女,29歲,控制不住脾氣怎么辦？原來我是人家說什么我就聽什么，能控制脾氣，現(xiàn)在越來越控制不住了，怎么辦，害怕把情緒帶到工作中去

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獲得公益心：

上善若水
情緒需要疏導，控制反而更反彈
曹春艷
你好，自己的想法一直壓抑不表達，久了情緒較多，容易發(fā)脾氣。
上善若水
建議你可以選擇咨詢師或者傾聽者幫助你疏導情緒
任海濤
您好，您可以通過專業(yè)心理咨詢幫助您學會如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
感覺自己心態(tài)變了，原來自己的原則性很低，人家需要幫忙我就幫，現(xiàn)在覺得我需要先做好自己的事情，別人要求太多我覺得煩
江陌
別委屈了自己。
beafiry
可以相互傾訴一下，緩解一下自己的壓力
對，之前是這樣想得，不想什么都壓著，但是脾氣越來越大
上善若水
嗯，找照顧好自己是最重要的
上善若水
脾氣大應該是你壓抑的情緒積累在那里
家里人之前也是總說自己哪做得都不好，那段時間工作，感情上都不太順
beafiry
怎么和我一樣
你現(xiàn)在也控制不住自己的脾氣嗎
beafiry
是啊
其實我是后來遇到了現(xiàn)在的對象，他給了我很多自信，后來覺得在家我不想什么都聽家里的，我爸媽總是說話不好聽，和家里人也吵，和我對象也總是吵架，因為我那個時候想和他分手
歆然老師
有情緒必有源頭，需要管理自我情緒，自我成長，可以聯(lián)系我
我覺得我需要壓著了，畢竟在工作中會有影響
而且我覺得確實影響到了工作
王莉
您好沒有人能控制了情緒
不是啊，每個人都有脾氣，不懂得掌控情緒只能跟著情緒走啊，怎么會沒人能控制住呢
小玉蘭
私信我
王月霞
你好
王宇
你好
龍鳳
你好
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