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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢常用名言
唯我樸素?平凡開路?
2017-06-08 09:10:00
2017-06-08 09:10:00
抱抱TA
男 我該如何找到動力?，如何控制自己的情緒
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獲得公益心：
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許倩倩
你好，情緒宜疏不宜堵，你需要做的是提升自己的情緒管理能力 -
李錦云
是的，情緒應(yīng)該接納。 -
林芳
您好，今年多大了？設(shè)定切實可行的計劃目標(biāo)，就是控制情緒去執(zhí)行的動力，成功會讓你自信而充實。 -
李錦云
情緒很有可能來自于情感，其實可以做一個創(chuàng)傷修復(fù)的咨詢。
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謝君
動力源于自己的內(nèi)心，內(nèi)心的需求，渴望。情緒是源于情感，內(nèi)心的情感得不到很好的疏通，而處于一個不被理解，不被關(guān)注的狀態(tài)。 -
胡亞娣
情緒就是你的動力 -
許文慧
你好！！ -
周紅梅
你好 -
陳志顯
您好 -
許朝輝
您好 -
我的名字對你好什么意義
我說的是怎樣控制
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胡亞娣
你想控制情緒，情緒越會泛濫。情緒被很好的運用，就會成為你的動力。建議具體咨詢幫助你
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李亞輝
你好 -
我的名字對你好什么意義
這也算心里醫(yī)生?
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暫時避開讓你生氣的環(huán)境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時先放下，讓自己冷靜下來。然后冷靜思考。問自己到底為什么事生氣？這件事值得生氣嗎？還有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性思維控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是他的俘虜，任其自由膨脹爆發(fā)。 -
總而言之 就是找到讓你生氣的關(guān)鍵點 如果自己本身做的不夠好 那就反省自己 如果是別人讓你生氣 那么你就遠離他們 人無完人 心態(tài)好才是最好的 加油祝你人生的道路一帆風(fēng)順！！！
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唯我樸素?平凡開路?
這也行
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