今天樂理藝考，覺得沒發(fā)揮好，心里很不舒服

每次上臺(tái)彈琴都很緊張，不管是大大小小的比賽都會(huì)緊張到忘記譜子，即使彈了下來也是會(huì)有幾個(gè)錯(cuò)音，昨晚學(xué)校搞元旦晚會(huì)，三個(gè)人上去彈琴，前兩個(gè)都彈的很好，就我一上去只記得第一句譜子，然后后面全部不記得了，很丟臉，全校的學(xué)生都在看著，現(xiàn)在很自卑，對(duì)舞臺(tái)產(chǎn)生了恐懼，以后都不敢上臺(tái)去彈琴了，明明自己在臺(tái)下彈的很好的，一上去就亂了，我是學(xué)音樂的，還有10天要藝考了，不知道如何是好，每次都是這樣，我的鋼琴老師很無奈，說我為什么會(huì)緊張成這樣，個(gè)個(gè)都彈的好好的，就我這樣。

女,我今年21，上大三了。從小就是學(xué)器樂的大學(xué)也是音樂表演器樂演奏的專業(yè)。從小參加一些演出包括藝考干嘛的我獨(dú)奏演出一點(diǎn)都不怕，所以藝考考的很好，但是上了大學(xué)以后，第一次給大學(xué)老師彈琴的時(shí)候就開始莫名緊張，然后會(huì)手抖彈錯(cuò)。自從那一次以后就開始，只要是任何老師聽就會(huì)緊張發(fā)抖手軟彈不好，一些比賽演出都不行了，我真的不知道該怎么辦了。而且我還準(zhǔn)備考研這樣下去我專業(yè)根本過不了，但是一個(gè)人練琴的時(shí)候或者和同學(xué)一起練琴干嘛的時(shí)候都很好，可是一到老師聽或者獨(dú)奏演出考試的時(shí)候就會(huì)開始了。主要是手會(huì)軟，按弦的時(shí)候就速度過不來。要崩潰了，有沒有能夠幫忙開導(dǎo)的心理導(dǎo)師。

女 我心里光煩了慌，藝考成績考的不理想，學(xué)不下去，我該怎么辦 (匿名)

女 被藝考和中考牽制，壓力超大，收到很多鼓勵(lì)，老師也是特別專業(yè)的老師，但是特別想考上藝校，但就是覺得名額太少而頹廢 (匿名)

女 我是一名大四的學(xué)生，鋼琴專業(yè)，最近幾個(gè)月從1月開始，越來越不想練琴，沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，去香港參加比賽一點(diǎn)都沒有比賽的緊張感和激動(dòng)的心情，而且最近總是發(fā)生睡眠的問題，就是類似鬼壓床，感覺呼吸不上，可卻又醒不來。我本打算今年4月底開音樂會(huì)，可是到現(xiàn)在我都沒有開音樂會(huì)的狀態(tài)，又不想要放棄，但是自己，狀態(tài)又不好 (匿名)

男 我是一名藝術(shù)類補(bǔ)習(xí)生，去年高考落榜，是因?yàn)樘钪驹傅臅r(shí)候沒有填好，也因?yàn)榭赡苋ツ甑乃囆g(shù)分?jǐn)?shù)有點(diǎn)低，所以落榜，然而今年藝術(shù)考的不錯(cuò)，只要文化分能夠上線，就能填個(gè)不錯(cuò)的學(xué)校走。但是自從藝考回來，就沒有一點(diǎn)學(xué)習(xí)的壓力和動(dòng)力，我自己也在勉強(qiáng)的去學(xué)習(xí)，可是總是心不在焉，平時(shí)測(cè)驗(yàn)之類的，就連讀題的時(shí)候都是馬馬虎虎，完全沒有在狀態(tài)，平時(shí)上課只要是數(shù)學(xué)課或者英語課，或者沒有班主任的課的時(shí)候就會(huì)想去就去想不去就不去，我想盡量的說服自己，可是，沒有太大的效果。 高考又在即，學(xué)生在這里請(qǐng)教各位老師，像我這種情況應(yīng)該怎么做

女,我媽媽有神經(jīng)病，經(jīng)常害怕自己也會(huì)跟她一樣 然后愛人不要我，雖然問過愛人很多次，都確保過，可是還是害怕 (匿名)

女 不喜歡跟外人接觸，只有兩個(gè)玩的很好的朋友 ，但是疑心很重，沒安全感，很孤僻，喜歡自己在臥室聽一些傷感歌曲，窗簾也拉著，天黑了也不開燈 ，能躺一天 ，從小自言自語 ，自言自語能說很久，并且有很大的占有欲。 (匿名)