女 18歲，我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在糾結(jié)我到底該用什么樣的性格處事，大到未來(lái)理想，小到自己的言行舉止，甚至表情，我有時(shí)候想活潑一點(diǎn)，但是辦事效率太低，有時(shí)候想高冷點(diǎn)，可是這樣又沒了朋友，我到底要怎么辦，反正這兩者不可兼得，但是我都想擁有，我為此很煩惱，覺得做事心也不能靜下

女 18歲，感興趣的請(qǐng)看看我寫的。每天都在糾結(jié)自己該以什么樣的性格及形象生活，大到自己的未來(lái)理想，小到寫字的字體，說(shuō)話的方式，面部的表情，很多事情都不停地在內(nèi)心轉(zhuǎn)變，沒法讓自己停下來(lái)，表現(xiàn)的開朗了覺得做事效率低，學(xué)習(xí)會(huì)落下，表現(xiàn)的陰沉了又覺得冷漠，交不到朋友。有時(shí)候覺得必須用緊迫感來(lái)學(xué)習(xí)，有時(shí)候又覺得應(yīng)該用輕松的心情來(lái)學(xué)習(xí)，有時(shí)候覺得亂七八糟更好，有時(shí)候覺得當(dāng)一個(gè)小市民也不錯(cuò)，有時(shí)候又干勁十足地想做領(lǐng)導(dǎo)人物，我有看到某些人的行為方式就想模仿的習(xí)慣，無(wú)法控制的內(nèi)心轉(zhuǎn)變讓我有時(shí)相當(dāng)痛苦，靜不下心。希望給自己徹徹底底地下一個(gè)明確的定義并一直這樣生活下去。

女 你好我現(xiàn)在是一名初二的學(xué)生 我現(xiàn)在已經(jīng)處于了嫉妒崩潰的狀態(tài) 初一的時(shí)候我們班40個(gè)人我是班里前5 現(xiàn)在的我是班里30多名年級(jí)200左右 按別人的話來(lái)說(shuō)我現(xiàn)在在人際交往上，學(xué)習(xí)上，心理上都存在問題，初一下的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，是混混那種類型的學(xué)生，但我們玩的很好，慢慢的，我開始接觸化妝品煙酒這些東西經(jīng)常去我們這個(gè)地方的酒吧，但是，我才初二，我們學(xué)校可以說(shuō)都是有錢人，但是我們家很普通，我不可能去攀比，所以我有一種自卑心理，在班里我的人緣一開始很好但是現(xiàn)在的我很不受待見，我在他們眼里，抽煙喝酒打架化妝，他們都知道，我爸媽都管不了我，一開始受各科老師看中的我，連老師都不管了，怎么說(shuō)，這個(gè)可能叫墮落吧我有想過(guò)好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)我爸媽，但是事實(shí)上已經(jīng)辜負(fù)了，他們還在給我補(bǔ)課什么的，可是我在補(bǔ)課時(shí)是玩，我和他們說(shuō)我還是學(xué)習(xí)可好了，可總有一天我會(huì)被發(fā)現(xiàn)，就比如中考，我怎么可能能考好，我和我的好閨蜜吵架了，就是因?yàn)槲液退_玩笑，他罵了我一句滾，我們到現(xiàn)在都沒有說(shuō)話，我們是四個(gè)人玩的特別好現(xiàn)在他和a，我和b，四個(gè)人成了兩個(gè)小分隊(duì)，各玩各的，，可是我覺得我離開了禍根，我就會(huì)改變，就會(huì)學(xué)習(xí)好，可是a和我說(shuō)，我變了好多，但是又說(shuō)不上我變了什么，我知道我變了，可是我沒有那樣的毅力去改變，我就是三天打魚兩天曬網(wǎng)那種人，懶得要死，我真的不知道我該怎么辦才能去好好學(xué)習(xí)，建立起新的而且良好的環(huán)境現(xiàn)在的我還處了對(duì)象，也是個(gè)混混頭，我覺得很幼稚隨時(shí)可以分，但是重點(diǎn)還是在我身上，我跟人格分裂一樣，一天想好好的，我現(xiàn)在經(jīng)常和我爸媽要錢，思想上也有了極大的變化，一天就想和混混攪在一塊，我有理想的高中，我不想讓初中毀了我，快考試了，我嘴上說(shuō)的想復(fù)習(xí)，可是我還在玩，所以你可以幫幫我么，我想變好，謝謝 (匿名)

女 女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書應(yīng)該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書就睡地板不睡床（那時(shí)候沒有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉。之后高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看?？吹剿龝r(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

女 我是一名學(xué)生，我感覺自己有強(qiáng)烈的人格分裂癥，焦慮癥外加抑郁癥。我是個(gè)追求完美的人，我想在學(xué)校的每一天都是在學(xué)習(xí)的，都是很充實(shí)的，可是我太活潑了，也喜歡玩，喜歡交朋友，性格也非常討人喜，可是我不想這樣子啊，我想做個(gè)高冷的人，就是那些成績(jī)好的，很少說(shuō)話的那種，整天就只會(huì)學(xué)習(xí)，我覺得那樣的人生才是有價(jià)值的，我不想做這種性格活潑的人，但我也不想自己的學(xué)生時(shí)代沒幾個(gè)朋友，都是一個(gè)人的，唉，我無(wú)法在這種活潑的性格靜下來(lái)心學(xué)習(xí)，煩躁

女 我21歲 女生 在讀大一 很少有關(guān)系特別好的朋友，都是泛泛之交 或者稍微好一些的 閨蜜交心的朋友基本上從來(lái)沒有 是我性格有問題嗎 不僅交朋友，我覺得談戀愛也有問題 不敢和異性接觸，很少和男生說(shuō)話 現(xiàn)在因?yàn)橐恍┦虑?，有些?duì)男生反感 甚至感覺以后都不想談戀愛 。 和家人，我，，，也有點(diǎn)矛盾。好像與她們現(xiàn)在有了點(diǎn)隔閡，有點(diǎn)冷酷冷漠 對(duì)一切都是漠不關(guān)心，對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的事，很不主動(dòng)，有時(shí)候自己可以待在一個(gè)世界里和同學(xué)不接觸，愛幻想。感覺自己很不正常，一切都不正常。 生活沒什么意義，不知道自己現(xiàn)在努力是為了什么 以前消極的時(shí)候，是想過(guò)死，一瞬間的事，很多人都會(huì)有，可現(xiàn)在，覺得對(duì)生活有點(diǎn)麻木了，不知道該怎么面對(duì)生活中的一切 從小到大同學(xué)都說(shuō)我很安靜，可能是因?yàn)樽员?。被爸爸期待，所以學(xué)習(xí)優(yōu)異。后來(lái)考上縣里一中，感覺爸媽和親戚突然對(duì)我突然投來(lái)關(guān)注的目光，以前覺得自己總是被忽視的那個(gè)... 親戚家人突然對(duì)我特別好，和以前不一樣，忽然發(fā)現(xiàn)自己和妹妹是平等的，沒什么好卑微的，，可是高考失利的那個(gè)暑假，所有人對(duì)我態(tài)度恢復(fù)如初，一切都在告訴我多么失敗。小時(shí)候在姑姑家長(zhǎng)大，所以總是暑假喜歡去姑姑家玩，可是那時(shí)她卻有趕走我的意思。我坐車回家，到站離家有一定距離，需要媽媽接我，可是，她好像已經(jīng)對(duì)我失望了，每次接我時(shí)表情都是不開心的，可能自己就是她的麻煩。在學(xué)校學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了，回家了卻更累。在學(xué)校生病，蕁麻疹 幾個(gè)月都沒好，有點(diǎn)痛苦，跟她說(shuō)，她說(shuō)你自己去醫(yī)院看看。后來(lái)問都沒問過(guò)我。我知道她不關(guān)心我，也懶得跟她說(shuō)了。在醫(yī)院動(dòng)過(guò)一個(gè)小手術(shù)，自己待在醫(yī)院幾個(gè)晚上。有點(diǎn)凄涼。 后來(lái)，我復(fù)讀了，考上一個(gè)還行的學(xué)校。所有人突然對(duì)我特別好，態(tài)度變得太快，以至于感覺人心虛假，有點(diǎn)不再想相信別人，，， 有人跟我說(shuō)，想不明白就做不明白，可我無(wú)論想多久，也搞不明白。。。很糊涂。 你要說(shuō)我玻璃心，太敏感？可能...吧可是，總是有別的問題存在的，當(dāng)局者迷，告訴我解決的方法，我想改 (匿名)

女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書怎么辦？？ 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書就睡地板不睡床（那時(shí)候沒有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉，我把一個(gè)人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過(guò)，但是她就是不懂我說(shuō)的什么狀態(tài)，我告訴她我學(xué)不進(jìn)去，甚至開始記不住內(nèi)容，很多東西背完就忘了。她就說(shuō)是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說(shuō)給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴，覺得她不懂我，一點(diǎn)也不懂，就開始發(fā)脾氣，開始變得很暴躁，以前從來(lái)沒有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

男 有時(shí)候我情緒很激動(dòng)，每當(dāng)做錯(cuò)事到最后才會(huì)冷靜的承認(rèn)錯(cuò)誤可是已經(jīng)晚了，我很幼稚一直以為不努力就能有好結(jié)果，我腦子能想出很多理由來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)我不知道我該怎么辦，我甚至沒有一個(gè)能說(shuō)話的朋友，請(qǐng)幫幫我我不知道該怎么做。

女,28歲,我是一個(gè)2歲多孩子的媽媽，現(xiàn)在正懷著二胎，發(fā)覺懷孕了脾氣變得很差，對(duì)教育孩子的問題上，一點(diǎn)耐心都沒有，關(guān)于我家孩子午睡問題，我今天打她了，而且還呵斥她，我很后悔，當(dāng)時(shí)我也哭了，我發(fā)覺自己不懂地怎么去跟孩子溝通了，明知道不能那樣對(duì)我女兒，但我還是做了，我現(xiàn)在很迷茫，不知道該怎么辦？請(qǐng)心理咨詢師幫我開導(dǎo)開導(dǎo)。 (匿名)