女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書怎么辦？？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉，我把一個人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過，但是她就是不懂我說的什么狀態，我告訴她我學不進去，甚至開始記不住內容，很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說給我燉點什么湯補補。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談真的想對牛彈琴，覺得她不懂我，一點也不懂，就開始發脾氣，開始變得很暴躁，以前從來沒有這樣。高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。

女 我在學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書怎么辦？？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。

女 我是一名高三的女生，學習成績不好，我很著急，我也沒有夢想，不知道以后做什么，本來想在這個國慶假好好學習，誰知道每天沉迷于追劇，看完一遍又一遍，我上癮了，就連在做題時也在想劇情，我真的無法控制了，馬上開學了又什么都沒學。 我成績低，情商低，長的胖，沒內涵，我想減肥堅持不下去，我想刻苦努力又追劇上癮，我在被窩里躲著哭。我和父母關系不好，在家這些天都沒出過門，一直在追劇，朋友真心的也很少，我沒有喜歡的人也沒人喜歡我，我沒有夢想，雖說有，想考政法大學，但我根本不適合，我不愛說話不愛背東西。我根本不知道該何去何從，就連最簡單的看電視劇都控制不了自己，我覺得的人生要平庸且墮落下去了，可我真的不想，不甘心。。

我還在讀書，因為好多次的考試失敗，看著同學們都獲得專業證書而我還一事無成，我開始變得絕望甚至頹廢。我不想再努力，因為我覺得無論我有多努力到頭來都已失敗告終，還不如不要努力來得心理平衡，但是我真的又不甘心，特別室友的在我面前炫耀她的成功，我真的想甩她兩巴掌。有一次我真的努力過也刻苦過的準備考試，但是考試過程中我還是出現意外我的考卷因為來不及填涂被監考老師搶了上去，那一刻我覺得世界都塌了，準備了這么久又要付之東流，我情緒崩潰，我想到我來了離家長這么遠的地方讀書，不同的語言不同習慣，性格不和的室友，沒有未來的未來，一切一切讓絕望想死。失敗失敗失敗，無論我怎么努力，即使我非常有把握成功的事，都會出意外的導致失敗，就像詛咒一樣。別人笑我是個衰神，有時室友一發生什么倒霉事就說是跟我在一起才把霉運傳給他。真的回想我的成長，真的沒一件事是成功的，中考與錄取線差1分差點沒有高中讀，靠得媽媽送禮托關系才能勉強上學。高考死活考上了本但志愿沒填好到了離家千里外的垃圾二本。進入了失敗的循環，似乎重沒成功過，我是真努力了，但為什么還是會有意外出現。我現在滿滿都是負能量，想一死了之，可是我有親人有責任而且我也怕痛。我沒有未來，一無是處。朋友少的可憐也未必真心把我當朋友。室友更是做表面都還不時鬧矛盾那種類型。絕望只有絕望，每天強顏歡笑裝作不在乎樣子是因為不想讓別人暗地里笑我的失敗。活著真的好累好累現如今我還有媽媽庇護，那以后的我呢？我對未來充滿恐懼，還怕黎明到來。

女 其實心理問題已經存在很長一段時間了，一直沒能得到解決，來這里也只是想碰碰運氣，希望能夠得到解決。 我15年參加的中考，成績很好，略有失誤，但還是我們學校第一，我初中并不是特別好，其實中考成績在全市已經排到一百八十左右，仍舊很順利地上了當地最好的高中。高一對我來說特別不適應，感覺找不到人生的意義，我不知道成績好有沒有用。 我是一個特別懶的人，從小到大的老師都是這么說的，初中班主任認為我是靠著小聰明才取得這么些好成績。初中的時候學習特別有干勁，那時候住在家里，我媽在我的生活里其實扮演了一個很重要的角色。但是高中需要住校，不能每天見到媽媽。我知道不應該過于依賴她，但是我覺得她能夠開導我。但她因為我反復的抱怨，已經開始厭煩。 不想上學，或者說不想那么辛苦的學習。我第一學期幾次月考成績其實都不錯，但是對自己仍舊沒有信心，怕學不好。我很清醒，但同時又特別迷茫。還有三天開學，厭學情緒又來了。我有點悲觀，一個人可以抑郁很久。 其實明明挺優秀的，不知道為什么沒有自信。總是擔憂成績。我們開學就有一次考試，寒假作業來不及寫，我就抄了一部分，特別心虛，我怕會影響我的成績，然后一蹶不振。其實我清楚成績不會因為幾道習題而如何，但仍舊擔心。復雜的矛盾心理。 悄悄說一句，因為我長得還可以，班里有幾個男生喜歡我。表面上和別人處的都不錯，挺外向的，但是就是沒有信心，對未來迷茫。 希望可以得到幫助啊，講真。 (匿名)

女 我不知道自己到底想要什么。我總是很迷茫，初三時，同學們都有目標，只有我自己總是渾渾噩噩的。我媽脾氣比較爆，雖然她其實特別關心我，但是我老是會惹到她，她訓我是為我好，我也確實有好多地方做的不對，她喜歡翻舊賬，她訓我時一翻舊帳我就一肚子火，明明是我的錯，但是我控制不住自己。我爸應該比較和我談的來，很多時候他都護著我，每次我看到他替我承擔過錯，我就特別愧疚。他文化低不太會表達，這幾年我也不知道是不是青春期的原因，我總是控制不住自己的脾氣和情緒。很多時候我會沖我爸發火，發完以后又很愧疚，可是當時又每次都控制不住自己。我們家很不富裕，甚至可以說是困難，但是我卻沒有像其他孩子一樣爭氣，我應該是不笨的吧，但是不知道為什么，從初三開始我就學不進去，上課也不聽，作業也經常不寫，不交。這些我都不敢和他們說，我知道自己不對，我應該努力學習，初三很重要，我時間很緊張，我必須努力學習的，不僅是為了爸媽更是為了自己，但是我就是學不下去。我去網上找到一些情緒調節的方法，但是沒有什么用。有時候他們也會在無意中給我一些壓力，但是我從來不說，我也不知道為什么不說，就是說不出來，亦或者是不想說。我知道我都學習弱點和缺漏，但就是學不下去。我和媽媽的關系很尷尬，可以說沒有一對正常的母女該有的關系，我有些怕她，雖然我知道她很愛我，為我付出了很多，但我就是會躲她，我曾經有一次聽我爸的，試著和她拉近一下關系，但是她一發火我就慫了。即便我知道她只是更年期，在加上本來脾氣不是很好，但是我再也邁不出那一步了。我很鴕鳥的想，其實我們這樣也不錯，她不招我，我不惹她，她生氣時我躲的遠遠的，她心情好時我們聊兩句，但是我現在在她生氣時自己也總是生她的氣，我想過和她談，但是很多時候我剛剛鼓起勇氣，她的一些話的語氣就打消了我的念頭。爸爸看到我們這樣他挺難受的，他總是勸我們，但我邁不出去，我做的一些事也讓我媽很失望，讓她不想理我。初三這一年我過的渾渾噩噩，終于報應來的，我的不努力種下了我今天的苦果，我中考差了一分，我沒有考上高中。我特別難受，生自己的氣，對爸媽的愧疚，可能他們知道我自己也為那一分生氣，憋屈，所以他們沒有訓我，但是他們越這樣我心里越難受。老師覺得我很可惜，但是今年中考改革，掏錢上學很多學校不收，而且我家的條件負擔不起高價學，更何況我不是拔尖的學生。可就算到了現在，我仍然不知道自己想要什么，不知道自己想做什么。我想我是想上高中的吧，但是我怕我學不好，我怕我真的上了高中我又考不上大學。可如果我不上高中，我不知道我能干什么，我沒有目標，沒有想干的事情，但是我知道我不可能上高中了，這輩子也不可能了吧。所以我更加迷茫。老師說讓我上3+2但是我不知道我選什么專業，我不知道為什么，我總覺得我去了3+2可能就真的與大學無緣了，雖然我知道可以參加成人高考，但我覺得那樣的我是考不上的。這幾天爸媽一直問我到底有什么對未來的想法，這些我都沒和他們說，我知道，就算我說了也沒有用，徒增迷茫罷了。我問過很多人如果沒有考上高中他們會怎么辦。他們回答的千篇一律，無非就是上技校或者打工，家境好的去上私立罷了。沒有一個我想要的答案。我真的不知道自己想干嘛。所以我想咨詢一下各位老師，我到底怎樣才能看清自己，看清自己想要的，不想要的，要做的，應該做的，我想看清楚自己。我讓爸媽失望了太多太多，我不想也不能再讓我爸媽失望了，我想改變一下現在的自己，改變一下我的人生。 (匿名)

女 女，今年17。在讀學生。高二。。 小時候，我是個性格開朗的人，由于一次轉學，一年內，受到了校園暴力，沒有什么朋友。從此變得膽小，敏感，自卑，好強。這件事我父母家人也不知道。那一年來，我都是躲在被窩里偷偷哭度過的。。。。 我努力讀書，想考一個好的大學。我每天辛辛苦苦，我的努力，別人都看在眼里。他們一直說我好努力，好刻苦。其實我也覺得挺累的。活得挺累。在別人玩的時候我在學習。別人吃飯的時候，我啃著干面包，還在學習。我上個廁所都會抱著本書。每次都是爭分奪秒。我很累，但我依舊想堅持。我有我的夢想，有我打碎了牙往肚子里咽也必須要走下的路。我知道，我跟別人不一樣。我缺少家庭教育，家庭并不是很富裕，家里很多都是因為錢的爭吵，我是奶奶，一手帶大的。爺爺癱瘓，奶奶有心臟病。上高中的時候，我本來想要學美術專業。我很喜歡美術，但是家里沒有錢，只好就此放棄。我長相平凡，沒有什么優點。在高二進行文理分科的時候，我陷入了深深的糾結。我很痛苦選擇我不喜歡的文科。因為只有這樣我才能考上我想考上的大學。因為我并不擅長文科，所以高二的時候我拼命努力。我身邊的同學，朋友。她們很優秀，我很羨慕她們。她們擁有的，是我要拼命去追求的。 我告訴自己要努力，我身邊有一個女生，她真的很優秀。優秀到我站在她面前會自慚形穢。我們的關系開始疏遠。因為和她親近，我心里就很難受。我為了那一丁點的自尊，就開始和她做比較。她漂亮善良大方，開朗，總是坐著年級第二的位置，人緣好又有才藝，選擇了自己喜歡的科目。于是我拼命努力，把我自己給累垮了。成績出來時，我真的很失望。沒有達到我所預期的效果。年級29有時我搞不懂，可能是我真的太笨了。我是個很固執的人，態度端正。一點也馬虎不得。突然有一天，我感覺自己大腦異常，我有一些感覺慢慢的消失。于是我很擔心，我拼命的去找原因，拼命的思考，嘗試各種各樣的方法，都以失敗告終。這導致了我患上強迫思維，和失眠。長期心理沖突，我很痛苦，很暴躁。于是我開始放松，不管了，慢慢的心理沖突減少，但是有一個問題無論我怎樣跑步鍛煉，吃藥，感覺不到開心，緊張或者是焦慮，睡眠完全沒有感覺，而且多夢。我真的很想回到以前。我不知道怎么了？他們說是神經衰弱，我真的不懂，我所有的努力只換了這個。之后的日子，我真的不知道該怎么度過。我的數學成績明顯下降。老是忘事。甚至會抄錯題目，看錯題目。加減乘除法都會算錯。[便便]，幫幫我。

女,50歲,女性 老年人可能受到驚嚇 整天說不準看電視里面有自己影子還有擔心別人會把自己的東西偷走 (匿名)

女 感覺真實的自己藏進了這副軀殼里，只活在了這個世界里，對外面的一切感到懼怕，不知如何應對，也難以感受到外面的所有一切，（但我很大程度上感覺這和我先前的工作經歷有關，長期被人欺負，心底已經感到很大的害怕了） (匿名)