女 我交了男朋友 在一起三個多月 他和我提過他和以前女朋友的事兒 有一段時間那女人還總過來看我倆的空間 但是那女人在前一陣結婚了只要我在qq里看到了他前女友資料什么的我也會不開心 莫名其妙的 (任何聯系方式都刪除了) 但是我腦子里總是在想他怎么和我說的他和他前女友 越不想想 越嚴重出現在我的腦子里 我不能克制自己 也控制不了自己 我不知道該怎么辦 我也告訴過自己 他現在是自己的 無論他以前和誰怎么樣 可是我還是不能控制自己不去想 經常失眠 我害怕男朋友會離開 然后也總是害怕他生氣不搭理自己什么的 再就是他對別的女生有過多一點接觸我也會不高興 我不知道我自己該怎么辦 他也總是告訴我別胡思亂想 可是我腦子里總在回憶 回憶

女 和男朋友分手十幾天了，還是會天天想他，每天晚上躺在床上腦子里就會想到他的一切，我們說好了做朋友，但是我感覺他在故意躲著我！逃避我！我不知道他是不是有別的女人了

女 25歲了，去年剛交第一個的男朋友，在一起的時候感覺他是喜歡我的，但是不在一起的時間就會胡思亂想，他給我說過他有一段很深刻的感情，我一直覺得他還愛那個女孩，不知道從什么時候起因為什么起因只要我一獨自一人久一些就會胡思亂想，一直在催眠自己他不喜歡我，很痛苦，很焦慮，很不安，我也不知道為什么這樣催眠，是想著萬一他有一天這么跟我坦白，我能有個心理準備？不至于不之所措？我把他當是要過一輩子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分開我覺得我這輩子真無法再接受另一個男人對我真的親密，就不知道該怎么辦？我有想過他離開我了，我可能真的會因為太痛苦而尋短見，明明之前我就是一個很樂觀的人，我想不明白為什么我會有這種想法，什么物質經濟上的困境我都不怕，唯一怕的就是他離開我，他不回我消息我可以失眠到半夜，帶著特別不好的心情入睡，我以前沒戀愛不是這個樣子，很容易想開，很開心的很樂觀的一個人，但是最近突然發現我的情緒很陰郁，我覺得這樣的情緒對我工作和生活造成了很大的影響，我該怎么解決這些負面的情緒？

女 之前談戀愛的時候，前男朋友出軌了，和他在一起的時候不開心一直受一種精神折磨，他對我不好，還老是喜歡和他的前女友聯系，反反復復的騙我，每次我發現然后他下次用更高明的手段騙我，最后他用冷暴力的方式逼我分手，然后和那個女生在一起了。我就是從和他在一起被反反復復的騙的時候，開始出現這些癥狀的。 我總是失眠做噩夢，睡不好覺。睡不著的時候覺得好多事情都會浮現在腦海里，我希望自己不要想，可是我控制不住我自己，心里仿佛有個什么東西在拉扯著我，每到這個時候我就覺得腦子都要炸掉了。我覺得很痛苦，嚴重的時候會覺得呼吸困難，喘不上氣來，有時很困很想睡覺卻整夜整夜的睡不著。而且我的情緒起伏波動特別大，特別的敏感脆弱，一點點小事或者一句話就可以刺激到我，我就會失控，控制不住的亂說話亂發脾氣。然后過后了又特別的后悔和愧疚覺得自己為什么會這個樣子，但是每當失控大發脾氣的時候，我就像變了一個人一樣，我內心不想這樣，可是我的行為不受我自己的控制。我真的好痛苦。這樣的情況大概有將近兩年了，直接導致我月經有些不正常，記憶力好像也越來越差。我這是怎么了？ (匿名)

女 我給男朋友分手了，他一開始追我對我特別好，半學期后，他就變了，對我愛理不理，我開始主動，他還是一樣，我們分了，他也沒挽留，我現在特別難受，總是會想他，怎么辦

女,17歲,我跟他在一起一年多大概是2020年十一月多在一起的吧然后2022年2月23號徹底分手的，跟他在一起之前我積極清醒感覺生活真的很美好很充實，但是跟他在一起之后慢慢的我感覺我越來越情緒化，每天都是圍繞著他轉，我也不知道是什么原因讓我們兩個分開了，可能是累吧，但是分手后我每天都會想著他什么時候會來找我呀之類的問題，現在離分手已經有三個月了，我也不怎么期待他再來找我了，但是從分手到現在我從來沒有睡過一個好覺，我每天晚上都睡不著即便困了想睡覺，但是一放下手機就會有好多事在我腦子里面我就會特別煩然后就繼續看手機，看到特別特別困堅持不住的時候才能勉強睡著，我感覺現在的每一天我都過得昏昏噩噩的，而且現在只要我一看到一點那些感人的視頻不管是感情的還是什么的我都會掉眼淚，我以前從來不會這樣，而且我感覺我心里好煩，如果想那些事的話還會心慌，其實我每天什么事都沒做，但是我就感覺我好累啊，我心里好多事，好煩啊，我以前從來不會這樣的，我好像找不到原來的那個自己了…我很想找別人說，但是沒有人愿意聽我說話，我甚至感覺現在沒有一個朋友真心對我，說多了別人也會煩，所以我就很難受，真的很難受，我不知道該怎么辦了，是熬嗎？ (匿名)

女,23歲,最近處于分手期，是我提的分手，曾經全意全意對他，他犯了錯，我逼自己一定要離開他。晚上睡得晚，很早就醒過來，一睡醒各個事情都涌入頭腦中，心跳得厲害。會感受到餓，吃飯吃不下，吃兩口就覺得沒胃口了，每次都逼自己多吃點，體重一直下跌。工作上十分焦慮憂心，其實沒有好多必要，但是控制不住，去擔心能不能賺錢，能不能做走。認識其他人的欲望也沒有，跟朋友在一起也開心不起來。心里覺得壓著石頭，一直喘不過氣。他偶爾來找我，找一次，難受一次。真的覺得現在太難受了。

女 我真不知道要怎么堅持下去了，我的婚姻出現了問題，覺得好像不愛了，大家都好像沒有了感情，已經冷戰了好多天，想過好多次離婚，包括離婚后怎么樣的生活，可是我們的孩子還小，怎么辦呢？我該怎么繼續？我受不了自己的老公太小男人，除了他自己喜歡的工作，其他一概不理，不關心家人，不關心老婆，有什么就讓老婆自己去解決，也不會疼愛不會呵護更不會維護自己的老婆，這樣我還該不該繼續呢？ (匿名)

女 今天心痛的厲害，時不時會出現極端的想法，覺得對不起孩子老公，認識的不認識的都覺得無從說起，總覺得自己太無能不能幫助到孩子又沒有辦法控制自己的情緒，真的好無助，好像結束這一切 (匿名)