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李風(fēng)濤心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)合肥哪家心理咨詢比較好
匿名
2017-03-04 16:45:08
抱抱TA

女 想要改改自己的暴脾氣,有時(shí)候很煩,誰(shuí)說(shuō)話都不想理,說(shuō)多了。就有點(diǎn)要發(fā)脾氣

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  • 李軍咨詢師的頭像 李軍
    你好!
  • 匿名 匿名
    我要怎么抑制住
  • 匿名 匿名
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 李軍咨詢師的頭像 李軍
    你多大年齡?
  • 匿名 匿名
    16
  • 李軍咨詢師的頭像 李軍
    多看別人優(yōu)點(diǎn)
  • 李軍咨詢師的頭像 李軍
    多運(yùn)動(dòng),多交流,不壓抑自己
  • 劉海艷咨詢師的頭像 劉海艷
    控制那還是有情緒的,堆積多了還是需要個(gè)出口的,可以去思考下是什么在影響你?找到問(wèn)題根源去化解,這樣才能少生脾氣
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,不過(guò)真的不建議用控制的方式,因?yàn)楫?dāng)我們?cè)绞强刂频臅r(shí)候,很可能將即將面臨失控。 其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好你為什么不如你的意思就會(huì)發(fā)火呢?你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是什么樣的
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