女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺自己心里出現(xiàn)了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時走在路上還會覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 我是一名高中生，性格自卑，與陌生的同學(xué)說話總覺得低人一等，不敢與老師說話，上課老師提問緊張到不行，以至于有的老師上課提問別人就不提問我，我覺得老師不喜歡我，感覺自己什么都不如別人，交到的朋友也很少，我特別討厭這樣的自己，想和其他同學(xué)一樣自信大方的與別人相處，可總是做不到，我該怎么辦？ (匿名)

女 不知道怎么開頭，內(nèi)心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因為自卑不愿意跟家里的親戚朋友聊天講話，因為害怕自己不會聊天，自己長的不好看害怕別人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我盡可能的遠離人，不去跟別人交流，生怕別人看見自己的弱點。有時在自己熟悉的朋友面前往往會通過一些比較大大咧咧的舉動來掩蓋自己的自卑，有時候也會因為一些小事情生氣惱怒，比如朋友之間聊天因為其中一個人忽略了我的講話我就會變得生氣不講話（與其說是生氣我覺得更可以說是因為覺得自己講的話很低級朋友不愿接話而產(chǎn)生的自卑），有時候也會因為自己的容貌而產(chǎn)生自卑。有時候都覺得自己長時間這樣下去會抑郁。怎么辦？

女 我很自卑不知道怎么和別人交談?wù)f話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 我現(xiàn)在和人交流會緊張，和內(nèi)向的人還敢說，和外向的人說話會緊張，平常會恐懼與人交流，在宿舍也不怎么想說話，之前和人對視就會緊張，中間經(jīng)歷過一次轉(zhuǎn)學(xué)，轉(zhuǎn)學(xué)前和人交流沒有問題，轉(zhuǎn)學(xué)后自己慢慢變得自卑，不愿主動，原來的自己是一個害怕孤獨的人，但現(xiàn)在就像自己獨處，不想和很多人一起，會讓我很不自在。很想改變，也不知道自己有什么好恐懼的，但就是克服不了。 (匿名)

女 我今年21歲，某211大三在讀，成績從小到大都挺好，外表也比較出眾，有一個感情非常好，國內(nèi)top2大學(xué)的男朋友，但是我的性格比較復(fù)雜，在朋友面前非常開朗，喜歡旅游，但同時經(jīng)常會感到自卑，非常害怕開會、發(fā)言、展示等等場合，我特別害怕得不到別人的肯定，害怕別人不喜歡我，我會受到孤立，每當遇到需要我發(fā)言的場合我都會找各種理由逃避，這種消極的情緒有時候真的讓我很崩潰很難受。 (匿名)

女 我從小便是個自卑的女孩，因為不合群。那不是主動的，而是被動的，因為自己不太懂得怎么與人交流、與人玩耍，所以，幾乎沒有什么朋友，這種處境，知道高中我才消停，但無論如何，我依舊很害怕同齡人，害怕學(xué)校，高中暑假的前幾天，我做了一個夢，夢到了學(xué)校，夢到了宿舍，就好像進了一個鐵銹斑斑的牢籠，醒來后，連自己都驚呆了。小學(xué)，初中，高中，我在班里都是一個透明的存在，可以說，一直到現(xiàn)在的大學(xué)，除了本宿舍的幾人，我?guī)缀鹾苌俸退藢υ挘铱梢院鸵粌蓚€人很愉快地相處，可，人一但多了，我就有些顯得招架不過來了，我嘴有些笨，和別人聊天時，甚至不能很愉快地接起話頭，有時我會想，該找些什么樣的話題呢？找不到話題的話，處境便很壓抑了。我不知道為什么，和很熟很讓我感到安全的人，我明明能暢所欲言的，和陌生或是給我被壓抑感覺的人，我不知道該說什么，該做什么，我害怕在公眾前做一切事情，我害怕對視人的眼睛覺得那是很可怕的事情，從小到大，我和同齡異性聊天的次數(shù)屈指可數(shù)，在自己有好感的人面前，甚至覺得連走路都不會走了，怎么辦？我應(yīng)該怎么辦才好？ (匿名)

女 從小就是一個比較內(nèi)向的孩子，不愿意說話，不愿意與人交流，后來努力的去改變自己，在初中時有所改善，在高中時覺得沒有什么問題了，可是在上了大學(xué)以后這種問題又出現(xiàn)了，害怕進入新環(huán)境，不愿意和陌生人接觸，缺乏自信，厭惡面試，放假只想待在家里，什么也不想做，不想出去，我該怎么辦？ (匿名)

女 分手后好幾天，男朋友還有登錄我的qq，只有他知道我的密碼，看了之后我qq上面追我的好多人，他卻把網(wǎng)名改成后來！怎么個意思，我很愛他，要怎么挽留。

男 我不相信自己的女友，常常懷疑，搞得我自己都很難受，女友比較開朗因為某些事我一直心中有坎過不去 (匿名)