女 我覺(jué)得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個(gè)建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

女 我不知道我怎么了.但是所有人都說(shuō)我可能有抑郁癥.我想知道有什么方法知道我到底有沒(méi)有.如果有我該怎么調(diào)節(jié)我自己 (匿名)

女 您好，患了抑郁病應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，

女 如果抑郁癥不是很嚴(yán)重的話，可以自己好起來(lái)畢竟未來(lái)是我們自己以前我也有過(guò)抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來(lái)?yè)Q了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書來(lái)電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽(tīng)聽(tīng)歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽(yáng)光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 抑郁癥怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜對(duì)待事物。 (匿名)

女 感覺(jué)自己有抑郁癥，挺嚴(yán)重的，自己都不是自己了……怎么辦？ (匿名)

女 我感覺(jué)自己有抑郁癥了隨時(shí)會(huì)得病死掉我該怎么調(diào)節(jié)

女 要瘋。。。。。感覺(jué)自己抑郁癥要犯，我該怎么辦，怎么調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女 我為什么用鼻子吸不了熱，夏天很熱我該怎么活？

男 明知道是自己做錯(cuò)了事，可還是控制不好自己的情緒 (匿名)