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我與
2017-01-14 20:47:59
抱抱TA
女 睡眠一直不好,吃藥了管用,不吃藥不管。藥一直戒不下來。
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張柏和
你好
周紅梅
處在這樣的狀態多久了
張柏和
咨詢疏導情緒。催眠咨詢治療
許朝輝
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
張慶儀
您好
陳志顯
多大了,癥狀表現持續多久了
張慶儀
這種情況多長時間了,一開始是怎樣的呢?
許文慧
歡迎你點擊我的頭像,選擇正式的電話語音心理治療,可以幫助你解決失眠的問題,失眠是心理問題,不是藥物能夠治療的。
我與
一個月多。
竹葉青
是什么原因導致的呢~先找病因~再對癥下藥
唐明秀
你好
我與
你好。
我與
之前生了點氣睡不著覺,一直想這個問題。后來不想了,也睡不著。
我與
在嗎?
淡寫 ╮?Ⅱ
在
淡寫 ╮?Ⅱ
抑郁癥
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女,23歲,我真的好土,什么時候可以不吃藥,睡覺。我要拜托藥。
(匿名)
女 你好!請問一下我已經有好幾年的睡眠不好。經過醫生診斷,說我有抑郁癥和神經衰弱已經吃了好幾年的藥了??墒呛孟癫还茉趺礃佣紨嗖涣烁?。只要一心情不好,就會出現這種癥狀。不知要如何解決?
女 睡眠障礙,每天夜里睡不著,不吃藥根本不能睡,又害怕藥的副作用,特別害怕以后都是這樣,太痛苦!每天都好累
女 經常失眠,吃了好多藥都不管用,去醫院檢查又沒病
女 經常睡眠不好,為什么吃了安眠藥都沒有效果,吃了安眠藥都是睡不著,要好久才能睡,睡著了又經常的醒,一直都反復的醒,到白天就好困,頭也重重的,暈暈的,一點精神都沒有
(匿名)
女,您好!我睡覺天天都會做夢,一直睡眠不好。好幾次想買安眠藥吃,朋友都說對身體不好。可是一直這樣上班精神都不好,不知道怎么辦?以前也買了好多安神的藥吃都沒用
(匿名)
女,最近睡眠質量很差.一個小時能醒七八次也很難入睡.不知道怎么了.感覺很發狂連吃都沒心情
女 其實也沒有什么事,就是經常性失眠,除了吃藥有什么比較好的方法?
(匿名)
男 我十七歲,不上學,在工作。近二十多天,總是一直關注自己的內心和思想,總是在想腦子里在想什么。感到不自在,不舒服,感覺一天天過的很累.這種感覺時輕時重,還有就是做什么事都集中不了注意力,興趣下降,腦子里總是一個想法。還整天胡思亂想,心情壓抑總擔心。因此而造成工作能力下降,辭了工作,在家休息。
(匿名)
女 思緒混亂渾濁,像飄搖在空中的風箏,我不知道自己做了些什么,什么也不知道,只是有心痛的感覺,心中總被一些事情填塞著,有那么一天,我一定會像斷線的風箏隨風飄逝。
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女 睡眠一直不好,吃藥了管用,不吃藥不管。藥一直戒不下來。
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