總是想太多，負(fù)面情緒多，朋友都疏遠(yuǎn)我怕跟我說話我想太多怎么辦？我想改變自己

女 總是容易想太多，人際關(guān)系讓我覺得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛笑，總是皺著眉頭，開心的事情太少從小到大，人際關(guān)系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，總是想太多，導(dǎo)致睡眠不佳，精神狀態(tài)差，進(jìn)入了死循環(huán)，以前的我會(huì)選擇辭職，休息了就舒服一點(diǎn)，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)

女 總是喜歡想太多，而影響了正在做的事，我該怎么辦 (匿名)

女 總是想太多，老往壞的方面去想，強(qiáng)迫癥明顯 (匿名)

女 一個(gè)人的時(shí)候老是想很多很多事情，就會(huì)特別難過，好像最近幾個(gè)月都是這樣，老是想的太多消極事情，怎么辦??

女 我有一個(gè)毛病就是想太多，而且越來越嚴(yán)重了，想多了心情會(huì)很煩躁，心會(huì)很累，我很煩惱，怎樣才能不想太多？ (匿名)

總是想太多，一件小事就會(huì)聯(lián)想好多。還控制不住去想 (匿名)

女 總是會(huì)多想，任何一個(gè)小事我都會(huì)擴(kuò)大了的去想。讓自己心情變得很糟，不知道為什么 (匿名)

男,32歲,我女兒這幾天，天天在店里幫忙，，，我是不是不應(yīng)該讓女兒受累？？？？？？？？

女,15歲,初三我加班加點(diǎn)去學(xué)習(xí)，但是中考還是失利了。因?yàn)槁毟咭部梢詤⒓痈呖嫉模晕腋改敢矝]說到我。但是我沒考上高中，我也很難過，可是這么久了有一個(gè)親戚一來我家就說我，還拿我當(dāng)他孩子的反面教材。真的很煩，我已經(jīng)夠難過了，真的不可以讓我笑著過一天嗎？我真的好想從樓上跳下去，可是又怕疼 (匿名)