女,我和我男朋友睡覺的時(shí)候，我特別緊張還害怕，然而比自己一個(gè)人睡覺還要害怕。而且我感覺我最近總想死了算了。還總是失眠 (匿名)

男 您好，是這樣的，剛剛十一點(diǎn)前左右我男朋友在衛(wèi)生間洗頭發(fā)。我就想嚇?biāo)幌拢Y(jié)果怕真的嚇到了他我就叫了他一聲，結(jié)果他站起來(lái)那一刻瞳孔放大叫著哭了，特別害怕的扶著門把手，明顯是恐懼感，然后癱倒在地上，我趕緊過(guò)去安慰他。就感覺他心跳加速，我抱著他的頭叫他什么也不要看，捂著他的眼睛他眼睛瞪的老大，好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)，我問(wèn)他是不是看到什么了，他告訴我啥也沒有就是腦袋一片空白莫名恐懼感，請(qǐng)問(wèn)這是咋回事兒啊

男 我今年20歲，在外地電子廠里打工。在一天下班回來(lái)，看到宿舍里滿地都是垃圾，還有一個(gè)床下的舍友在里面。因?yàn)榘玖藥滋煲沽耍朐琰c(diǎn)休息。再加上上班累了一天，而且心情不怎么好。我就生氣了，想發(fā)火，想讓他把宿舍收拾干凈。但是又不知道怎么對(duì)他說(shuō)，我跟他關(guān)系不好，他之前跟我借過(guò)錢，好長(zhǎng)時(shí)間我跟他要才還我。還有也不敢說(shuō)話，我就坐在對(duì)面的床上看手機(jī)，他在床上躺著玩手機(jī)。而我坐立不安的，心情很是急躁。就想要么跟他好好說(shuō)，把宿舍收拾干凈了，要么大不了就是打一架嘛！就是心里這樣想，很極端。但是又不敢去做，心里難受。想平息下來(lái)，他躺著翻了個(gè)身轉(zhuǎn)過(guò)去，在這個(gè)時(shí)候心里突然害怕了一下變得不自信了，心里悶了起來(lái)，心臟怦怦跳很快，腦子也突然像炸裂一樣的疼痛！我懵了，感覺我死定了，全世界都讓給了他。我不知道怎么說(shuō)，感覺哪根神經(jīng)扯住了一樣。不敢呼吸，表情不自然，不敢面對(duì)自己和別人。然后晚上睡覺就一直做夢(mèng)，睡不好，早上起來(lái)像沒睡一樣感覺在睡著的時(shí)候腦子像在演電影。白天上班在車間里面不敢與人直視，與人溝通很緊張，走路也很緊張，想一個(gè)人找一個(gè)安靜的地方呆起來(lái)。像做了什么壞事似的，自己不是原來(lái)那個(gè)自己了，就這樣我覺得我像變了個(gè)人似的，對(duì)前程感到害怕。希望各位專家老師幫我分析一下我該怎么做，怎么走出這樣的一個(gè)心理。希望各位專家老師聯(lián)系我。姓名：毛祥燦，我的電話是：13208748053

男 20歲，經(jīng)常緊張焦慮，特別是睡前。害得我經(jīng)常失眠，以前住院時(shí)更是緊張的不得了一夜都睡不著。 平時(shí)睡覺都睡不好，一閉眼不是心跳加速就是胡思亂想。 怎么恢復(fù)？

女,28歲,女，我未婚夫，已經(jīng)訂婚領(lǐng)證年底辦酒席，我們都在外地工作，所以住一起，近半年他工作特別累忙，以前他會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，還能在夢(mèng)里跟我對(duì)話，他是警察，偶爾夢(mèng)里還會(huì)用手打拳，最近越來(lái)越嚴(yán)重，有天睡到半夜一把把我拖起來(lái)讓我把他的槍給他，我問(wèn)他在哪里，他說(shuō)三個(gè)小時(shí)前就告訴我在哪里，竟然就忘記了，然后他就發(fā)大火，然后另一天睡著睡著突然毫無(wú)預(yù)兆一把把我被子掀了，一副要發(fā)火的樣子，我一瞬間被嚇醒了，驚恐的看著他，他瞬間也醒了，一個(gè)勁兒跟我道歉，再之后有一個(gè)晚上一把把我拖了坐起來(lái)，然后眼睛閉著，手把手教我槍怎么瞄準(zhǔn)，還有昨天晚上，半夜狂抓我手背，然后我轉(zhuǎn)頭去看，他竟然咧著嘴陰森的笑，我一直喊他都不醒，差不多笑了半分鐘，感覺笑的時(shí)候跟平時(shí)判若兩人，我當(dāng)時(shí)就覺得好害怕會(huì)不會(huì)發(fā)展成精神病。還有平時(shí)天天夢(mèng)話，那些我都習(xí)以為常了，有天半夜他一個(gè)勁抓我脊背，第二天我問(wèn)他干嘛，他說(shuō)他半夜全身癢，還有一天夜里用手拍拍我說(shuō)，不錯(cuò)不錯(cuò)，你真是真男人，我感覺現(xiàn)在自己都心力交瘁了，醫(yī)生他這樣是什么病啊，他們工作特別忙特別累，有時(shí)候累到回家倒頭就睡，特別累的那些天，半夜會(huì)無(wú)數(shù)次出現(xiàn)這樣的情況，我特別害怕，擔(dān)心這樣下去遲早會(huì)出現(xiàn)精神問(wèn)題甚至我擔(dān)心會(huì)過(guò)勞猝死等疾病

男,動(dòng)不動(dòng)就是被嚇一跳，別人突然說(shuō)話，敲門，老是過(guò)于緊張，想放松放松不下來(lái)，有時(shí)候挺好的，有時(shí)候不行 (匿名)

男 最近晚上睡覺前感覺挺害怕的。。。。。。。 (匿名)

我男朋害怕我傷害他，睡覺都不敢脫衣服，跟我在一起他老想走害怕我，我該怎么辦啊！挽回不了他了，沒希望，希望很小

女,怎樣能原諒過(guò)去的自己 以前做過(guò)不好的事 傷害別人了 總是很難釋懷很難原諒自己 我怎么才能放下呢

女 兩年前，失戀以后，一直郁郁寡歡，放不下，就是覺得之前很愛自己的媽寶男，聽了他媽媽話就放棄我了，而且這么不負(fù)責(zé)任的離開了我，我真的真的無(wú)法承受。有時(shí)總覺得他們傷害了我，他卻結(jié)婚過(guò)的很好了，我現(xiàn)在孤單一個(gè)人，總想過(guò)去的傷害，怎么辦 (匿名)