男我該如何找到動(dòng)力?，如何控制自己的情緒

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獲得公益心：

許倩倩
你好，情緒宜疏不宜堵，你需要做的是提升自己的情緒管理能力
李錦云
是的，情緒應(yīng)該接納。
林芳
您好，今年多大了？設(shè)定切實(shí)可行的計(jì)劃目標(biāo)，就是控制情緒去執(zhí)行的動(dòng)力，成功會(huì)讓你自信而充實(shí)。
李錦云
情緒很有可能來自于情感，其實(shí)可以做一個(gè)創(chuàng)傷修復(fù)的咨詢。
謝君
動(dòng)力源于自己的內(nèi)心，內(nèi)心的需求，渴望。情緒是源于情感，內(nèi)心的情感得不到很好的疏通，而處于一個(gè)不被理解，不被關(guān)注的狀態(tài)。
胡亞娣
情緒就是你的動(dòng)力
許文慧
你好！！
周紅梅
你好
陳志顯
您好
許朝輝
您好
我的名字對(duì)你好什么意義
我說的是怎樣控制
胡亞娣
你想控制情緒，情緒越會(huì)泛濫。情緒被很好的運(yùn)用，就會(huì)成為你的動(dòng)力。建議具體咨詢幫助你
李亞輝
你好
我的名字對(duì)你好什么意義
這也算心里醫(yī)生?
暫時(shí)避開讓你生氣的環(huán)境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強(qiáng)迫自己將不愉快的事情暫時(shí)先放下，讓自己冷靜下來。然后冷靜思考。問自己到底為什么事生氣？這件事值得生氣嗎？還有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性思維控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是他的俘虜，任其自由膨脹爆發(fā)。
總而言之就是找到讓你生氣的關(guān)鍵點(diǎn) 如果自己本身做的不夠好那就反省自己如果是別人讓你生氣那么你就遠(yuǎn)離他們人無完人心態(tài)好才是最好的加油祝你人生的道路一帆風(fēng)順！！！
唯我樸素?平凡開路?
這也行
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