女 今天真是氣死了，呵呵，我活這么大了沒做過什么大壞事，從來不惹別人，別人讓我幫忙我也好心馬上就幫，今天竟然遇到了奇葩了！讓他們開個門，一個都沒有開，就算忙，開個門而已至于不給開門嗎？我不知道幫別人開過多少次門，能幫的忙我盡力幫忙，為什么？有些人為什么這么愛拒絕人，拒絕人的滋味很棒嗎？而且沒一點愧疚知心嗎？為什么我要承受被拒絕的滋味，我就算拒絕我都是新生愧疚無能為力才這樣的，難道幫點小忙，而且是在別人真心需要的時候就這么輕易的拒絕了嗎？難道幫點小忙還要什么好處嗎？我幫別人從來不要好處，沒想過要好處，除非是那種恩將仇報的，或者讓我討厭的人，還有那種別人跟他說話愛理不理，就像自言自語一樣讓人尷尬的人，一點回應都沒的人？確實我很渺小，但我也是一條生命好嗎？我心已經涼透了，確實不被人看的起，我只想說你會覺得我渺小，同樣的別人會覺得你們也渺小的。還有不是說他們兩個認識我的人沒對我好過，比如說讓我吃什么東西，但是那是我不需要的懂嗎？也或許是你們吃不下的東西才給的我吃，說什么一件壞事否認了所有的好！但是這些好是必要的嗎？可有可無好嗎？真的好是別人真正需要幫助的時候伸出的援助之手好嗎？就打個比方有一個人有吃有喝有錢的時候，別人會問需要錢嗎？或者提個什么果子到別人家，而且還是便宜的要死的那種，然后等這個人剛好有一天沒發工資，錢也用光了，一天都沒吃飯的情況下問那些平時噓寒問暖的人有錢借嗎？明天發工資就馬上還，但那個人說沒有，一點愧疚感都沒有的那種，然后那人說我一天都沒吃飯了，你們家有飯菜吃嗎？那人也說沒有，然后那人問你們怎么吃的，他們說吃過了，然后那個人沒問了，他知道人家根本就喜歡看別人無助的樣子也不幫忙。你說這樣還算好的，如果是一個人不小心發生疾病，如果即時有人幫忙送醫院還能存活的呢？那么如果一點小事都不幫忙的人，別指望在你有生命危險的時候幫忙了，被人拒絕的滋味真不好受，不是自己能行的事情才需要求幫助，又不是自己能做的事，哎，滿滿的無力感，那種被拒絕滋味就像是快渴死找別人借水喝，別人救命水就算是倒在地上也不給你喝，的那種又氣又無力的感覺？難道是覺得我無能嗎？怕別人對我印象不好不敢拒絕嗎？我拒絕你你會把我殺了嗎？說實話拿刀的比被刀的更需要勇氣不是嗎？我并不怕拒絕別人別人討厭我，你喜歡我和討厭我我都不在乎，那是你的事，我的生活照樣過的好的很，甚至你討厭我我還會開心，為什么除非我討厭的人我才會拒絕呢？一般人我不拒絕呢？我跟別人沒仇能幫就幫，只要不是錢方面的事能幫就幫，小錢也會給，為什么換過來我在別人眼里就一文不值呢？把我當傻子了嗎？呵呵^_^人情冷暖我算是見識了，拍門拍了那么久都沒一個開的！還是認識的人！我不知道跟別人開過多少次門，或許我根本就不存在吧！因為沒人在乎我生不生氣累不累傷不傷心，而我卻在乎別人生不生氣傷不傷心，感覺我活著就像死人一樣，別人在我身上賺取利益，不知恩不圖報，就像在榨汁一樣，呵呵，我只想離這種人遠一點再遠一點。 (匿名)

女 我是個不愛拒絕別人的人，也不喜歡要求別人做些什么，可是有的時候我幫助一些人，給她的好多了，就認為是理所應當，不幫就是我的不對，和他說明了自己的事自己做，就感覺特別不好意思又覺得對于人際關系有影響，可是我不想再幫了，該怎么說呢！我又該怎么改掉這個“壞習慣”呢？

我放學有人想與我撐傘我拒絕了 那個一個我不喜歡的人 一直推脫 最后我叫他跟另一個同學一起撐傘

女,我是大學生，我感覺和周圍的同學玩不來，不知道為什么，我是善良的那種，所以每次同學叫我幫忙我就答應，給我說句話我就答應，但是我找她們說話她們就愛理不理的，也不幫忙，這是為什么，我有時候也會拒絕，我拒絕以后就以為我生氣了，說我敏感什么的，但這種事發生在別人身上就不會那樣覺得，這是為什么，

女,19歲,拒絕幫助別人之后，別人還死皮賴臉的求我幫她，最后拗不過她還是幫她，可是心里覺得自己虧了，是怎么回事，有什么好吃的，她都來問我，她有什么好吃的只把不喜歡的分給我，這樣的，算是友誼嗎？ 幫助別人之后，她們成績好了，反倒我的成績差了。 (匿名)

感覺自己變自私了。。 小時候的我樂于助人，而且是積極主動去幫助他人。人家有問題我爭著去回答，毫不猶豫地接受請求，能幫到他人是我最大的快樂。 但是我現在變了好多。我內心變得自私。我擔心幫他人解決問題浪費我過多的時間，我愿意少時間投入但不愿長時間消耗。但我內心也懦弱，我不斷在慷慨與自私之間糾結，導致我現在越來越容易胡思亂想，使得自己沒法靜下心來學習。。 現在我一直試著學會提前打好拒絕的草稿。而我以前從不。與其說是以前的我不會拒絕，倒不如說是我并沒有把那些瑣事看的太重，僅僅認為能幫到人家讓對方高興即可。 我感覺是被我一個朋友影響了。交往以來，對方都是一個很自我的角色。日積月累下來我受不住了。我試著為自己謀利益，為自己說話。我不想永遠都是我在忍受，在承擔。我感覺我要變成這種我不喜歡的人了。我一面害怕，想要重回最初，一面又希望我真正利己起來，為自己著想。 (匿名)

女 一個我不大喜歡的朋友總讓我做違背我自心愿的事，我拒絕了，現在感覺自己對不起她，我真錯了嗎？ (匿名)

男 我被貼上了好人標簽，怎么才能把它摘掉，別人拒絕天經地義，我拒絕別人，別人對我指指點點，大部分事不會拒絕，到了最后才想起拒絕，但是人情還傷了，對他所有好都不算數了，怎么學會拒絕別人呢，主要是他們太不拿我當回事了！！

女,我患有焦慮癥有十幾年了，吃藥治療也有幾年了，效果一直不佳，我很痛苦 (匿名)

總是懷疑被人誣陷，總是覺得自己面對問題時越解釋越亂。感覺別人看待自己的付出，就像看到一場笑話。遇到問題并非逃避，卻嘗嘗得罪人，使他人覺得自己在推卸責任，經常抱怨不公平。感覺有被害妄想癥 (匿名)