女 我很好別人有困難我都會幫助，但那天我沒有幫他們的時候，就被人責怪。是我我做的不夠好，還是我平常做人太好了，沒有犯錯，領導的任務也會認真完成可還是會被罵。有人喜歡我也有人不喜歡我，是我太沒脾氣嗎？不懂得拒絕別人。 (匿名)

女 我這個人有時候閑的把自己照顧好了就喜歡幫人，等到自己困難了，就沒人幫，看見別人弱，好像需要幫助，我就去幫，我會不會是有點問題？

女 我感覺因一件事成長不了，就是不懂得拒絕別人和做事把握不好分寸。別人對我提出的要求我不想去，但礙于面子忍氣吞聲就去幫她干活了，我真的不知道該如何拒絕她，是不是我就是個拖泥帶水的人？我知道我應該拒絕她一次，可是我真的太笨了，感覺自己成了有求必應的人。 (匿名)

友去上課結果下雨了，讓我去送傘，我拒絕了，因為雨不是很大，我要專門走一段路去送，但我拒絕之后又很內疚，其實在生活中我也很樂意幫助他人，這是第一次拒絕，我是不是很壞，是不是拒絕幫助別人很壞，很自私？也許有人說，你拒絕了別人，正好讓別人認清了你，下次也不幫你！人真的很矛盾，有時想須從自己，又要須從別人，人生難得兩全，現在內心真的好糾結，我是不是真的很壞，很自私？ (匿名)

女,我是大學生，我感覺和周圍的同學玩不來，不知道為什么，我是善良的那種，所以每次同學叫我幫忙我就答應，給我說句話我就答應，但是我找她們說話她們就愛理不理的，也不幫忙，這是為什么，我有時候也會拒絕，我拒絕以后就以為我生氣了，說我敏感什么的，但這種事發生在別人身上就不會那樣覺得，這是為什么，

你好，我特別討厭自己干什么都以別人為主，總是照顧別人的感受，到最后自己很累，但別人反而都認為這是應該的。還有，我不知道該怎么拒絕別人，可能因為我好脾氣吧，其他人干什么事都把不好的留給我，比如拍話劇時不重要的角色，衛生表上最難打掃的那幾天都是我來打掃，我和一個同學說話，然后很多人都幫那個同學說話，群起說我，我很傷心。我也不太會和別人交往，我有時不敢和別人說話，怕別人不理我。大家好像都不重視我的觀點或想法。希望你可以幫我，告訴我哪里不對，我該怎么做才能擺脫這種局面 (匿名)

女 不習慣拒絕別人，感覺拒絕別人是自己的錯，習慣做老好人，如何改掉 (匿名)

女 我是一個不太會拒絕同學的人，但是對待家人卻沒有那么多的耐心，我自己都覺得自己是怕孤單所以才一味的討好她人，讓每一個人都喜歡我，可是自己想要的不是這樣的，我有時候都搞不清楚自己是怎樣的人，請問這個問題要怎么改 (匿名)

男 每天都不開心，和幾個朋友出去一起玩。其他人都哈哈大笑，我都不知道他沒們都開心什么。也就虛偽的笑笑。朋友幾個在說話，我也不知道說什么。每天都嘆氣！每天都在想，我存在為了什么，我現在要干什么？我明天要干什么？每天的記性也很差。我這屬于心理還是精神問題？要怎么才能擺脫它！

女 我是個大齡剩女，我對婚姻和異性都很恐懼，多次嘗試戀愛都失敗，無法接受與異性親密接觸，又不得不面對來自家庭和社會的壓力，不知道該怎么辦