張，還沒考試前幾個星期就很緊張，并且每次復習好了成績還是提不高，盡管我怎么努力，一次考試成績就把以前努力的都荒廢了，有些不復習的成績都要比我好，我想請問一下這是因為什么原因。 -
男 考試的時候總會緊張，好多自己會做的題都寫不出來，請問有什么解決辦法 -
女,15歲,教師節，給已經表白過的老師送禮物，老師還會收下嗎 (匿名)
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我有一個朋友，她想去換眼鏡，因為各種原因我不想去，但是我們關系非常好，她去換眼鏡也是為了在見一面上次的那個小哥哥，我不想讓他難過，但是又不知道怎么拒絕她 (匿名)
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