男,做酒吧兩年了一直熬夜 基本上兩年都天天白天睡覺 三個月前感冒了 然后就開始嚴重了 天天亂想 緊張 害怕 現(xiàn)在每天感覺沒睡醒是的 腦子不真實一樣 每天凌晨才能睡著 睡到下午才起床 下午起床一會就感覺疲勞 犯困 就沒睡醒是的 每天下午起床出去玩一會 6點這樣就犯困 都忍著沒睡 想晚上早點睡 但是到了晚上又睡不著 不到凌晨兩三點 睡不著 感覺整個人都要崩潰了 要怎么辦啊

女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導(dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時候做夢醒了也睡不著。

女,28歲,每次和男朋友吵架分手，我晚上都睡不著覺，為了晚上能睡著覺，每次我都委屈求全去找他。如今我也不想再去找他了，可是每天白天上班壓力大，晚上睡不著覺，總覺得心里有事，心里慌，很困很困就是睡不著，誰能除了喝酒這個招再幫我想想其他睡覺的辦法，因為我酒過敏，謝謝

女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經(jīng)常逃課或者在課堂睡 現(xiàn)在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網(wǎng)上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現(xiàn)在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用

男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說是不想睡，得到半夜5.6點才睡。然后經(jīng)常會睡12個小時，睡到第二天下午4.5點才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)

男 我晚上不知道為什么，總是失眠睡不著，已經(jīng)一周了，我要崩潰了。。。 (匿名)

男 我晚上晚上睡不著睡覺時間是凌晨六點半白天睡覺 (匿名)

男 我睡覺難睡，睡覺一半夜比較清醒，不知道怎么回事，現(xiàn)在有三個月了， (匿名)

女 女人出軌離婚兩年后如何快速走出陰影，現(xiàn)在無工作快半年了，對生活沒有任何欲望，對什么事情都失去興趣，，保定市區(qū)心理醫(yī)生速回 (匿名)

女 婚姻出現(xiàn)了問題，該怎么辦？公婆的參與讓我們的婚姻更麻煩，又該怎么辦？