男,我很希望變成周圍那些我欣賞的人，我總感覺(jué)他們比我強(qiáng)，然后自己就很自卑。 我總怕別人對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)，他們對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)這樣讓我感覺(jué)自己對(duì)不起他們。 我總感覺(jué)自己活在別人的評(píng)價(jià)里。 自己覺(jué)得應(yīng)該做的事或者決定，總是猶豫不決，自己大腦里一直在想如果我做了別人會(huì)怎么想。 自己希望找個(gè)女朋友，可是一想到自己很差勁，挺自卑的一個(gè)人應(yīng)該先解決自己的問(wèn)題再管其它的。我怕和陌生人尤其是女生交流。 上級(jí)交給的一些任務(wù)自己感覺(jué)自己做不來(lái)然后就想著逃避，尤其社交這方面，當(dāng)然有時(shí)也會(huì)硬著頭皮上。 我現(xiàn)在不知道到底自己想要什么，很迷茫。 (匿名)

男 我總逃避現(xiàn)實(shí)，我不知道自己應(yīng)該干什么，沒(méi)有目標(biāo)，就像是隨波逐流。我不喜歡人多的地方，我害怕人多的地方，我很討厭我自己，感覺(jué)自己好沒(méi)用，我一無(wú)是處，總想著逃避現(xiàn)實(shí)，我總是在幻想，要是有一個(gè)人能代替我多好，呵呵。白天很少說(shuō)話，晚上總是傷感，不知道為什么。 (匿名)

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 我一直覺(jué)得我沒(méi)用，一無(wú)是處，同學(xué)和家里人還有親戚都不喜歡我，為人處事方面不對(duì)，說(shuō)話也不會(huì)說(shuō)，很容易得罪人，我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)卻很多，可能缺點(diǎn)多就是我的優(yōu)點(diǎn)吧，在外面我很怕，也不知道怕什么，就是一個(gè)人出去會(huì)發(fā)慌，緊張，也沒(méi)有一個(gè)真心的朋友，也不敢交朋友，我也很在意別人看待我的眼光對(duì)我的印象，也在意自己在外面的著裝得不得體，害怕把事情搞砸，喜怒哀樂(lè)變化很快，容易暴躁或者煩惱，沒(méi)事的時(shí)候就很喪，也經(jīng)常在想是不是離開世界就什么都好了。。。我懷疑我是不是有抑郁癥:D (匿名)

女 我為什么做什么事情都會(huì)被別人說(shuō)，感覺(jué)自己做什么事情都做不好，老是會(huì)被別人抓到細(xì)節(jié)，而我呢做什么事都是毛毛糟糟的，上班呢心思都不在工作上老是想東想西的，而我明天都是重復(fù)上班吃飯下班睡覺(jué)，感覺(jué)這樣的日子過(guò)得好沒(méi)意思哦太沒(méi)激情了，我覺(jué)得自己好沒(méi)能力做什么事情都做不來(lái)，自己又很內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話，也不會(huì)怎么會(huì)跟別人相處，老是出現(xiàn)矛盾，有時(shí)候做一些事情老是讓別人誤會(huì)，自己也不解釋，很隨和到?jīng)]脾氣，自己也感覺(jué)自己太悶騷了。

男 1.能不做就不做事，總指望別人做事，拖一 分鐘是一分鐘 2.做事不能持之以恒，越往后越?jīng)]有積極性， 總是想:明天我一定努力。第二天也是如此， 不斷地找借口休息，最后這事情做不好或根 本沒(méi)有做完 3.有時(shí)會(huì)把未來(lái)想象的很美好，然后沉醉其 中，什么事也不做 4.經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒，突然情緒低落，感覺(jué)未 來(lái)一片渺茫沒(méi)有希望，有時(shí)也會(huì)生出自卑感 5.強(qiáng)迫癥:不管做什么事，我都想每一步都在我 的預(yù)料或計(jì)劃內(nèi)，一旦偏移，我就心亂如 麻， 心中十分煩躁，不愿再努力或從頭再來(lái) 6.胡思亂想，導(dǎo)致晚上睡不著，心中煩躁 7.可能一件小小的事情，我都耿耿于懷 8.別人夸我時(shí)，我就非常開心，然后充滿自信 甚至自負(fù) 9.當(dāng)別人在私下議論某人，我總感覺(jué)再說(shuō)我， 而且感覺(jué)看著我，我就會(huì)很不自然 十分害怕上講臺(tái)，怕同學(xué)看著我，怕他們說(shuō) 我什么 10.對(duì)外界特別敏感，比如睡覺(jué)時(shí)容易被外界聲 音干擾醒來(lái) 11.和別人說(shuō)話時(shí)（特別是不熟悉的女生），我 的眼神飄忽不定，心中緊張，怕她對(duì)我印象 不好，表情十分不自然，動(dòng)作也十分不自 然，甚至手都不知放哪好，別人說(shuō)我是老實(shí) 人，他們哪里知道我心里真的怕 12.有時(shí)有一個(gè)美好想法，當(dāng)我實(shí)際去找是就變 成第一條和第二條那樣 13.注意力容易分散， 14.有時(shí)十分暴躁，但無(wú)法排泄心中難受，比如 做事不順，我就會(huì)暴躁，雖然我可以發(fā)火 ， 但我認(rèn)為這并不關(guān)他人事，是我自己造成， 所以無(wú)名火憋在心里 15.別人侮辱我委屈我，如果他稍微給點(diǎn)好臉色 或向我道歉，我就在心中找各種借口原諒 他；如果不是，我心中就仇恨，很少直接還 擊，我怕 16.好面子，我這種好面子根本不管什么，就是 別人一慫恿或一刺激我就什么都不顧，比 如，我本來(lái)膽小，但怕家里人說(shuō)我膽小，我 就硬著頭皮在外面沒(méi)有燈的廁所里上廁所 17.不知道為什么，一個(gè)東西一旦別人有了或別 人都在玩，我心中就抵制；也不知為什么如 果我率先用個(gè)東西或玩?zhèn)€什么，我會(huì)向周圍 人推薦，讓他們和我一起用 18.總喜歡拿別人不懂得東西出來(lái)炫耀，其實(shí) 自己也只懂皮毛，還喜歡夸夸其談 19.表面看起來(lái)十分冷靜、淡定，實(shí)則心中已經(jīng) 亂了陣腳，有時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，表情動(dòng)作都不 自然 20.不能融入周圍環(huán)境，總想讓自己的動(dòng)作、表 情達(dá)到最好，但越這樣越不自然，對(duì)于那些 和人關(guān)系好人緣好的人，我則不斷找我比他 強(qiáng)的方面來(lái)安慰自己 21.討厭繁瑣的事 22.看到優(yōu)秀的人，我會(huì)自卑就會(huì)變成第四條那 樣 23.有時(shí)和同學(xué)朋友在一起，沒(méi)有話題我總說(shuō)一 些我認(rèn)識(shí)的人的缺點(diǎn)，然后我們加以評(píng) 論，對(duì)于我恨的人，我會(huì)添油加醋重傷他 24.喜歡抱怨 25.如果別人在聊天，我說(shuō)了一句話，然后沒(méi)人 理我，我心中就會(huì)尷尬，感覺(jué)無(wú)地自容 26.一旦想起以前那些我自認(rèn)為尷尬的事，就會(huì) 感覺(jué)很羞愧，心中總是害怕別人還記得我的 “丑事” 27.膽小懦弱、懶惰、沒(méi)耐心、靦腆、不善言 辭、好面子、在乎別人的看法、強(qiáng)迫癥、脾 氣暴躁、內(nèi)心不堅(jiān)定、小氣、小心眼、故作 清高、夸夸其談、貪、說(shuō)話沒(méi)有底氣 (匿名)

男 小時(shí)候覺(jué)得自己還蠻開朗的一點(diǎn)也不會(huì)隱藏什么 直到長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn) 好像有自卑心里 總覺(jué)得哪里都比別人差 家庭條件很差 長(zhǎng)得不好看 有缺陷 會(huì)拿自己跟別人比較 虛榮心特別強(qiáng) 跟別人講話的時(shí)候特別在乎別人對(duì)自己的看法 一直在關(guān)注別人的神情跟動(dòng)作 緊張的忘了講話的內(nèi)容 別人開句玩笑 我都會(huì)不好意思 總會(huì)幻想覺(jué)得將來(lái)能達(dá)到目標(biāo) 導(dǎo)致現(xiàn)在很懶什么也不做 計(jì)劃的很好總是行動(dòng)不起來(lái) 答應(yīng)別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來(lái) 不想考慮那么多 但是我覺(jué)得我做不到太難了 (匿名)

男 做什么事都想有一個(gè)可靠的人一起，找工作也盡可能找有熟人的地方。總覺(jué)得別人比自己強(qiáng)羨慕別人又覺(jué)得遙不可及。不喜歡別人總是用需要和行為諷刺和針對(duì)自己。想讓自己做一個(gè)有成就的人卻又覺(jué)得自己能有這個(gè)能力，不喜歡和家里人溝通想法。什么事什么話都可能使我莫名的發(fā)怒。總想去一個(gè)沒(méi)有人煙環(huán)境優(yōu)美寧?kù)o的地方靜一靜，時(shí)間長(zhǎng)短看情況。之前和朋友合伙做生意，但經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題總感覺(jué)說(shuō)話時(shí)他們總是把責(zé)任推向我，平時(shí)也不太重視我這個(gè)合伙人，最后不歡而散，現(xiàn)在在家里什么也不想做，想想去上班想想那死工資想想被人約束和管著就抵觸。 (匿名)

男 朋友說(shuō)自己有雙重人格，有些事情或多或少也證明了一些。請(qǐng)問(wèn)這樣的事情怎樣處理。 (匿名)

女 覺(jué)得很痛苦，老公坐牢了，不知要判多久 ，直到他出事，我都不知是怎么回事 (匿名)