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張金玲心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)14|99%好評(píng)
咨詢
基礎(chǔ)性心理咨詢室
匿名
2022-05-12 01:25:56
抱抱TA

女,17歲,我跟他在一起一年多大概是2020年十一月多在一起的吧然后2022年2月23號(hào)徹底分手的,跟他在一起之前我積極清醒感覺生活真的很美好很充實(shí),但是跟他在一起之后慢慢的我感覺我越來越情緒化,每天都是圍繞著他轉(zhuǎn),我也不知道是什么原因讓我們兩個(gè)分開了,可能是累吧,但是分手后我每天都會(huì)想著他什么時(shí)候會(huì)來找我呀之類的問題,現(xiàn)在離分手已經(jīng)有三個(gè)月了,我也不怎么期待他再來找我了,但是從分手到現(xiàn)在我從來沒有睡過一個(gè)好覺,我每天晚上都睡不著即便困了想睡覺,但是一放下手機(jī)就會(huì)有好多事在我腦子里面我就會(huì)特別煩然后就繼續(xù)看手機(jī),看到特別特別困堅(jiān)持不住的時(shí)候才能勉強(qiáng)睡著,我感覺現(xiàn)在的每一天我都過得昏昏噩噩的,而且現(xiàn)在只要我一看到一點(diǎn)那些感人的視頻不管是感情的還是什么的我都會(huì)掉眼淚,我以前從來不會(huì)這樣,而且我感覺我心里好煩,如果想那些事的話還會(huì)心慌,其實(shí)我每天什么事都沒做,但是我就感覺我好累啊,我心里好多事,好煩啊,我以前從來不會(huì)這樣的,我好像找不到原來的那個(gè)自己了…我很想找別人說,但是沒有人愿意聽我說話,我甚至感覺現(xiàn)在沒有一個(gè)朋友真心對(duì)我,說多了別人也會(huì)煩,所以我就很難受,真的很難受,我不知道該怎么辦了,是熬嗎?

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 海月?的頭像 海月?
    從你的描述中能感受到其實(shí)你內(nèi)心是很在乎他的,雖然已經(jīng)分開了,但是以前一些念頭總是影響到你的情緒,看手機(jī)成了一種回避情緒的方式,生活中也沒有一個(gè)傾訴的窗口,能體會(huì)到你內(nèi)心中的絕望和痛苦,如果愿意的話可以具體聊聊,我一直都在,歡迎私聊
  • 寬心的頭像 寬心
    寬心送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    D.送了一個(gè)擁抱
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    原來你有自己的生活軌跡,當(dāng)在一起以后,你失去了自我,感覺茫然很累。分手以后不是留戀對(duì)方,而是習(xí)慣了雙方互動(dòng)模式,建議咨詢交流。
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個(gè)擁抱
  • 梁燕咨詢師的頭像 梁燕
    15歲之前的你過的是孩子般無憂無慮的生活,17歲以后你開始有了苦惱。但是恭喜你,這是成長的苦惱。證明你長大了,開始學(xué)習(xí)經(jīng)營一種新的,更復(fù)雜的關(guān)系叫親密關(guān)系。從你的描述中感受到:你似乎對(duì)親密關(guān)系很渴望,但是又很害怕。因?yàn)榉蛛x對(duì)你來說太痛苦了。您小時(shí)候經(jīng)歷過刻苦銘心的分離嗎?你這是分離焦慮,比如說小時(shí)候被送到長輩家扶養(yǎng),或者父母離異,自己被忽略,或者母親性格強(qiáng)勢等等。要足夠的療愈小時(shí)候那個(gè)受傷的自己,才能讓現(xiàn)在的自己在親密關(guān)系中游刃有余的進(jìn)退,享受親密關(guān)系,而不是脆弱的遍體鱗傷
  • 阿來的頭像 阿來
    這種親密是你渴望的,一旦離開自己將無所適從,這需要建立一種替代關(guān)系或另一種心理滿足,當(dāng)心理平衡建立后你就不會(huì)再無所適從了
  • 溫安〈傾聽分析〉的頭像 溫安〈傾聽分析〉
    這段感情你付出了很多,一年多了真的很不容易,分手了走不出來是嗎?我們可以聊聊。
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
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    賴戈慧送了一個(gè)擁抱
  • ?李慧溪的頭像 ?李慧溪
    ?李慧溪送了一個(gè)擁抱
  • 秋水老師的頭像 秋水老師
    秋水老師送了一個(gè)擁抱
  • 超越的頭像 超越
    超越送了一個(gè)擁抱
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議你可以通過系統(tǒng)心理咨詢對(duì)過往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)和調(diào)整。
  • 木木心理?紫衿老師的頭像 木木心理?紫衿老師
    木木心理?紫衿老師送了一個(gè)擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 木木心理?紫衿老師的頭像 木木心理?紫衿老師
    傾聽,理解,真誠的幫助你!
  • 美美咨詢的頭像 美美咨詢
    你好,我想你在這段里很痛苦吧,你所有表現(xiàn)都是正常人失戀的表現(xiàn)。只需要調(diào)整自己的情緒相信自己很快就走出來了。
  • 心途心理的頭像 心途心理
    你好
  • 知心大哥的頭像 知心大哥
    在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達(dá)愛的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者
  • 沐沐情感的頭像 沐沐情感
    沐沐情感送了一個(gè)擁抱
  • 抱抱你的頭像 抱抱你
    抱抱你送了一個(gè)擁抱
  • 抱抱你的頭像 抱抱你
    熬吧
  • 抱抱你的頭像 抱抱你
    熬是一個(gè)過程,時(shí)間長短因人而異
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    謝謝你們
  • 匿名 匿名
    我相信我會(huì)走出來的
  • 匿名 匿名
    不過我以后可能不會(huì)再愛一個(gè)人了
  • 曉松催眠的頭像 曉松催眠
    曉松催眠送了一個(gè)擁抱
  • 曉松催眠的頭像 曉松催眠
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  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 鳳語的頭像 鳳語
    你還小,以后一定會(huì)遇到真心愛你的人,現(xiàn)在試著接受之前的經(jīng)歷,不去懷念,也不去悔恨,慢慢地遺忘。
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個(gè)擁抱
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    素心送了一個(gè)擁抱
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    靈巧送了一個(gè)擁抱
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    安安?心理師送了一個(gè)擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    [太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達(dá)愛的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
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    北愛【情感陪伴】送了一個(gè)擁抱
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    .送了一個(gè)擁抱
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    董懂送了一個(gè)擁抱
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    你好
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