女 我這個(gè)人太迷信，因?yàn)楦咧兴阖裕忝恼f(shuō)我學(xué)理科學(xué)錯(cuò)了，以后我就對(duì)理科產(chǎn)生了強(qiáng)烈的恐懼和排斥心理，認(rèn)為自己學(xué)不好，沒自信，恐懼，這次又在網(wǎng)上做了個(gè)適應(yīng)能力測(cè)試，結(jié)果是差，我就又開始恐懼，不自信，認(rèn)為自己適應(yīng)能力差，其實(shí)網(wǎng)上都說(shuō)了，即使現(xiàn)在分?jǐn)?shù)低，也不必憂心忡忡，適應(yīng)能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的積累，閱歷的豐富越來(lái)越強(qiáng)的，但我就是想不開，又開始沒自信，老覺得自己適應(yīng)能力差怎么辦？ (匿名)

女 大家好，我是個(gè)大學(xué)生。快畢業(yè)了，接下來(lái)還要讀研。我沒錢，做不了付費(fèi)的咨詢，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無(wú)法提起勇氣和力氣。總是在浪費(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無(wú)成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長(zhǎng)得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來(lái)和同學(xué)交往不多，沒有很要好的朋友，心理上更多依賴家人，長(zhǎng)期以來(lái)的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說(shuō)，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見，覺得會(huì)被笑話，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想。考研留在了本校讀研，可我對(duì)于未來(lái)的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺得未來(lái)讀研究生也難以勝任

大家好，我是個(gè)大學(xué)生。快畢業(yè)了，接下來(lái)還要讀研。我沒錢，做不了付費(fèi)的咨詢，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無(wú)法提起勇氣和力氣。總是在浪費(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無(wú)成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長(zhǎng)得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來(lái)和同學(xué)交往不多，沒有很要好的朋友，心理上更多依賴家人，長(zhǎng)期以來(lái)的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說(shuō)，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見，覺得會(huì)被笑話，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想。考研留在了本校讀研，可我對(duì)于未來(lái)的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺得未來(lái)讀研究生也難以勝任。 (匿名)

女 每天都害怕很多事情，不能與同學(xué)老師相處好，默默無(wú)聞，喜歡自己待著和一兩個(gè)知心的朋友交流，討厭班集體的生活，不知道為什么臨近開學(xué)特別害怕，在家一般也不說(shuō)話，不能與父母溝通，只有錢的溝通，父母不信任我，我也懶得解釋，沒有一點(diǎn)是順心的地方，壓力太大，我不明白好好的生活為什么活成了這樣，讓我特別想放棄一切東西

女 老師好。我從高中以來(lái)一直覺得自己有心理疾病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時(shí)候有一次我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)的時(shí)候在走神，因?yàn)橹皼]有這樣的習(xí)慣，而且我對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態(tài)，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來(lái)都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來(lái)好不容易考入大學(xué)，這種情況有些好轉(zhuǎn)，最起碼我能看進(jìn)去書了。但是現(xiàn)在又在考工作，因?yàn)槲业膶I(yè)受限，每次競(jìng)爭(zhēng)都很激烈。所以我總是想把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好。但是我的焦慮好像表現(xiàn)的特別明顯，比如我老是擔(dān)心坐在凳子上，身體前傾，會(huì)不會(huì)把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發(fā)生。還有像會(huì)擔(dān)心把胳膊放在桌子上寫字，會(huì)不會(huì)因?yàn)樘昧Γ炎雷酉品m然我知道這個(gè)不可能發(fā)生。總之就是這樣的事情，我知道它發(fā)生的概率很小，但是就是會(huì)擔(dān)心，最后現(xiàn)在就是我每次看書，看到凳子就會(huì)想到我會(huì)不會(huì)坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個(gè)問(wèn)題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會(huì)想。最后反反復(fù)復(fù)的這種情況弄的我心煩的看不進(jìn)去書書了。老師，我真的很想克服這個(gè)困難，我是不是有強(qiáng)迫癥和焦慮癥。 (匿名)

女 心里太自卑，太敏感，太玻璃心，現(xiàn)在我成了焦慮癥了，每次遇到考試都睡不著覺，怕，不知道心里在怕些什么，但是就是好怕不過(guò)，害怕失敗，特別害怕失敗。我該怎么辦，求求大家?guī)蛶臀遥盐业男膽B(tài)變好點(diǎn)。

女 我覺得在學(xué)習(xí)方面我很浮躁，也很焦慮。我喜歡和我們班上一個(gè)，女生比學(xué)習(xí)成績(jī)。但每次我都是輸了，我心里就，不平衡，也不高興。我覺得我的學(xué)習(xí)壓力好大呀！我也總是安慰我自己啊，只要超越自己的成績(jī)，不要去管別人怎么想，但是每次這樣想我的心里就越緊張。總怕我考差考差，心里每次都很緊張，很緊張非常壓力非常大。我的朋友也經(jīng)常鼓勵(lì)我說(shuō)，但你要開朗一點(diǎn)嘛，學(xué)習(xí)方面要開朗一點(diǎn)，不要天天逗我想這個(gè)視頻啊，你只要超越自己就行，但是我真的有時(shí)候就做不到。 (匿名)

男 我從小到大就有數(shù)不清的心理問(wèn)題，包括抑郁，強(qiáng)迫癥，社交恐懼，感覺活得好痛苦。從初三考試失利后開始恐懼所有的挑戰(zhàn)，在學(xué)校不敢聽課，作業(yè)不敢寫，考試時(shí)即使會(huì)做的題目也不敢寫上答案，幾乎對(duì)所有的事情都很害怕，現(xiàn)在感覺腦子里一團(tuán)糟，不知道怎么辦 (匿名)

女 在一起一年多了，但是感情一直不太穩(wěn)定！后期男朋友態(tài)度轉(zhuǎn)變好多，一心想玩，不愿意陪我，不愿意帶我出去，連信息都愛理不理，我不找他，他不會(huì)找我！最近，我跟他說(shuō)話，他極度不耐煩，還說(shuō)無(wú)話跟我聊，叫我不要出現(xiàn)在他面前煩他，我問(wèn)他什么意思又說(shuō)沒有，問(wèn)他什么想法也說(shuō)沒有，可是很多時(shí)候睡覺時(shí)你一翻身什么的，他會(huì)抓著你？我現(xiàn)在好糾結(jié)，我到底該怎 么做，是該放棄還是要改變方式跟他相處？ (匿名)

老師您好，我是一名高二女生，我覺得自己好差，每天除了睡就是吃，我也知道這樣下去我就完了，可是我還是沒有改變，我每天真的好難受啊，我還是班里班長(zhǎng)，我該怎么辦