男余光恐懼癥。。。。。。。。。。。。

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浮華
這是啥東西
匿名
余光不自覺看別人
浮華
還好啊
浮華
那你正眼看別人嗎
土豆粉
啊，挺好的，沒事。我平時走路都用屁眼看人，要是那人也看我，我就放個屁熏他
浮華
哈哈，好逗
匿名
還好，好風(fēng)趣，
匿名
肯定正眼看人啊
浮華
密集恐懼癥的辦法是心里暗示，慢慢改正
浮華
你寫余光恐懼癥可以慢慢鍛煉，出錯后改正，告訴自己不要這樣做，慢慢的就好了
浮華
你現(xiàn)在是習(xí)慣了，有點難改正
浮華
需要慢慢來
匿名
謝謝你的鼓勵，我現(xiàn)在就在努力嘗試，我勁量在余別人的時候，看清自己在干什么
匿名
余光恐懼癥，折磨我兩年了，哎
浮華
有時候余光看人不是壞事，籃球場上需要關(guān)注的多一點，要是不礙事，你可以不用太勉強自己。
匿名
主要是，我自我感覺比較良好，但是，余別人的老愛余別人（女生）眼睛，余多了，就有點對我的不滿
浮華
余光恐懼、余光強迫的簡介簡介：一個人會害怕自己的余光，對余光注意到旁邊的人或者物體心存恐懼。對自己的余光感到恐怖，只要發(fā)現(xiàn)余光出現(xiàn)了，就想去控制，想通過某些方式讓其消除。感覺余光影響別人，讓別人很厭惡、厭煩，甚至感覺別人因此而針對自己。原因原理舉例分析：余光簡單說，就是沒有安全感或內(nèi)在自我缺失，心理不安定或長期以外在為主，本能的對外在很警惕和陷入，余光受本能的影響不受理智控制的關(guān)注外在。就好比一棵樹，心理健康的人是活在根部，心理很踏實和安定，外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃他都不會在意，會感覺外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃是正常的；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，總是活在枝葉上，每天在意和控制著枝葉，不能隨心而發(fā)的用自己的眼睛，與人相處的時候心理不安后眼神就不自然了，而且心理不安后本能不受控制的關(guān)注外在，余光也不受控制的隨之關(guān)注外在，越是在意什么余光就越是盯著什么，理智無法控制了。余光恐懼或余光強迫的根源是心靈退縮和焦慮導(dǎo)致自我感缺失了，沒有自我后，就不能隨心而發(fā)的做真實的自己，心理不安和焦慮后，余光會不受控制的被外界的人或物所干擾，不能自然而然了，有時無法集中注意力，影響人際交往. 余光恐懼或余光強迫的治療需要讓心靈安定下來，開始做真實的自己，讓內(nèi)心世界逐漸的恢復(fù)自然而然的狀態(tài)，形成穩(wěn)定的自我感，然后通過隨心而發(fā)的自我感，以內(nèi)在自然的感覺為主的生活，脫離外在，通過內(nèi)在自我的成長和完善，讓感覺和想法安定自然的隨心而發(fā)，自己和諧統(tǒng)一了，最終才能最終化解外在余光的影響。二、余光恐懼、余光強迫的主要特點 1．對人的余光恐懼癥：在上課時，走路時，或者是工作時，只要察覺到自己的余光能夠注意旁邊的人，就會感到緊張并且分心，不能集中注意力在當(dāng)下的事情上面。 2．對異性或者同性生殖器（隱私）部位的余光恐懼：在群體場合，一旦發(fā)現(xiàn)自己的余光掃射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是異性的，便會緊張起來。更嚴(yán)重時，也會害怕視線移到自己的敏感部位。 3．對某些物體的余光恐懼癥：在某個情境中，只要余光注意到旁邊的什么物體，就會感覺緊張焦慮。比如在閱讀時，突然發(fā)現(xiàn)余光被什么東西吸引住了，內(nèi)心的恐懼感會一下子產(chǎn)生，擔(dān)心會分心，反而變得難以集中注意力。三、余光恐懼、余光強迫的原因分析余光恐怖癥的產(chǎn)生，是多種因素共同作用的結(jié)果：個性比較的膽小內(nèi)向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過他人的攻擊，羞辱。與人交往，內(nèi)心有強烈的不安全感。當(dāng)然，這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧，無法得到群體的接納和認(rèn)同，缺乏歸屬感等。因此，在青春期的時候，對異性身體上某個敏感部位不自覺的關(guān)注,往往就可能成為余光恐怖癥的一大誘因。一些內(nèi)向敏感的朋友，某次因為感覺旁邊的人對自己過多的關(guān)注（上課時，或者是上班在辦公室時，覺得旁邊的人在注意他們），心里對此感到害怕，以為自己在某些方面有什么不對勁的。用余光去掃射他人，也可能發(fā)展成為余光恐怖癥。一次嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷，比如因為被他人誤會，而受到排擠，冷落，導(dǎo)致內(nèi)心對人有了強烈的不安，自信心喪失，加上生活中的某些變故，在偶然的情況下，比如無意中發(fā)現(xiàn)自己在注視異性的生殖器等部分，心里一緊張，也可能出現(xiàn)余光恐怖癥的癥狀。性格外向，比較自信的個體，也可能發(fā)生余光。這主要與家庭教育有關(guān)。而且也主要發(fā)生在余光不小心看見了異性的敏感部位，而他們的家庭教育，對性是相當(dāng)不能接納的。所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為，反而帶給了自己無盡的煩惱。父母對孩子的教養(yǎng)方式過于嚴(yán)格，總是批評指責(zé)打罵孩子，使得孩子內(nèi)心的不安恐懼感強烈，那么在小學(xué)的時候，并非性方面的問題，也可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)余光恐怖癥。余光恐怖癥是多種因素共同作用的結(jié)果，成長經(jīng)歷，個性，教養(yǎng)方式，從小接受到的某些信念，心靈上的重大創(chuàng)傷或者是強迫癥癥狀的泛化等。大多數(shù)來尋求心理咨詢的朋友，癥狀存在已經(jīng)有多年，甚至十幾年，直到恐怖已經(jīng)嚴(yán)重干擾了他們的生活人生時，才想到咨詢。此時，有的朋友可能伴隨著抑郁癥，或者是社交恐怖癥，焦慮癥等其他神經(jīng)癥。由于癥狀的長期存在，個體與人溝通交往的需求會受到影響，而且大腦會感覺到持續(xù)的緊張焦慮，所以會影響大腦的狀態(tài)，也可能會帶來消極悲觀的情緒
浮華
安定、真實、成熟看透、脫離外在、有自我感、隨心自然、和合靈性！
浮華
.余光恐懼或余光強迫的治療需要讓心靈安定下來，開始做真實的自己，讓內(nèi)心世界逐漸的恢復(fù)自然而然的狀態(tài)，形成穩(wěn)定的自我感，然后通過隨心而發(fā)的自我感，以內(nèi)在自然的感覺為主的生活，脫離外在，通過內(nèi)在自我的成長和完善，讓感覺和想法安定自然的隨心而發(fā)，自己和諧統(tǒng)一了，最終才能最終化解外在余光的影響。
許文慧
你好！
浮華
你越是在乎，你就越想去注意，強迫自己不看，但是心理上還是有這個潛意識，所以余光看別人。長久了你就走了條件反射，就是習(xí)慣。
匿名
說的太對了，我就是心理的我沒有自然而然的表現(xiàn)出來，而對外界產(chǎn)生懷疑，不敢，相信而產(chǎn)生的，非常謝謝
浮華
沒事慢慢來嘛，密集恐懼癥我自己改掉了，差不多吧
浮華
學(xué)會正視自己，自信一點。
匿名
現(xiàn)在需要做的就是慢慢改變這種條件反射，然后好好的做我心中的自己
匿名
恩，謝謝鼓勵，幸運相遇，真好
張銀玲
你好
浮華
好奇時想要看，但是不敢，你應(yīng)該這么想:正眼看又不會缺少一塊肉，少多少錢，最壞別人回看一下表示不滿，又不會有多大影響，反正都是要看，就不要用余光看了。有時候是因為好奇會余光看人。
匿名
又把我戳中了，我好奇心超嚴(yán)重的
匿名
一有什么風(fēng)吹草動，都想看一下
匿名
你太牛逼了
浮華
加油，相信自己啊，你可以的
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