給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3363人|99%好評(píng)
咨詢
問全國(guó)心理咨詢師職業(yè)資格證書
韓笙
2017-02-22 21:15:01
2017-02-22 21:15:01
抱抱TA
女 心情極不穩(wěn)定，要看綜藝節(jié)目才可以去維持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，不然會(huì)很焦躁，心情會(huì)很壞，不愿意去說話，對(duì)所有東西都沒有興趣愛好，對(duì)身邊的人很敏感，不敢出門，只要是室外就會(huì)很怕，很緊張，每天的天氣等會(huì)影響到自己的心情，特別是下雨天會(huì)不自覺的哭，會(huì)感到累，最近還比較嗜睡，但前幾個(gè)月是失眠，有時(shí)候會(huì)沒有食欲，做事情沒有了注意力，整個(gè)人有時(shí)候是瘋瘋癲癲，有時(shí)候又會(huì)很安靜，有時(shí)候會(huì)做一下莫名其妙的事，自己還不知道為什么會(huì)做出這樣子的事情出來，感覺已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的正常生活
10
0
681
-
周紅梅
你好 -
汪桂蘭
你好 -
韓笙
您好
-
陳志顯
您好 -
許朝輝
您好 -
許文慧
你好！！ -
楊曉歡
你好，看了你的描述，感覺你的狀態(tài)確實(shí)不太好，焦慮抑郁恐懼還伴有睡眠障礙。最好通過心理咨詢找出問題的根本原因才能解決。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。 -
韓笙
我睡眠還好吧，只是最近有點(diǎn)嗜睡
-
我知道沒人懂所以我不喊痛
和我一樣 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,22歲,我的情緒一直很不穩(wěn)定，開心的時(shí)候很開心，不開心的時(shí)候會(huì)哭，會(huì)吃不下飯，會(huì)想死逃避問題，有一點(diǎn)點(diǎn)受虐傾向和強(qiáng)迫癥，不信任他人，覺得沒人會(huì)真心喜歡我，害怕跟人肢體接觸，不敢直視人的眼睛，一個(gè)人走路低著頭，不會(huì)關(guān)心人，我是怎么了 -
女 我的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常覺得自己根本不配被別人知道，認(rèn)識(shí)甚至記住。腦子里總是會(huì)想一些不切實(shí)際的東西。 失眠，四肢酸痛，對(duì)一切事物提不上興趣，無論我再怎么努力讓自己開心，到最后自己的情緒只會(huì)更加低落 我想知道自己到底怎么了。 (匿名) -
女 隔一段時(shí)間就會(huì)心理難受但是沒有固定時(shí)間自己控制不住，情緒不穩(wěn)定時(shí)好時(shí)壞，敏感，脾氣暴躁，莫名煩躁，注意力有時(shí)不集中請(qǐng)問是否有抑郁癥？ -
女 心靜不下來，這幾天因?yàn)楣ぷ鞯氖虑橐粫?huì)開心一會(huì)難過的，是心理問題嗎？一會(huì)無聊又會(huì)想很多然后心情很復(fù)雜很不開心，而且有時(shí)候很討厭自己，看到自己的胖會(huì)很自卑，感覺情緒很不穩(wěn)定，傷心委屈的時(shí)候就想哭，我這是怎么了？哪位心理醫(yī)生可以幫我解答？ (匿名)
-
女 我覺得自己情緒非常不穩(wěn)定。經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑榻箲]不安，憤怒流淚。比如，被男朋友說了幾句，就忍不住哭。有時(shí)，自己想到以前比較尷尬的事情，也會(huì)非常焦慮，難以入睡 (匿名)
-
女,21歲,1、情緒不穩(wěn)定，以前是跟別人講話會(huì)很激動(dòng)，現(xiàn)在是一說我我就有點(diǎn)接受不了，眼淚控制不住就哭。2、每天感覺很疲憊，沒什么精神，感覺很困，有時(shí)候還會(huì)頭疼很厲害。3、有很長(zhǎng)一段時(shí)間，一遇事情就會(huì)焦慮，一整晚睡不著，現(xiàn)在上網(wǎng)課回答問題都會(huì)控制不住發(fā)抖。4、跟別人說話會(huì)說不出口，不知道怎么交流，心里發(fā)慌，喜歡一個(gè)人待在家里，會(huì)比較舒服。 (匿名)
-
女 一直感覺自己的情緒很不穩(wěn)定，有時(shí)候，自己都控制不住。有的時(shí)候自己還可以控制，有的時(shí)候一點(diǎn)都控制不了，但又怕傷害身邊人，對(duì)生活沒有一點(diǎn)希望。感覺自己可以，可有可無，有時(shí)候說了很多自己都不愿意說得話，事后會(huì)想自己為什么會(huì)這樣。感覺自己很極端。每天過的很累，不知道要做什么，不知道要拿什么來打發(fā)時(shí)間，對(duì)很多事和人都沒有耐心，很累，很煩。 (匿名)
-
女 我經(jīng)常情緒不穩(wěn)定 時(shí)好時(shí)壞 容易暴躁 感覺傷心的事不愿意跟人傾訴 只會(huì)壓抑在心里 感覺很累 害怕孤單 害怕一個(gè)做任何事 這個(gè)是不是有抑郁癥 (匿名)
-
女 心煩！沒意思。沒有人知道我的孤單無助。 (匿名)
-
女 我從小自卑，害怕外界，覺得別人都會(huì)嘲笑，不過這并不是特別厲害的，上初中那會(huì)壓力太大，有點(diǎn)精神衰弱，我感覺我已經(jīng)崩潰，經(jīng)常覺得死了就不會(huì)痛苦了，我的想法嚴(yán)重影響了生活，我很害怕… (匿名)
問
全國(guó)心理咨詢師職業(yè)資格證書
女 心情極不穩(wěn)定，要看綜藝節(jié)目才可以去維持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，不然會(huì)很焦躁，心情會(huì)很壞，不愿意去說話，對(duì)所有東西都沒有興趣愛好，對(duì)身邊的人很敏感，不敢出門，只要是室外就會(huì)很怕，很緊張，每天的天氣等會(huì)影響到自己的心情，特別是下雨天會(huì)不自覺的哭，會(huì)感到累，最近還比較嗜睡，但前幾個(gè)月是失眠，有時(shí)候會(huì)沒有食欲，做事情沒有了注意力，整個(gè)人有時(shí)候是瘋瘋癲癲，有時(shí)候又會(huì)很安靜，有時(shí)候會(huì)做一下莫名其妙的事，自己還不知道為什么會(huì)做出這樣子的事情出來，感覺已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的正常生活
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)