自控力差特別懶惰怎么辦？比如很想自己可以變瘦，可是要真的瘦下來(lái)卻很難！節(jié)食少吃根本堅(jiān)持不了多久 而且有時(shí)餓的也會(huì)難受心情不好不想做事，運(yùn)動(dòng)似乎更難堅(jiān)持，總會(huì)有各種理由比如沒(méi)時(shí)間比如身體原因，總之平時(shí)就是幾乎不運(yùn)動(dòng)。到底怎樣才能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？有時(shí)候可能運(yùn)動(dòng)下或餓幾天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腿瘦了很多就很開(kāi)心，但有時(shí)稍微正常吃點(diǎn)飯一天下來(lái)發(fā)現(xiàn)腿又粗了很多 到底是不是只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或少吃就可以一直瘦下去？還是有些人天生體質(zhì)就是怎樣都不會(huì)變瘦了？平時(shí)要是白天站著走著時(shí)間久了小腿就會(huì)變粗很多，那還是因?yàn)樯眢w脂肪太多所以稍微有點(diǎn)水腫就會(huì)變粗吧？到底怎樣才能讓自己有毅力去堅(jiān)持減肥成功？怎樣才能讓自己認(rèn)為這樣胖是不可以的必須要瘦下去的？怎樣能讓自己認(rèn)定只要努力去做就一定會(huì)瘦？怎樣能讓自己像一直想努力賺錢(qián)一樣努力減肥？有時(shí)很想花兩個(gè)月暫時(shí)什么都不做就是好好去運(yùn)動(dòng) 靜靜的去給自己做健康的食物，如果能做到應(yīng)該就會(huì)有效果吧？或者至少給自己養(yǎng)成了好習(xí)慣甚至養(yǎng)成興趣了以后長(zhǎng)期下來(lái)肯定會(huì)成功吧？但是就怕自己又是只能堅(jiān)持幾天就因?yàn)楦鞣N原因退縮，或者就是覺(jué)得生活只有工作賺錢(qián)重要其他的都不重要也沒(méi)心情和精力去做其他的，因?yàn)閴毫Υ蠓炊鴷?huì)習(xí)慣更不好吃的更多一直坐著看手機(jī)電視等，很糾結(jié)應(yīng)該就只是為了賺錢(qián)而不顧其他的還是應(yīng)該先把身體外表調(diào)理好才能更好的工作呢？關(guān)鍵是怎樣能讓自己對(duì)調(diào)理自己有興趣并且能堅(jiān)持做下去？很多時(shí)候不知道自己到底想要什么怎么辦？