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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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大連心理咨詢師考試時間
匿名
2017-05-23 22:13:46
抱抱TA

男 如何改掉自己的壞脾氣,以使自己不要動不動就發火。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 匿名 匿名
    但是如何去釋放呢?
  • 匿名 匿名
    你好倩倩姐姐
  • 星光的頭像 星光
    易怒往往是出于自我保護而又最為脆弱的表現,可以關注我深入交流一下。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好!你有多大了?要及時調整自己的狀態
  • 匿名 匿名
    21周歲
  • 匿名 匿名
    如何釋放情緒
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
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