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史丹鳳心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問東北大學心理咨詢室
問天
2016-07-27 17:44:41
2016-07-27 17:44:41
抱抱TA
我這幾年老是有時會很緊，說話聲音突變。比如和領導說話時（有時不會緊張），或說到很嚴肅的話題時、或領導表揚時，或有時和人交談時，有時就會突然很緊張。就有點象有些人起雞麻皮一樣，說起就起。我是做老師的行業。請心理師給我引導一下。如何避免？
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劉玉輝
你好！ -
許文慧
你好，非常理解你的心情。 -
胡亞娣
您好 -
史丹鳳
你好，緊張焦慮的原因是什么 -
問天
不知
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問天
突然
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劉玉輝
和別人交談很緊張，可能以前內心有焦慮，緊張害怕，恐懼的部分沒有處理好，在，現在重新出來
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劉玉輝
你想想以前曾經害怕恐懼的，有這樣的事嗎？
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問天
是的
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黃利瓊
你好，如果以前都不這樣的話，那你需要找一下原因。 -
劉玉輝
需要找根源，從根源上解決問題，要不然遇到刺激創傷打擊又呈現出來
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問天
但有時也不是害怕恐懼
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劉玉輝
you多大是男的還是女的？
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劉玉輝
你說有時候不害怕恐懼那說明你害怕恐懼程度不大，
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問天
只是個人認為這件事很重要
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劉玉輝
不嚴重
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問天
男45
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劉玉輝
是的，這影響你的工作生活了是吧？
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問天
是的，比如領導要我對著很多不熟知的人或事時
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問天
講話或發表意見
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劉玉輝
感覺對你影響挺大的
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問天
但有時也不會
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問天
對學生就很少有
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張柏和
你好 -
問天
但有時學生不聽話，我大聲批評時也會
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劉玉輝
跟學生在一起放松些，沒有跟領導一起那種緊張感，是吧，
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劉玉輝
沒有那種緊張和壓力
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張敏
你好 -
問天
也可以說是
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劉玉輝
我跟私下留言了
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張銀玲
你好 -
司淑蓮
可以幫你 -
劉真
你好，人緊張時聲音變化、有一些反應是正常的。如果我們對這個緊張很在意，就會加劇這一緊張。你平時可以減少對它的關注，也可以通過心理咨詢，找到降低緊張的方法。 -
李麗
您好 - 更多內容 APP查看
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男 你好，我想問一下，我這段時間經常容易激動和緊張，如果開會或者談業務，經常緊張的說不出話，腦子一片空白，和熟悉的人也容易緊張的說不出話，是什么原因呀？ -
老師，你好 我現在開口說話總是很緊張，糾結半天才能吐字，很多時候很有想法，一開口什么也不會說，一到正式場合就緊張，尤其要上臺講話之類 -
女 總是莫名緊張，別人大聲說話就會很緊張很緊張 (匿名) -
女 為什么我在人多或者領導長輩面前說話特別緊張呢？ (匿名)
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男 有的時候說話緊張，甚至說不出話來，比如老師問桌號時我會結巴半天才說出來。 -
男 總覺得別人說話像在說我怎么回事，聽見罵人的話心里會緊張 (匿名)
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男 為什么每次跟不熟悉的人說話都會緊張說不出話 (匿名)
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女,我老公是單親家庭，跟隨母親生活，在他13歲的時候母親改嫁，他很早就出去工作，現在他35歲了，可是總感覺他不懂得關心人，很自私，我們倆在一起的時候他會像個孩子，不會輕易的表達自己的情感世界，容易暴躁，有家庭暴力 (匿名)
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18 女 誰會看手相，，，，，，，，，，，，，，幫忙看下，私聊我哦 (匿名)
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