女,34歲,我患有社交恐懼癥的余光恐懼7年，很怕坐在教室或者會(huì)議室，被單位領(lǐng)導(dǎo)、同事、同學(xué)、親人嘲笑排擠孤立。沒(méi)有任何社交，特別情緒化，沒(méi)有眼力見(jiàn)兒，老是說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事兒。 (匿名)

男 有余光恐懼，社交恐懼，該怎么治療好？

女 我今年20歲，是大二的學(xué)生，我懷疑我可能得了社交恐懼癥＋余光恐懼。 以前大一的時(shí)候沒(méi)有余光恐懼，上課還算正常，只是有點(diǎn)害羞吧。現(xiàn)在大二變的更嚴(yán)重了，現(xiàn)在都不能正常上課了，只要是坐在我視線范圍內(nèi)的同學(xué)，他們一動(dòng)，我眼神就會(huì)有觸動(dòng)，坐在我旁邊的人，我因?yàn)橛喙饽芸匆?jiàn)他，所以只要他一動(dòng)，我眼神也會(huì)閃爍，其實(shí)我也不是故意用余光瞥他們的，可就是不自覺(jué)的就在瞥他們，搞的旁邊的同學(xué)老以為我在看他，特別尷尬。 還有平時(shí)走路，有時(shí)看到迎面過(guò)來(lái)的陌生人，也會(huì)不自然，如果直勾勾地盯著前方，不看他的眼睛，我會(huì)有點(diǎn)不自然，而看到他的眼睛，就會(huì)更不自然。有時(shí)就很正常。 平時(shí)與陌生人和不太熟的人說(shuō)話，一旦目光接觸，就會(huì)不太自然，就會(huì)尷尬。我比較害怕和別人對(duì)視，而和熟人就沒(méi)有這種情況。 我每次幻想未來(lái)的生活怎樣美好的時(shí)候，心里都會(huì)不自覺(jué)的想到我連最基本的與人交流都做不好，還怎么去實(shí)現(xiàn)未來(lái)的夢(mèng)想，頓時(shí)就會(huì)很無(wú)奈，也很討厭自己，會(huì)想說(shuō)我為什么會(huì)是這樣的我？ 我也上網(wǎng)搜過(guò)這種情況，以為和熬夜有關(guān)，以前我經(jīng)常熬夜，早上又必須早起上課，導(dǎo)致睡眠不足，所以我現(xiàn)在開(kāi)始早睡早起，特別注意自己的身體，可是沒(méi)有什么卵用，我的情況沒(méi)有得到什么改變。 我也想過(guò)去死，一了百了，反正什么都做不好，活著有什么意義呢，但一想到我爸爸（我是單親家庭，跟隨我爸爸生活）失去我，他該怎么辦？還有一個(gè)原因就是我可能沒(méi)那么大的膽量去死。 我該怎么辦，每次一想到自己這樣子，就好苦惱，求助好心人們，幫幫我吧，我還年輕，不應(yīng)該就這樣渾渾噩噩地活下去！? (匿名)

男,29歲,我有社恐！是余光那種！每天上班都是煎熬！好想哭 (匿名)

男 社交恐懼癥，20歲，嚴(yán)重癥狀臉紅，余光恐懼，對(duì)視恐懼，人多就不自在臉紅

女,17歲,得了兩年余光恐懼癥導(dǎo)致社交恐懼現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系斷開(kāi)在網(wǎng)絡(luò)上害怕與人交流別人讓我對(duì)問(wèn)題發(fā)表看法自己會(huì)緊張得一時(shí)會(huì)頭腦空白怕滿足不了別人的期待別人和我聊天總害怕別人覺(jué)得我不正常害怕別人因?yàn)槲腋杏X(jué)很怪自己控制不了 (匿名)

男 余光恐懼癥。。。。。。 。。。。 。。 (匿名)

女 人際關(guān)系，宿舍舍友之間的關(guān)系，出了點(diǎn)問(wèn)題

女 我有一個(gè)朋友。 因?yàn)橛幸恍┪⑴郑趯W(xué)校被人叫老母豬，被排擠孤立，出現(xiàn)了自殘傾向，學(xué)校讓她回家。學(xué)校里的人把她的事情傳到了她兼職的地方，被迫離職，之后鄰居也知道了她，開(kāi)始議論紛紛，對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)，在陽(yáng)臺(tái)曬家人衣服的時(shí)候被人說(shuō)變態(tài)，摸男人內(nèi)褲，然后謠言越傳越嚴(yán)重，被說(shuō)成了成了抑郁自慰老母豬。現(xiàn)在她一直覺(jué)得有人24小時(shí)偷窺她，所有人都在議論她，對(duì)面樓有人在看著她