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匿名
2017-02-27 08:13:04
抱抱TA
男 半年前,因家庭原因和前女友分手。這半年我每天睡眠最多的五個多小時,每天堅持運動鍛煉身體,但是還總失眠。晚上想睡好基本上都是喝酒喝醉了才能一覺睡到凌晨五六點,每天都不知道該干啥,總感覺在浪費生命。我該怎么辦
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溫桂彩
您好
溫桂彩
非常理解你現在的心情!分手來自于外部因素而不是二人感情的破例
張銀玲
你好
許文慧
您好!!
周紅梅
你好
溫桂彩
這個家庭的阻力不能消除嗎?
康建萍
你好
王玲
你可以告訴你的父母你內心的真實想法和感受,不是攻擊也不是胡亂發脾氣,讓他們接受你已經長大了的事實,尊重你能自己做決策和為此的選擇負責任,同時也問問你自己心理到底是怎么想的,然后在不違法也能接受的道德感的基礎上去做你想做的事情。晚上睡覺前可以做一個放松呼吸,什么都不要想,如果心理有點兒難受,那就再次呼吸放松,直到心理好受了為止,然后倒頭就睡。
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男,做酒吧兩年了一直熬夜 基本上兩年都天天白天睡覺 三個月前感冒了 然后就開始嚴重了 天天亂想 緊張 害怕 現在每天感覺沒睡醒是的 腦子不真實一樣 每天凌晨才能睡著 睡到下午才起床 下午起床一會就感覺疲勞 犯困 就沒睡醒是的 每天下午起床出去玩一會 6點這樣就犯困 都忍著沒睡 想晚上早點睡 但是到了晚上又睡不著 不到凌晨兩三點 睡不著 感覺整個人都要崩潰了 要怎么辦啊
女,23歲,去年九月份開始失眠,失眠大概三個月,每天都是凌晨四五點睡,不玩手機也睡不著,翻來覆去,然后白天早上九點多就出門,就這樣維持了三個月的樣子,可能是因為感情跟工作壓力導致的,感情走出來了,換了份工作,失眠好了,但是開始睡眠很淺,一點動靜就醒,醒了就很難睡著,這樣已經維持了兩個月了,每天白天覺得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不著,每天都是三四個小時的睡眠,以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人,現在睡覺肌膚不安穩,有時候做夢醒了也睡不著。
女,28歲,每次和男朋友吵架分手,我晚上都睡不著覺,為了晚上能睡著覺,每次我都委屈求全去找他。如今我也不想再去找他了,可是每天白天上班壓力大,晚上睡不著覺,總覺得心里有事,心里慌,很困很困就是睡不著,誰能除了喝酒這個招再幫我想想其他睡覺的辦法,因為我酒過敏,謝謝
女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用
男,28歲,每天晚上我都睡不著,明確說是不想睡,得到半夜5.6點才睡。然后經常會睡12個小時,睡到第二天下午4.5點才醒,我覺得好頹廢。但是又改不了,我該怎么辦。
(匿名)
男 我晚上不知道為什么,總是失眠睡不著,已經一周了,我要崩潰了。。。
(匿名)
男 我晚上晚上睡不著睡覺時間是凌晨六點半白天睡覺
(匿名)
男 我睡覺難睡,睡覺一半夜比較清醒,不知道怎么回事,現在有三個月了,
(匿名)
女 女人出軌離婚兩年后如何快速走出陰影,現在無工作快半年了,對生活沒有任何欲望,對什么事情都失去興趣,,保定市區心理醫生速回
(匿名)
女 婚姻出現了問題,該怎么辦?公婆的參與讓我們的婚姻更麻煩,又該怎么辦?
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男 半年前,因家庭原因和前女友分手。這半年我每天睡眠最多的五個多小時,每天堅持運動鍛煉身體,但是還總失眠。晚上想睡好基本上都是喝酒喝醉了才能一覺睡到凌晨五六點,每天都不知道該干啥,總感覺在浪費生命。我該怎么辦
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