女 如何治療余光恐懼癥，不由自主的盯著別人吃的東西，不由自主的為余光中的人緊張？ (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

女 得了余光恐懼癥，無法正常工作和交流！心里很焦慮很痛苦 (匿名)

女,41歲,你好，我這兩年有余光恐懼癥或者說是強迫癥吧，希望能改善一下 (匿名)

男 我有嚴重的余光恐懼癥，已經嚴重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負，我是在受不了了。 (匿名)

女 余光強迫癥如何克服，好幾年了控制不住怎么辦，和別人都不敢對視了，別人看著我眼睛不舒服 (匿名)

男 環境帶來的余光恐懼如何快速恢復我父親性格孤僻總是有眼神躲閃的現象現在時間長了我也成為了這樣因為這種眼神使我自卑甚至產生過各種各樣的心里疾病比如抑郁，社交恐懼，不敢說話，不自信，自卑，每天活著恐懼中不愿意見人，所以同學不敢與我聊天，我學習努力得不到老師的重用，上課影響學習，現在家庭，同學，老師都不敢跟我直視因為我的感覺別人在看我我就飛快的躲閃，眨眼，弄的別人不敢跟我說話聊天痛苦了到現在已經13年了怎么快速恢復呢比如鍛煉什么，或者什么原因請各位人類心靈的拯救天使幫幫忙謝謝。

余光恐懼證，怎么冶，求救！用余光一直盯人，導致兩個人之間尷尬，誤會，求救啊

女 我前男友是一個渣男，分手以后我們還藕斷絲連，他外邊有很多女人，但是無聊時候會找我，一找我，我就跟丟了魂一樣，馬上去他那，很多人勸我放手可我就是放不掉，道理我都懂，可是就是放不掉，誰能幫幫我，我快瘋了

女 別人都說游戲不要認真，可是我認真了，怎么辦 (匿名)