女 本人24歲。從辭職以后，再找工作就沒有信心。想上班，也不想上班。情緒低落，感覺活的好累。突然覺得這一生我過得好疲憊。自我抗壓能力太弱，我累了 (匿名)

女 最近工作沒有狀態(tài)，總是出錯(cuò)。出了錯(cuò)，還老去想，還休息不好，然后就惡性循環(huán)。

女,我曾經(jīng)工作表現(xiàn)不錯(cuò)，也在一年前晉升了部門經(jīng)理。半年前開始，我的工作狀態(tài)非常不好，生活上也顯得不是很有精神，內(nèi)心常常很沮喪。其實(shí)不是工作有多難。如果專注投入工作，專心工作，我的速度很正常，質(zhì)量也可以。但是我常常把自己陷入逃避現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)。晉升經(jīng)理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空間，時(shí)間安排也很自有。理智上告訴自己應(yīng)當(dāng)先做最重要的事情，然而，實(shí)際上自己就會(huì)挑選相對(duì)容易、自己熟悉的任務(wù)優(yōu)先完成。久而久之，自己不擅長(zhǎng)、不熟悉的或者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有較多潛在問題的任務(wù)就不去完成了。然而那些任務(wù)，才是更為重要更為緊急的。自己不去做，也不去解決，但內(nèi)心又總是揣著這些工作。因此玩也玩不好，工作也沒有做好。我一直會(huì)打開電腦，卻總是玩這個(gè)玩那個(gè)，當(dāng)覺得必須開始工作時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)需要做的事情太多，于是更加沮喪，或是草草完事一部分交差（內(nèi)心也不滿意），或是又放棄睡覺去了。久而久之，日復(fù)一日，自己的自律性也變差了。常常陷入逃避現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)中。理智告訴我要專心投入每一項(xiàng)工作，將其逐個(gè)攻破，現(xiàn)實(shí)的實(shí)際行動(dòng)卻又是在逃避現(xiàn)實(shí)。我該怎么辦？是否有什么活動(dòng)讓自己可以重新恢復(fù)到以前活力滿滿的自己？ (匿名)

女 自己做了很多份工作，都做不過一兩個(gè)月，我知道這是我自己的問題，不知道是不是拖得太久了，感覺自己的內(nèi)心沒了熱情，已經(jīng)拖的太久了，也不懂自己到底在想什么，不過有時(shí)候會(huì)自己做夢(mèng)，夢(mèng)里面我自己和自己說，是你自己放棄了自己，我知道這是心理暗示，不僅僅一次我的內(nèi)心已經(jīng)暗示了很多回，但我總覺得自己好像回不來了，很迷茫，一味追求自己喜歡的工作，真的好嗎？一味的追求是否成敗，次次的失敗，讓我覺得好像是我自己無能為力，不管做什么都會(huì)失敗，每次都只差一點(diǎn)點(diǎn)，就可以了，可我就是沒撐下去，明明經(jīng)歷過很多次，但我自己就是堅(jiān)持不下去，我真的不知道怎么辦，我想自己出去闖闖，不過家人不允許，然而現(xiàn)在出去工作，家人也不相信我能做下去，而且就是一次次的失去工作，讓我看見家人的現(xiàn)實(shí)，確實(shí)有點(diǎn)挫敗感，哼，可笑也可悲，還逃不出去，我知道，其實(shí)是自己沒有足夠的勇氣，感覺現(xiàn)在的自己又老又丑，開心真的不容易，生活總是不會(huì)放過你，我現(xiàn)在可能淪為最底下的人了吧！想死又不敢，想逃也不敢，我真的是個(gè)懦弱的膽小鬼，因?yàn)槊刻斓闹貜?fù)，我都覺得自己是在做夢(mèng)，現(xiàn)在的我活的很好，不餓，不困，還有手機(jī)玩，心理就不知道了，有時(shí)候自己沖動(dòng)差點(diǎn)做了一些事情。感覺有點(diǎn)無力，又感覺我的生活是那么的假，我是不是生病了。 (匿名)

男 我在一個(gè)二線城市，一年為公司至少多賺1000萬的效益，公司給我一年開50萬，我全年就過年休7天，公司團(tuán)隊(duì)還很差勁，很累。狀態(tài)維持了5年了，工作沒有勁頭了，領(lǐng)導(dǎo)也沒有漲工資意思，我感覺沒什么盼頭和目標(biāo)。想換工作，還找不到高工資的，很難讓別人短時(shí)間了解我的能力，生活壓力也大，放不下現(xiàn)在的工作。日復(fù)一日，沒動(dòng)力，沒目標(biāo)，上上不去，換還換不了。能理解嗎

女,最近經(jīng)常覺得自己是個(gè)廢人了，干了一份比較有挑戰(zhàn)性的工作，無從下手，覺得干不下去了。之前干過比較輕松的工作，又不甘愿一輩子就這樣。大學(xué)專業(yè)沒學(xué)好，工作中遇到問題有時(shí)候解決不了，就產(chǎn)生緊張和逃避情緒。想換個(gè)職業(yè)，又不知道方向在哪，靜不下心來學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)地積累和準(zhǔn)備。每天惶惶不安，心慌意亂，很討厭自己這樣得過且過。 (匿名)

女,經(jīng)歷了一段感情的失敗，痛苦煎熬了很長(zhǎng)一段時(shí)間，如今想重新走出來，投身于事業(yè)之中的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我對(duì)工作失去了以往的自信滿滿和激情，現(xiàn)在想做的事情有很多，可是行動(dòng)起來卻三分鐘熱度，難以堅(jiān)持，而且對(duì)任何事都提不起興趣，注意力不集中，感覺頭腦空空的，整個(gè)人很呆板，反應(yīng)還遲鈍，以前我是一個(gè)非常靈活并活躍的人?，F(xiàn)在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識(shí)在告誡自己要充實(shí)起來，不能活在過去的痛苦之中，可是就是靜不下心來，對(duì)以后失去了希望，反反復(fù)復(fù)的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調(diào)整自己的狀態(tài)和一個(gè)良好積極的心態(tài)，每天散發(fā)出正能量？

女 請(qǐng)問，身體沒有其他不舒服，但對(duì)工作不感興趣，不想上班，完全游離在自己的環(huán)境里，即使不掙錢，也沒有危機(jī)感，不能一輩子就這樣過，可這種心理像是種在心里，就是提不起興趣，怎么回事？ (匿名)

女 我參加了一個(gè)朗誦，但我本人比較內(nèi)向，所以聲音比較小，在場(chǎng)的人后面的都聽不到，但我盡力了，現(xiàn)在我又想?yún)⒓釉拕。簧嵊汛驌袅?，我聲音太小了，我該怎么做呢?(匿名)

女 我離婚了，跟一個(gè)沒有結(jié)過婚的男人戀愛了，他把我們的事告訴了他父母，但是他家人不同意我們?cè)谝黄?，他也?jiān)持著，但是他好像不那么堅(jiān)決，在生活中他有時(shí)候說跟我在一起很累，說我不給他生活空間，但是我非常的愛他怎么辦？ (匿名)