女 怎么才能變得開朗快樂，和人接觸很快就能混熟，覺得自己以前特別的開朗話很多和每個人都很好接觸的來，但是感覺自己越大越內向了現在話很少害怕和不熟的人交往，交不來，沒話說不自在尷尬，社交障礙

怎么才能變得開朗快樂，和人接觸很快就能混熟，覺得自己以前特別的開朗話很多和每個人都很好接觸的來，但是感覺自己越大越內向了現在話很少害怕和不熟的人交往，交不來，沒話說不自在尷尬，

女 內向 不活潑的人 怎么變得開朗，想開朗開朗不起來 可能我的性格就是這樣 可是沒幾個人能忍受我的性格，因此朋友也不多，看到和我一起玩的人 都有幾個自己固定的朋友 而我沒有 我只跟一些本來就很親近的親戚玩在一起 在外面我沒有朋友 我想交到一些朋友 可是我又覺得相處起來很累 我是很慢熱的，不能敞開心扉 有時候我又覺得自己不會講話，想到什么就講什么 但每次關鍵的時候我都會掉鏈子 接不上他們的話 真的是很尷尬 我感到很郁悶 (匿名)

女 我到底怎么才能開朗呢 我內心有點孤僻 但是外表卻是很開朗天天嘻嘻哈哈的一個女孩子 但是我除了和閨密一起走以外 別的人我都覺得好尷尬沒話題不知道怎么辦 (匿名)

女,我是個內向的人 越長大的與人相處間感覺很累 不知道從什么時候開始變得很敏感 以前我是個外向的人 后來可能太宅的緣故導致我現在極其內向 不愛主動說話 不愛主動聯系 也很討厭有些人閑言碎語的說道我 太在乎別人的看法 太愛揣摩別人的想法 把別人都想的很壞 有時候跟朋友相處她們說話我老是覺得她們是在指桑罵槐 然后就不想說話 但是心里的想法跟新聞聯播一樣無限滾動 所以朋友之間產生隔閡 想知道怎么樣變得開朗大方一些

女,從小到大，我是一個內像的人，怎么變得開朗活潑點呢？膽子小人多就不好意思……

女 我上小學時候一直到12之前，性格就很好，我在班里就是人緣很好的女生，都喜歡和我玩，但是，自從到城里上初中后，因為我門牙黃就不喜歡和人說話，其實我很想和別人有說有笑的。一直這樣慢慢的我開朗活潑的性格就變得很內向了，高中三年也是很內向，直到畢業之后，去廠里打工了一年。然后就結婚了，結婚之后，我也不知道怎樣與人交往，我現在都覺得我有點自閉了，我現在人緣很差，我都恨我自己，討厭自己。我該怎么辦？ (匿名)

女 我比較內向，不敢社交也不喜歡社交，我覺得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說什么根本就深聊不起來。新開學同學們都很快融入集體，三五成群說說笑笑，但是我總是一個人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開朗嘗試主動找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場怕給自己難堪，這幾年在學校一直這樣一個朋友也沒有，一個人吃飯一個人上課，我感覺我已經改變很多了至少會主動找別人說話了會勇敢地邁出第一步了，但是依然沒什么起色。我感覺我是真心想跟別人交朋友的但是對別人來說我就是一個過客、可有可無，我對別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會想到我，我真的覺得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個人了！雖然我也知道在這個社會生存必須擅長社交，但是我不想再逼著自己，這個蛻變的過程使我很痛苦，我想我應該有點抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個人，那我活著有什么意義，我不想一個人！如果我沒辦法克服這種恐懼沒辦法社交，那我是不是就要被這個社會淘汰？一個人如果不社交那他是沒辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見到一個陌生同學就裝作很熱情，但是就是因為這樣別人才不會關注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環讓我感覺很無力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個有幾個好友親人的小圈子，過著自己安逸又充實的生活。我也知道這樣根本不可能，人長大了就必須出去闖，但是現在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女,25歲,婆婆跟老公說我在他們家很客氣，像個外人，一點兒也不親。我自己也明白這個事兒，可聽見老公這么說心里有些怪怪的。情緒低落。 (匿名)

女 為什么媽媽和爸爸離婚之后找了一個叔叔？為什么媽媽總是護著叔叔？ (匿名)