女 晚上睡不著，這種情況已經半個月了，總感覺晚上是睡一會醒一會 (匿名)

女,17歲,晚上兩點睡覺早上六點就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個人的時候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)

女 我晚上總是睡不著，凌晨三四點多睡的話就會到下午十一二點，甚至到下午一點才能醒來，明明已經很困了可就是睡不著，如果兩點多睡了，半夜五點多快六點多的時候就又醒了，天亮了也睡不著，晚上的時候心情會低落，胡思亂想，容易哭，白天的時候會好點，我今年16歲

女,15歲,我尋思我白天上課累死了，為什么晚上還是不睡 (匿名)

女 每天晚上最多只能睡8個小時，最近感覺壓力比較大。也不覺得怎么樣，白天覺得很累，

女,14歲,昨天晚上十二點睡的，早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時候又會過度興奮。

女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學生黨我現在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導致的呢？ 但是我現在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經連續感冒快2星期了 昨天發燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質量

男 昨晚我只睡了兩個小時，為什么今天精神還這么好，，，一點不困，，，

女 還有人和我一樣沒有睡嗎？是不是失眠了。

女 我女朋友剛大學畢業。被好朋友騙進了異地傳銷，控制自由的那種，在里面被關了一個多月，每天各種恐嚇洗，還受了點皮肉之苦，最后沒能成功，趁一次出門逃出來了，現在回來有一段時間了，但不愿意相信朋友，不敢去交際，做啥事都心不在焉，心理恐懼，害怕又被身邊的人騙進去。該怎么安慰她 (匿名)