女,我初二以前說(shuō)話很流利，后來(lái)在一次上課走神時(shí)，被老師叫上講臺(tái)朗讀文章，突然發(fā)不出聲音，人也變得很緊張，停頓幾秒后就正常朗讀了，回到座位上后，后座的男生問(wèn)我怎么了，讓我在意臺(tái)上的緊張狀態(tài)，于是這件事給我留下了陰影，后來(lái)我說(shuō)話就變得緊張了，也開(kāi)始出現(xiàn)不流利的狀態(tài)，也讓我更加在意這件事，從起初的努力改變，到掩飾，再到現(xiàn)在的無(wú)可奈何。差不多十年的時(shí)間了，我一直想讓自己變好，但一直差強(qiáng)人意，希望有心理醫(yī)生能夠幫我解決說(shuō)話緊張，不流利的問(wèn)題 (匿名)

男 現(xiàn)在我高二，這個(gè)毛病從初二那時(shí)候就開(kāi)始了，老師讓站起來(lái)回答問(wèn)題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點(diǎn)顫抖，然后不自覺(jué)的好像一股氣要沖出來(lái)，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來(lái)那個(gè)字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點(diǎn)發(fā)抖，然后老師一叫人回答問(wèn)題我就有點(diǎn)害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時(shí)候就讀不出來(lái)了，感覺(jué)自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時(shí)說(shuō)話時(shí)有時(shí)候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非常苦惱，我以前也見(jiàn)過(guò)這種人，但就沒(méi)幾個(gè)，也沒(méi)我嚴(yán)重，很多方法都試過(guò)了，調(diào)整呼吸、語(yǔ)速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價(jià)也想要把這個(gè)毛病去掉，謝謝醫(yī)生

男 你好，我想問(wèn)一下，我這段時(shí)間經(jīng)常容易激動(dòng)和緊張，如果開(kāi)會(huì)或者談業(yè)務(wù)，經(jīng)常緊張的說(shuō)不出話，腦子一片空白，和熟悉的人也容易緊張的說(shuō)不出話，是什么原因呀？

女,有個(gè)問(wèn)題一直困擾我，就是初中的時(shí)候我學(xué)習(xí)一直名列前茅，上課非常積極，經(jīng)常舉手發(fā)言跟老師同學(xué)相處都很好。然而上了一所市重點(diǎn)的高中后，在一次政治課上時(shí)事演講，我竟然緊張到聲音都發(fā)抖。我就發(fā)現(xiàn)自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學(xué)習(xí)放松了，學(xué)習(xí)的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題，不知道為什么一起來(lái)發(fā)言就緊張到聲音都發(fā)抖。很困惑，就快要升高二開(kāi)學(xué)了，怎么改掉這樣的壞習(xí)慣啊？ (匿名)

老師，你好 我現(xiàn)在開(kāi)口說(shuō)話總是很緊張，糾結(jié)半天才能吐字，很多時(shí)候很有想法，一開(kāi)口什么也不會(huì)說(shuō)，一到正式場(chǎng)合就緊張，尤其要上臺(tái)講話之類(lèi)

我這幾年老是有時(shí)會(huì)很緊，說(shuō)話聲音突變。比如和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話時(shí)（有時(shí)不會(huì)緊張），或說(shuō)到很?chē)?yán)肅的話題時(shí)、或領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)時(shí)，或有時(shí)和人交談時(shí)，有時(shí)就會(huì)突然很緊張。就有點(diǎn)象有些人起雞麻皮一樣，說(shuō)起就起。我是做老師的行業(yè)。請(qǐng)心理師給我引導(dǎo)一下。如何避免？

男 從小就在課堂上會(huì)緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結(jié)果同學(xué)就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問(wèn)就會(huì)緊張。一直到現(xiàn)在都是，人多了就不敢發(fā)言，有時(shí)候還會(huì)惡心，越來(lái)越嚴(yán)重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

女 今年15，我媽每個(gè)我商量就懷了二胎，可是我堅(jiān)決不想要二胎，好絕望我能怎么辦 (匿名)

男 。最近感覺(jué)自己敏感且占有欲很強(qiáng)沒(méi)有和她表白覺(jué)得自己很霸道這是愛(ài)上她了嗎？ (匿名)