男,20歲,我不知道現在是馬上躺下睡了呢？還是打下游戲，再睡覺呢？

男 考試之前總是睡不著覺，應該怎樣調整。 (匿名)

男 從躲進被窩玩手機到真正入睡的這段時間，就是我的專屬快樂時光。晚安。 (匿名)

男 我今年16歲前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚然后現在習慣了想調整過來時間可是現在晚上一到11點就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調整過來睡覺時間？？ (匿名)

你好 我晚上總是睡不著 感覺不困 翻來覆去半個多小時還是睡不著 于是又拿起手機玩到一兩點 才睡

女 如何快速忘掉一件事。讓自己不再玩游戲 (匿名)

男 如果放松，按時睡覺，總想看手機上網。 (匿名)

女 我從月初到月末，一個月里晚上基本沒睡覺，一開始月初的時候是因為國慶放假大家都有時間所以晚上一直在打游戲，后來收不住了，每天白天睡覺晚上打游戲，我有努力試著改變回去，試著白天不睡，可是我晚上七點鐘睡了到了凌晨兩點又會醒來，而且精神旺盛，我現在已經持續一個月這樣了，我已經感覺自己的身體已經透支了特別難受，又控制不了自己不玩手機，我該怎么辦

男 我今年20歲，在外地電子廠里打工。在一天下班回來，看到宿舍里滿地都是垃圾，還有一個床下的舍友在里面。因為熬了幾天夜了，想早點休息。再加上上班累了一天，而且心情不怎么好。我就生氣了，想發火，想讓他把宿舍收拾干凈。但是又不知道怎么對他說，我跟他關系不好，他之前跟我借過錢，好長時間我跟他要才還我。還有也不敢說話，我就坐在對面的床上看手機，他在床上躺著玩手機。而我坐立不安的，心情很是急躁。就想要么跟他好好說，把宿舍收拾干凈了，要么大不了就是打一架嘛！就是心里這樣想，很極端。但是又不敢去做，心里難受。想平息下來，他躺著翻了個身轉過去，在這個時候心里突然害怕了一下變得不自信了，心里悶了起來，心臟怦怦跳很快，腦子也突然像炸裂一樣的疼痛！我懵了，感覺我死定了，全世界都讓給了他。我不知道怎么說，感覺哪根神經扯住了一樣。不敢呼吸，表情不自然，不敢面對自己和別人。然后晚上睡覺就一直做夢，睡不好，早上起來像沒睡一樣感覺在睡著的時候腦子像在演電影。白天上班在車間里面不敢與人直視，與人溝通很緊張，走路也很緊張，想一個人找一個安靜的地方呆起來。像做了什么壞事似的，自己不是原來那個自己了，就這樣我覺得我像變了個人似的，對前程感到害怕。希望各位專家老師幫我分析一下我該怎么做，怎么走出這樣的一個心理。希望各位專家老師聯系我。姓名：毛祥燦，我的電話是：13208748053

女 對那個醫生感激一般人不理解，體質改善21天計劃做完22天例假恢復正常（服藥三年閉經）那種身體巨大變化一般人不懂的，后來醫生調藥半個月就有了寶寶。特別感謝那些幫過我的人！ (匿名)