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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務230人|99%好評
咨詢
問國家心理咨詢師和上海
2017-05-23 12:48:43
抱抱TA
女 有壓力一直釋放不了，會變得很焦躁。上學的時候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺堵堵的，表面上看著沒什么事情，但是心里應該非常緊張，直接表現就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個什么會議需要我發言或者我主導，我就會提前幾天胃口不好，有時候還會失眠。其實很多時候，我并不認為這是非常重要的事情，但是只要需要我發言我就十分緊張。而且事情一結束或者考試一結束，我立馬會感覺到饑餓感。我不擅長交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開，陌生人就會比較矜持。請問有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。
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達粉會
你好 -
你好
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達粉會
你這是一種焦慮情緒導致的軀體化癥狀
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王金波
您好！ -
可以緩解或者解決嗎
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許文慧
你好！！ -
李錦云
胃是人體最敏感的部分，一有壓力有焦慮，胃肯定會疼。你所說反應中你的內心狀態真的不太好，嗯，已經很焦慮，很緊張了。怎么這么久，也不做個心理咨詢來調整了。嗯，我比較擅長情緒解壓，特別是運用催眠的方式能夠從潛意識里頭舒緩你的情緒，也可以點擊我頭像查看我資料。 -
周紅梅
你好 -
達粉會
你自己調整往往比較難。可以借助心理咨詢幫你調整
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陳志顯
您好 -
李錦云
會幫到你，幫助你緩解，把你的這種人際方面的恐懼驅除掉，你點擊我頭像。
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達粉會
可以幫你催眠處理
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催眠。。。這么夸張
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我想知道釋放壓力的方式，運動什么的可以嗎
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達粉會
運動如果真的可以幫你。你今天可能也不需要到這里來咨詢
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達粉會
對嗎
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我沒試過，一般有事情我就專注地去準備了。。
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李錦云
你不了解，催眠，沒有你想象的那樣，它只是一種嗯，打開你潛意識幫助你舒緩壓力的方式。你百度上搜一搜好嗎？
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達粉會
那先試試運動
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李亞輝
你好 -
許朝輝
您好 -
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女 現在感覺一緊張身體胃不舒服，不知道怎么回事。還有一靠近任何人就會莫名緊張，超緊張 -
女 前倆天考試太多特別緊張焦慮，導致惡心吃不下去飯，考完試了，還是總想著自己會惡心，一想到要吃飯就緊張了，然后又惡心，有一種一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感覺。克服不了怎么辦， (匿名) -
女 大夫，我不想上班，遇到一點工作的事就自己放大化，自責，我是做銷售的，有能力拿高工資，但是一聽團隊人員事多，我就不愿意接觸，競爭力也沒了，要是銷售不好的話，我還焦慮，暴飲暴食，犯胃病，！！！我現在已經很長時間不上班了，每天在家也很懶，什么也不愿做，也不愿跟朋友聯系，更不愿出門旅游，好像風景在美也跟我沒關系。。。我不知道自己怎么解決了，也知道這樣不對，但我老覺得胃里憋著一口氣，總想釋放出來，但找不到出口！！！！ -
女,19歲,從小有一個胃炎住院的時候那時候就是心發急煩躁不安 到處亂抓 亂滾 想咬人 一天都要打好幾次安定 后來胃炎好了 也犯過只是沒那么嚴重可以控制 就是內心突然一下煩躁坐不住想抓東西 聽不進去別人說話 維持幾分鐘最近由于壓力大 頻繁出現這種情況 很難受 一緊張就很容易出現真的很困擾我 (匿名)
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女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學們聚個會的時候跟他們一起跳個舞都能緊張，上課老師讓我讀個東西我都能緊張的發音都全錯別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現在都是相反的我真的好發愁啊 -
女,39歲,最近連著三個月天天加班，也沒有休息休假，除了上班，就是回家睡覺了，家務都隔三差五才搞一次，我就覺得沒有什么值得開心的事，只有吃東西了，然后就總想吃，吃挺多。其實沒有餓的感覺，也覺得吃的多了身體很不舒服。也能感覺到少吃身體會很舒服，就是覺得好無聊，不吃東西沒什么可干，也不能干啥，因為要天天加班，不能出們玩，時間太少了。再這么下去，我覺得會胖的影響很大。好像只有吃才能打發這無聊的加班加班了，沒有其他的能填充了。 (匿名)
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男 我兒子十六歲了，讀了個初一就沒讀了，后來曾兩次在職業學校去讀都沒讀滿一學期，現在在家里我叫他跟我一起去重慶，他死活都不去，整天關在屋里飯也不按時吃，一天吃一頓的時候多，不管跟他怎么講他就－句話不去，我不能把他一個人留在家里，就他奶奶在，奶奶看不慣他整天關在屋子里又不按時吃飯，奶奶叫他吃飯洗臉洗澡之類喊煩了他會和奶奶吵。奶奶要動手硬拉他的話他會亂晃，這樣會傷到他奶奶，但他死活都不跟我走該怎么辦 (匿名)
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女,因為考駕照科目三掛了兩次，現在極度討厭去學科目三，一想起來科目三就煩躁。煩躁。總是擔心再考不過，再考不過就崩潰了。。 (匿名)
問
國家心理咨詢師和上海
女 有壓力一直釋放不了，會變得很焦躁。上學的時候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺堵堵的，表面上看著沒什么事情，但是心里應該非常緊張，直接表現就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個什么會議需要我發言或者我主導，我就會提前幾天胃口不好，有時候還會失眠。其實很多時候，我并不認為這是非常重要的事情，但是只要需要我發言我就十分緊張。而且事情一結束或者考試一結束，我立馬會感覺到饑餓感。我不擅長交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開，陌生人就會比較矜持。請問有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。
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