女 我女，23，大學(xué)生一名，我感覺調(diào)節(jié)不了自己的心態(tài)，心情時(shí)而好時(shí)而不好，一件小事就會(huì)讓自己一籌莫展，心情低落，感覺生活沒意思，但沒有輕生的念頭，平時(shí)是個(gè)愛說愛笑的人，比較獨(dú)立，我感覺影響了我的生活，我想問問好心人，我該怎么做，是催眠還是吃藥還是什么，別人已經(jīng)開導(dǎo)不了我了，我怎么調(diào)整？